フィットネスジムはスキマ時間に自由に通ってシェイプアップ♪

たくさんのトレーニングマシンが置いてあるフィットネスジムは、自分の目的に合わせて自由にトレーニングができます。 ジムにトレーナーが常駐している場合は、マシンの使い方や目標に合ったメニューを相談する事もできます。また、ジムによってはボクシングをもとにしたボクササイズや、水泳もできるコースがあります。
好きな時間に行って好きなだけ運動できるのが魅力のフィットネスジムですが、特別な割引プランがあるジムも! デイタイム会員やナイトタイム会員など、特定の時間のみに利用できる会員は割引、といった特典が一般的。子どもが学校や幼稚園に行っている間にジムに通うことが多いママは、 デイタイム割引のあるジムを選ぶのが賢い選択ですね♪
入会特典もジムによってさまざまなので要チェックです!
パーソナルジムで本気のボディメイクを体験してみる!?

パーソナルジムは専属のトレーナーと二人三脚でダイエットをします。フィットネスジムとの違いは、食事指導や運動の計画など、目標から逆算した綿密なスケジュールを立てられること。トレーナーがプロの目線であなたにぴったりのダイエット方法を考えてくれます。毎日の食事管理やレッスン料金の問題からハードルが高いと思われがちなパーソナルジムですが、ダイエット後のリバウンド防止サポートが受けられるジムなどもあり、満足度はピカイチ。
最近ではコンビニ等で販売されている、大手ジム監修のカロリーが計算されたお惣菜なども充実してきているので、自分の分だけダイエットメニューを作るのが大変という忙しいママでも挑戦しやすくなりましたよね! 一念発起して本気のダイエットを目指す方にはこうした製品を上手に使ってみるのもおすすめです。
なかなかダイエットを自分ひとりでは続けるのは難しいですよね。家事に育児に仕事に……と忙しいママは、思い切って時間を決めてジム通いを始めてみませんか? ダイエットはもちろん、適度な運動はストレス発散にもなります。ジムは特徴も様々でトレーナーとの相性も大切なので、ぜひ体験レッスンに参加して自分に本当に合うジムを見つけてください。EPARKスクール限定の割引価格で体験できるジムもあります。憧れのボディに変わってみませんか?
体験レッスンで決めよう!おすすめのジム
フィットネスジム編
パーソナルジム編
下半身のお悩みに特化♪脚痩せ・ヒップアップ・ダイエット専門トレーニング体験
Training Studio Ripple
- 大阪府大阪市
- 天神橋筋六丁目駅より徒歩1分
- 6,000円→5,000円/80分
フィットネスジム予約方法
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