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普通のジムよりパーソナルジムのほうが運動効果が上がる3つの理由

最終更新日:2017年05月01日

パーソナルジムは普通のジムに比べて、運動効果が上がりやすい傾向があります。しかし、運動するという点では普通のジムと変わらないように見えます。なぜパーソナルジムのほうが、運動効果が上がりやすいのでしょうか。今回は運動効果が上がる、パーソナルジムならではの理由を3つご紹介します。

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この記事を書いたライター

この記事を書いた人ゆうな

母として妻として日々を過ごすなかでも女性として気になる”美容”に興味があり、 ライターデビュー当初より美容系案件も多く手がける。現在は「健康と美」に関心をもち、情報収集と実践を行っている。