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ピラティス

初心者の方から中・上級者の方まで、ピラティスを楽しむためのお役立ち情報をお届けします。コアトレーニングとして人気のピラティス、身体のゆがみ解消・姿勢改善などの解説から注目のマシンピラティスまでたっぷりご紹介!

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ピラティス

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    ブーム再燃のピラティス!その効果と最新トレンドを紹介

    ピラティスのブームが世界的に復活の兆し! 米国を中心に、世界に1700万人ともいわれるピラティス愛好家の間では、リフォーマーと呼ばれるマシンピラティス支持が増えています。日本ではさらに進化形!?として現れた、キッズにも楽しめる「ピラダンス®」に大注目! 1日体験レッスン情報もご紹介します。

  • 大阪のおすすめピラティススクール・ピラティススタジオ

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    大阪市内のピラティススタジオ9選♪目的に合わせて選べる楽しさが魅力!

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