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ピラティス

初心者の方から中・上級者の方まで、ピラティスを思いっきり楽しむためのお役立ち記事をお届けします!ゆがみがとれ、姿勢がよくなるなどピラティスに関する情報をわかりやすくご紹介します。EPARKスクールの「ピラティス」コラムを読んで、もっとピラティスを楽しみましょう!

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ピラティス

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    食べる量や運動量は変わっていないのに、なぜか太ってしまう…とお悩みではありませんか。その原因はもしかすると加齢にあるかもしれません。実は歳を重ねるごとに、私たちの身体は痩せにくく、また太りやすくなるという傾向があります。しかし、あることに気をつけていれば、歳を重ねても痩せやすく太りにくい身体を維持することができます。今回は歳を重ねても、太りやすい身体にならないためのポイントをご紹介します。