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  • 自由が丘のおすすめヨガスクール・ヨガスタジオ

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    自由が丘にある駅チカ(駅近)なヨガスクール3選&おすすめポイントをご紹介

    女性人気の高い街「自由が丘」で、ヨガを習い始めたいという方のために、駅から通いやすい教室を3つご紹介します。それぞれの教室の特徴を踏まえて、自分のニーズと照らし合わせながら、あなたにぴったりのヨガスクールを見つけてみてください。

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    横浜付近に在住の人におすすめ!通いやすいピラティススクール5選

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    神戸にあるおすすめピラティススクール4選!初心者でも通えます

    「最近、ウェイトオーバーが気になる……」「身体が凝り固まってきた……」などと感じている人は、ピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。代謝がアップするのでダイエットにもおすすめ! さらに、骨や関節の歪みの修正にもつながります。今回は、神戸に住んでいる人におすすめの、初心者も通いやすいヨガ・ピラティスの教室を5つご紹介します。

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    神奈川県でもっとも人が集まる横浜でヨガスクールをお探しの方のために、駅から徒歩ですぐに通える教室を5つご紹介します。それぞれの教室のおすすめポイントを比較して、あなたにもっとも合ったヨガスクールを見つけてみてください!

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    ヨガの頻度は週1日から始めよう!効果を高める正しいポーズ・呼吸法

    最近では心と体の健康のため、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。ただ、「良いとは聞いてるけど何から始めたらいいのかわからない…」「飽きっぽいからすぐやめてしまいそう…」など、ヨガに対して不安な想いを抱いている人もまだまだ多いはず。そんな気持ちを解消すべく、初心者でもヨガの効果を高め、気持ちよくヨガを続けていける方法を紹介していきます。

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    ホットヨガの効果で「痩せた」が続出!ダイエットに合った運動頻度とウェア・服装選び

    寒い日々が続くと、身体は冷え、代謝は下がっていく一方。「この冬にため込んでしまった脂肪を、本当は一刻も早く燃焼させたいのに…!」とため息を付いている女性に是非試してほしいのが「ホットヨガ」です。ホットヨガはその名の通り、通常のヨガより温かい温度の部屋で行うヨガを指します。ヨガは、血流を促し代謝を上げる手助けをしてくれますが、よりその効果を発揮してくれるのがホットヨガなのです。

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    Yes/Noチャートで適性を診断!あなたにピッタリのスクールは○○かも!?

    習い事やスクールに通いたいと思っているものの、続けられるか不安で、第一歩を踏み出せずにいませんか?また、「教室の雰囲気がわからないのに、入会金や月謝を払うのはイヤ」という人におすすめなのが、無料体験レッスン数が豊富なEPARKスクールです。あなたにぴったりのレッスンがきっと見つかるはずです。今回は適正を診断できるYes/Noチャートをご用意。あなたにぴったりの習い事がきっと見つかるはずです!