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時間を有効活用して爽快ボディメイク!ジムで理想の体を手に入れよう

最終更新日:2018年11月26日

筋トレを始めても3日坊主。ダイエットを自分の力で成功させるのはなかなか難しい・・・・・・。そんな方はジムに通うのをおすすめします! 効率よく体を引き締めるマシンの豊富さはジムならでは。自由に自分のペースで運動できるフィットネスジムと、トレーナーとマンツーマンで目標を達成するパーソナルジムの2種類があります。自分にあったジムで理想の体を目指しましょう!

時間を有効活用して爽快ボディメイク!ジムで理想の体を手に入れよう

三神いちご

この記事を書いた人三神いちご

ハンドメイドとテーマパークが大好きなライター。筋肉をつけすぎずに痩せるには有酸素運動が良いと聞き、ランニングを始めてみました!結果が出るにはもう少しかかりそうだけど、健康のためにも続けてみようかな。