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ライフスタイル

ボディメイク・シェイプアップ、ダイエットなどの健康情報から、スポーツ、ダンスなど様々なアクティビティまで。毎日をもっと豊かに、もっとワクワクさせてくれるコト、モノをご紹介。

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    きれいなママはひそかに続けているらしい!? ヨガといえば美容やダイエットに効果が期待できると大人気です。家でも再現しやすいストレッチ系の常温ヨガのほか、高温多湿のスタジオで行うホットヨガにも注目。たっぷり汗をかいてリフレッシュできると評判です。今回はヨガの魅力を生の声とともに紹介します!

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    肌も髪も乾燥が気になる季節。自分の髪質にあったシャンプーを見つけるのはなかなか難しいものですよね。同じく、ハンドクリームやネイルケア製品もたくさんあるけれど、なかなか自分好みの香りやテクスチャーが見つからないという声もよく聞かれます。実は最近、そんな方に人気のワークショップがあるんです! 楽しみながら自分好みの乾燥ケアアイテムを手に入れてみませんか?

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    こっそり“歌うま”目指せる方法、ご存じですか? 効果的なカラオケの練習法としてじわじわ支持を集めているのが、ボイストレーニングです。忘年会やクリスマスパーティー、新年会などなど、人前で歌う機会が増えるシーズン。それまでにこっそりボイトレ教室に通って歌唱力アップを目指しましょう。

  • ダンスで美ボディになれる?ハマった女性たちの本音を聞いてみた

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    ダンスで美ボディになれる?ハマった女性たちの本音を聞いてみた

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  • 見て、作って、食べて幸せ♡ 褒められる料理を習得しよう♪

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