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初心者でも大丈夫！旗の台周辺で通えるジム3選＆おすすめポイントをご紹介！

ダイエットの際にキレイに痩せたいと考えるならば筋肉をキープすることはかかせません。そこでおすすめしたいのがジムです。担当トレーナーと1対1のトレーニングになるので、人の視線を気にせずに集中できます。現状をシビアに分析し、マシン等を駆使して、理想へと近づくための個人的なメニューを作ってもらえるのもうれしいですね。ここでは旗の台駅にあるジムとおすすめポイントを紹介します。

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好きな物を食べてOK！5キロ以上痩せた方続出のジム『Bodyke』特集

マンツーマン・ボディメイクジムBodyke(ボディーク)は多くの方のダイエットを成功させてきました。トレーナー自身が50キロの減量に成功したノウハウを活かして指導しています。「好きなものを食べて痩せる」ことが特徴であるBodykeの魅力を、EPARKスクールの目標達成キャンペーンで実際にダイエットに成功した方の体験談と共にご紹介します！

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パーソナルジムBOSTY(ボスティ)の代表 阿部一仁さんに肉体改造をお願いしてみた

東京の代々木駅から徒歩1分、元RIZAPのトップトレーナーが立ち上げたパーソナルフィットネスジムがあります。その名もBOSTY(ボスティ)。トレーナーの質が高い！と有名なジムです。 今回はEPARKスクール編集部にて、BOSTYの代表である阿部一仁さんをピックアップ！まずはその魅力をご紹介していきたいと思います！

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「痩せた！」を実現するパーソナルトレーナーとの付き合い方

パーソナルジムを利用したいと思っているものの、本当に成果が出るのかが気になって、二の足を踏んでいませんか。実はパーソナルジムで「痩せた！」を実感できるかどうかは、トレーナーとの関係や付き合い方に左右されます。どんなに有名なところを利用しても、パーソナルトレーナーとの関係次第では、成功からは遠のいてしまいます。そこで今回は「痩せた！」を実現するパーソナルトレーナーとの付き合い方についてご紹介します。

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ココが違う！パーソナルジムの比較ポイントをチェック！

パーソナルジムに行ってみたいと思っているものの、具体的にどんなことができるのか、いまいちよくわからない…と困っていませんか？パーソナルジムではフィットネスクラブと異なる、プライベートな様々なサービスを受けることができます。今回はパーソナルジムの内容と、それぞれの比較ポイント、そして実際に受けられる体幹強化トレーニングや食事制限のサポートについてご紹介します。

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結果にコミットできない人がパーソナルジムならコミットできる人になれる13の理由

さまざまな理想を掲げて、ダイエットをしたり、ジムに通ったりするものの、結果にコミットできない方にオススメなのがパーソナルジムです。パーソナルジムには着実に結果にコミットできる理由が揃っているため、これまで失敗ばかりだった人でも、理想の体系になることができます。結果にコミットできる人になれる13の理由をご紹介します。

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普通のジムよりパーソナルジムのほうが運動効果が上がる3つの理由

パーソナルジムは普通のジムに比べて、運動効果が上がりやすい傾向があります。しかし、運動するという点では普通のジムと変わらないように見えます。なぜパーソナルジムのほうが、運動効果が上がりやすいのでしょうか。今回は運動効果が上がる、パーソナルジムならではの理由を3つご紹介します。

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パーソナルジムがダイエットに向いている3つの理由

ダイエットのためにパーソナルジムへの入会を検討しているものの、本当に効果が出るのか、少し不安に感じてはいませんか。CMやインターネットなどの口コミでは評判はいいけれど、効果が出るのは一部の人だけでは…と疑いを持っている人もいるかもしれません。そこで今回は、パーソナルジムがダイエットに向いている理由を3つご紹介します。これを読めば、パーソナルジムで成果が出る理由が、きっとお分かりいただけるはずです。