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お家でできる有酸素運動を教えて！自宅でダイエット

外で走ったりウォーキングをするのも気持ちが良いけれど、今はウイルスによる感染症などが怖くてなかなか外に出られないですよね。ダンスなど自宅でできる有酸素運動を紹介します。筋トレなどの無酸素運動と組み合わせればダイエットがより一層捗りますよ♪

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ボルダリングで汗を流そう！ 初心者にもおすすめのスタジオを紹介

かっこよく壁を登っていくボルダリングを始めてみたいと思いませんか？ 今回はボルダリング初心者でも体験できる教室を紹介します。楽しみながら体を鍛えられるボルダリングをぜひ1度体験してみてください。レベルに合わせて体験できるので運動が苦手な方も安心して参加できますよ。

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メディアでも話題のイベント！キッズボルダリングコンペ

大人にも大人気のボルダリング。ボルダリングのためにジムに通って体を鍛えているというパパ・ママもいるのではないでしょうか。今回はEPARKスクールの姉妹サイト「EPARKスポーツ」で人気の、子供向けボルダリング大会についてご紹介します。

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【おすすめ子ども向け教室】かけっこ教室+50ｍ走タイム測定会開催！

お子さんのかけっこの速さってどれくらい？ もっと速く走れるようになる？ そんなママ・パパにおすすめ！ EPARKスクールの姉妹サイト「EPARKスポーツ」で人気のイベント「50m走測定会」をご紹介します。

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5歳から小学6年生まで！プロからなわとび・ダブルダッチを学ぼう！

小学校の体育の定番、なわとび。EPARKスクールの関連サイト「EPARKスポーツ」では、子ども向けのなわとび＆ダブルダッチのレッスンプログラムをご用意しています。世界チャンピオンや、シルク・ドゥ・ソレイユの元パフォーマーなど、ものすごい講師陣たちの指導で、レベルアップ間違いなしですよ！

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チャリトレ！子どもの成長に合わせた自転車教室

お子様に早いうちから自転車に慣れてほしいけど、なかなか難しい…。とお悩みのパパ・ママ必見！ EPARKスクールの関連サイト「EPARKスポーツ」で開催されている、自転車をテーマにした子ども向けのプログラムをご紹介します。補助輪の外し方からBMX体験まで、さまざまなイベントが用意されていますので、お子様のレベルに合わせて参加できます！

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手ぶらでOK！はじめてのテニススクール

錦織圭選手や大坂なおみ選手など、日本人選手が世界で大活躍中のテニス！ 子どもの習い事としてやってみたいけど、「テニススクールやテニスクラブだとお金がかかるし…。」「テニスって難しそう…。」とお考えの皆さま必見！子どもたちが手ぶらで気軽に参加できる、テニスの基本を学べる体験教室についてご紹介します♪

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くまモン部長が来訪!!　スポーツ好きのみんなにお知らせがあるらしい。

なんと編集部にくまモンがやってきた!!　といっても、EPARKスクール編集部のお隣にあるスポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS -メロス-」編集部へ。せっかくなのでちょっと押しかけてみました。 どうやら熊本で、“ハンドボール”がアツいらしいですよ！