編集部特選記事
近年注目を集めている“ポーセリンアート”をご存知ですか？ 白磁器に自分だけのアレンジが簡単に加えられるポーセリンアートは、おしゃれな女性に大人気です！ 今回はポーセリンアートの魅力と、その実用性について紹介します。目にも華やかなポーセリンアートを、ぜひご自分の手で作ってください。
レッスンコラム
タヒチアンダンスとは、南太平洋に浮かぶフランス領ポリネシア諸島で産まれ、ハワイを始め世界各地で踊られるようになったポリネシアンダンスの１つです。 現地では伝統楽器の生演奏のもと、ダンサーたちがチームを作って踊りの技術を磨き競い合います。下半身、特に胸の下から太ももあたりを激しく動かすことから、腹筋を鍛え、お腹・太もも周辺のシェイプアップが期待できますよ。
編集部特選記事
上達しすぎに注意！？6000名に支持されている中前さんのマンツーマンギターレッスン
YouTubeのレッスン動画で170万再生を超える人気講師の中前先生のレッスンがいつでも・どこでも受けられる！ 「EPARKスクール」と「ギタースクールRoots」が提供する新サービス「オンラインレッスン」をご紹介します。 1対1のやりとりでギターレッスンの課題提供と添削をしてくるから、短期間で上達すること間違いなし！教室が近くにない、時間もない。そんな方におすすめなレッスンです。
レッスンコラム
ピラティスは、健康になるためのエクササイズ。もともとはリハビリ目的のエクササイズで、年代を問わず行えるワークアウトです。コア（体幹）を鍛えて、背骨をしなやかに保ちましょう。骨や内臓を支える筋肉の総称であるインナーマッスルがしっかりしてくると、正しい姿勢を保てるようになり、ずっと若々しい見た目でいられますよ。
編集部特選記事
ポーセラーツは、陶器やガラスをデコレーションしてオリジナルのお皿やマグカップを作れる、女性を中心に人気の習い事です。まるで雑貨店で購入したかのように仕上がるので、プレゼントにも最適！ デザインと土台の陶器の組み合わせで様々なアイテムが作れるポーセラーツの中から、おすすめの3点を1分動画で紹介します♪
おすすめ教室
横浜エリアのゴルフスクールを2つ紹介しています。ゴルフを趣味として新しく始めたい、ゴルフの腕前を更に上げたい……など、ゴルフに興味を持ったことがある人は少なくないはず。横浜エリアには、人気のゴルフスクールが多く存在します。ゴルフを習い始めようか悩んでいる方は、ぜひ参考にして下さい。
レッスンコラム
バレリーナが実践中！ 毎日続ければ確実に美くびれ!? “プリマストレッチ”大公開
バレエはしなやかな筋肉作りに最適！ 柔らかな身体は、怪我を回避することにもつながります。今回は現役バレエダンサーであり、指導者としても活躍中のSATOKOさんに、美しいくびれへと導くストレッチを３種類教えて頂きました。
編集部特選記事
ピラティスとヨガの目的の違いは？身体を鍛えるピラティスの効果
ピラティスとヨガ。スポーツ用品店に行くと、専用ウェアも同じコーナーに置いてあることが多く、その違いをきちんと理解しているという方は少ないのではないでしょうか。実はピラティスとヨガは、まったく似て非なるものなのです。それぞれの「目的」に着目しつつ、ヨガとピラティスの似ている部分・違う部分や筋肉・体幹へのエクササイズ効果などを見ていきましょう。
おすすめ教室
川口駅に停車する電車は京浜東北線のみですが、浦和や大宮からも乗り換えなしで行くことができ、アクセスの良い駅です。また、駅前にはデパートをはじめ商業施設が多く並び、駅ビルには図書館もありとても便利です。ここでは、そんな川口駅周辺の乳児教育のスクールを3つご紹介します。
編集部特選記事
正月太り解消は早めが大吉！ひと目でわかる‟ヤセ活”方法の比較表
年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎが原因でカロリーを摂取しすぎて、正月太りしちゃっていませんか？ 今回はその対策として、食べた分を消費してリセットするための“ヤセ活”について徹底比較。どの方法が効果的で辛くないか？ おすすめの習い事と難易度をご紹介します。
