【芸能人も支持！】代々木エリアの人気パーソナルジム5選
最終更新日：2021年03月04日
アクセスがよくどこに行くにも移動に手間取ることがない代々木。ファッションやフードなどハイセンスなショップが多いことでも人気となっています。
代々木エリアにはボディメンテナンスに気を遣う女性も多く、自分の体力や運動歴などに合わせて理想の体を手に入れるためのジムもたくさんあります。
数あるジムのなかから、習い事検索予約サイト「EPARKスクール」編集部が選ぶおすすめのジムです。
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3カ月の『集中ダイエットコース』で-13kgのダイエット成功者も！今なら体験トレーニングの予約可能です
ジム通い初心者にもおすすめのパーソナルトレーニング
ストレスや運動不足の解消ではなく、ダイエットが目的なら、EPARKスクール編集部のおすすめはパーソナルジム。マンツーマンのスタイルは何となく敷居が高そうなイメージがあるかもしれませんが、実は初心者にもピッタリなんです。
右も左も分からない初心者なら、トレーニングの方法から生活面のアドバイスまで、しっかり丁寧にサポートしてくれるので安心。一方、すでにフィットネスクラブなどに通ったことがあり、もっと効果を追求したい上級者なら、その人の個性に合わせた最適なプランニングで要望にも応えてくれます。日に日に変化していく自分の身体を実感しやすく、体重計に乗るのも楽しみになってくることでしょう。
今回ご紹介するスポーツジムと、WEBで予約が可能な体験トレーニング概要です。
| 教室名（最寄駅） |
体験レッスン料金 |
体験レッスン詳細ページ |
| Dr.トレーニング 代々木店（代々木駅） |
3,090円
（60分） |
詳細を見る |
| Best body Make（代々木駅） |
3,000円
（60分） |
詳細を見る |
| ＭＩＫＫＥ！（代々木公園駅） |
0円
（60分） |
詳細を見る
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| EXEED（代々木駅） |
5,000円
（60分） |
詳細を見る |
| BOSTY（代々木駅） |
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※ 体験トレーニングの時間と料金は、最新の情報を記載するよう心がけておりますが、更新により情報が相違する可能性もございます。お申込み前に、必ず詳細ページにてご確認をお願いいたします。
【Dr.トレーニング代々木店】学術的な観点で独自のトレーニングを提供
Dr.トレーニング 代々木店
Dr.トレーニング 代々木店の特徴
<Dr.トレーニング代々木店では、学術的な観点で独自のトレーニングを提供。>
神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させ、「一瞬ではなく一生モノの身体作り」を。
Dr.トレーニング代々木店があなたの理想とする肉体作りをお手伝いいたします。
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教室名
Dr.トレーニング 代々木店
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住所
〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階
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アクセス
大江戸線・山手線・中央線・総武線 代々木駅から徒歩2分
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定休日
不定休
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営業時間
9:00-22:00
Dr.トレーニング 代々木店のおすすめポイント
独自のメソッド①〈シンクロ率〉
神経×筋肉×心肺機能＝パフォーマンスアップ
身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。神経と心肺機能も同時に鍛えて、はじめて身体は変わります。Dr.トレーニングでは、これを《 シンクロ率 》と呼んでいます。「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」などのカテゴリーに関わらず、《 シンクロ率 》が上がれば、身体は劇的に変わります。
独自のメソッド②〈ボディーチェーン〉
6つの要素が連鎖→体の変化
Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて６つです。
1.既往歴＆トレーニング歴
2.体組成 (体重＆体脂肪＆BMIなど)
3.栄養管理
4.ボディーアライメント
5.柔軟性（可動域）
6.DNA
これらが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。
《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。
アメリカ国家資格の 準医療資格(ATC)
スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」だから信頼できる。
世界トップクラスの アスリートを変えた実績
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。
常に最先端の トレーニングを提供
毎年アメリカやスペインへ行き、最先端のスキルをアップデート。トレーニングの質に妥協を許しません。
【Best body Make】あなたに合ったトレーニングをご提案
BBM
BBMの特徴
Best body Makeは、代々木駅から徒歩2分とアクセスにも恵まれたパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット、筋力増強など、その人によって変わる美の価値観に合わせて目標達成をサポートしてくれるトレーナーが常駐しています。
～Best body Make代表トレーナー林 龍太プロフィール～
～押しポイント～
・元俳優のイケメントレーナー。（テレビ・映画にて活躍）
・アスリートから一般の方まで、多数のトレーニング経験あり。
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教室名
BBM
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住所
〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-31-17 麻緒ビル 3F
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駐車場
なし（近くにパーキングあり）
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アクセス
JR 代々木駅西口改札徒歩2分
都営地下鉄大江戸線 代々木駅 A2 出口 徒歩 2 分
小田急小田原線 南新宿駅 徒歩 6 分
東京メトロ副都心線 北参道駅 1 番出口 徒歩 6 分
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定休日
祝日
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営業時間
平日・土曜：12:00-22:00日曜：12：00-18時
BBMのおすすめポイント
初心者にもピッタリのBFRトレーニング
定められた部位をベルトで固定して血流制限をしたうたえ行うBFRトレーニングは、短時間で大きな効果を発揮できると話題になっています。時間が短いだけでなく、負荷も軽いので初めて本格的な運動をするという女性にも向いています。成長ホルモンの分泌が促されることから、血行促進、ダイエットやアンチエイジング、美肌などの効果も期待できます。
魅力的な体験レッスンを選べます
ひとりひとりの目的や体力、体調などに合わせてトレーニングプログラムを選ぶことができ、プライベートレッスンのような感覚で、トレーナーの的確なアドバイスを受けながら楽しく運動することができます。60分間の体験トレーニングを実施しており、自分にピッタリと合ったボディメイクを実感することができます。トレーニング後のパートナーストレッチも興味深いものとなるでしょう。
EPARKスクール限定の体験トレーニング実施中
Best body Makeでは、EPARKスクール経由の体験申込に限り、実際のトレーニングとストレッチを低価格で体験できます。「自分にあったボディメイク」をテーマに、カウンセリング ⇒ トレーニング ⇒ ストレッチとたっぷり60分の本格トレーニングをぜひ体感してみてください。
BBMの口コミ
短時間・低負荷で効果期待大の体験ＢＥＲ（血流制限）トレーニングというキャッチフレーズだったので加圧トレーニングを想像しましたが、おおむね同様の効果が期待できるトレーニングのようでした。初めての利用ということもあり、割と緩いトレーニングだったのでなんとかこなすことができました。面白いので今後も通おうと考えています。
「【EPARKスクール限定 通常4500円⇒3000円】お客様に合った美しい・かっこいい身体になるために☆短時間・低負荷で効果期待大の体験BFR(血流制限)トレーニング60分！代々木駅徒歩2分◎」を受講しました。
場所は、JR 代々木駅から徒歩数分程度で、アクセスはいいと思います。ちょっとわかりにくい場所ですが、通りから階段を上がってすぐ右のビルでした。
教室は、2人が同時に受講できるくらいのスペースがあります。
代々木駅から徒歩３分ほどのビル内にお教室はあります。路上に看板がでておりすぐに見つかりましたが、ビルの何階にあるのか記載がなくちょっと迷いました。3名のトレーナーの方が、他にもパーソナルレッスンを受けているお客さんをそれぞれ個々にスペースを隔ててパーソナルレッスンを行っていましたので、他の方々を気にせずトレーニングに集中できました。
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【パーソナルジム、M I K K E ! 】「新しいジブン、みっけ！」がテーマのパーソナルジムです。
M I K K E !
M I K K E !の特徴
「新しいジブン、みっけ！」がテーマのパーソナルジムです。
代々木公園の自然を感じられるパーソナルジム、M I K K E ! は、「新しいジブン、みっけ！」がテーマ。
ちょっとずつ健康的な習慣を積み重ね、一生モノの健康を手に入れたい方を応援するジムです。
カラダの専門家が「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」をマンツーマンで指導するので、日常の生活にはない刺激をカラダに与えられます。
あなたを変えてくれるきっかけをみつけることができます。雰囲気良し・価格良し・アクセス良しとお客様のライフスタイルに合わせて通いやすいパーソナルジムです。
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教室名
M I K K E !
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住所
〒151-0063 東京都渋谷区東京都渋谷区富ヶ谷1-10-2Citta代々木公園 3F
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駐車場
なし（近くにパーキングあり）
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アクセス
代々木公園駅徒歩0分
M I K K E !のおすすめポイント
代々木公園の緑を感じられてリフレッシュできる雰囲気のジムです
代々木公園のパーソナルジム、M I K K E ! は雰囲気が良いとたくさんの方からご満足のお声をいただいています。
代々木公園の緑が目の前にありリフレッシュできる雰囲気なので、モヤモヤした気持ちを吹っ飛ばします！
早朝から深夜まで営業しているので、千代田線・小田急線沿線が職場のOLさんがお仕事の前や後にご利用になられます。
健康な身体を維持することは、仕事のパフォーマンスアップにも効果的です。
代々木公園のパーソナルジム、M I K K E ! はお手頃な価格が魅力です
代々木公園のパーソナルジム、MI K K E ! は、コスパの良さが魅力です。
「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」を希望される全ての方に通っていただけるように、お手頃な価格でご提供しております。
満足のいくセッションを受けていただくためにマンツーマンで指導を行っており、たくさんの会員様に指導を行ってきた実績豊富なトレーナーが、
会員様のお身体の状態に合わせたメニューを提案しておりますので、しっかりとした効果が感じられる指導を受けていただけます。
M I K K E ! は、代々木公園エリアの好立地にあるパーソナルジムです
「代々木公園」より徒歩0分・「代々木八幡」より徒歩5分の好立地のパーソナルジムなので、
通いやすいエリアでボディメイクやダイエットをしたい方は、
代々木公園エリアで人気のパーソナルジム、M I K K E ! をご利用ください。
スミスマシンや筋膜リリースグッズなど、豊富なトレーニングマシン・コンディショニンググッズを用意しているので、
会員様の目標の身体にしっかりと働きかけられるメニューを受けていただけます。
【EXEED】ブルックリンスタイルでおしゃれなプライベートジム
EXEED
EXEEDの特徴
ＥＸＥＥＤは、かわいいブルックリンスタイルをイメージした内装が人気のプライベートジムです。
キックボクシングやＴＲＸトレーニングなど様々なトレーニングがあり、いつも新鮮な気持ちでトレーニングすることができます。
ＳＮＳを使った毎日の食事サポートも行っているので、ダイエットを挫折しがちな女子におすすめです！
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教室名
EXEED
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住所
〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-A
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アクセス
代々木駅より徒歩４分
EXEEDのおすすめポイント
プライベートジムだから周りの目が気にならない
ＥＸＥＥＤは完全予約制のプライベートジムです。
トレーニング中に周りの目が気になることもないですし、インストラクターが自分のことだけを見てくれるので、より効率的なトレーニングをすることができますよ。
それに女性が通いやすいように配慮された店内はとってもおしゃれ♪ かわいい空間に囲まれていたい女子必見です！
TRXトレーニング、キックボクシングなどの様々なトレーニング
ＴＲＸトレーニングとは持ち手のついたナイロン製のひもを使い、不安定な体制にすることで体幹などを鍛えるトレーニングです。
100以上のトレーニング方法があり、全身を鍛えることができます。
そのほかにもキックボクシングを取り入れたりして、ただウエイトをするだけのつらいダイエットにはいたしません。
体験レッスン実施中！
ＥＸＥＥＤでは60分の体験レッスンを行っています。
丁寧なカウンセリングで、あなたの目標や悩みに寄り添ったメニューを提案してくれます。
この機会にぜひ、おしゃれなプライベートジムでのトレーニングを体感してください！
EXEEDの口コミ
60分の体験レッスンでした。
アクセスはGoogle Map通りに行き特に問題ありませんでした。
店内はそこまで広くはありませんでしたが、初めて見る機器もあり設備は十分だと思いました。
ヒアリング後、ストレッチから入り、体幹力のチェック後、各種トレーニングを実施しました。後日筋肉痛になりました。
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【BOSTY】芸能人も多く通う、実績、信頼のおけるパーソナルジム
BOSTY代々木スタジオ
BOSTY代々木スタジオの特徴
BOSTYのトレーナー陣は代表の阿部一仁を始め、数々のボディメイクコンテスト優勝者が在籍しております。
経験豊富な質の高いトレーナーによるトレーニングは、お越しいただく全ての皆様に大変好評をいただいております。
トレーニング期間終了後も正しいトレーニングや適切な食事についてのサポートシステムもご用意。
理想のカラダになりたい！という方は、是非BOSTYへお越しください！
～BOSTY代表トレーナー 阿部一仁プロフィール～
～推しポイント～
・パーソナルフィットネスジム業界の大手2社で大活躍をした実績がある。
・数々の大会で入賞実績がある。
・今のフィットネス業界を支えている一人で、さらにBOSTYにおいてもモデルや芸能人から支持されている今話題の人気トレーナー。
※サマースタイルアワード・・・夏が一番似合う男性と女性を決める大会
※NPCJオールジャパンフィジーク・・・フィットネスを愛するアスリート団体であるNPCJ主催の大会
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教室名
BOSTY代々木スタジオ
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住所
〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld 304
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駐車場
なし
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アクセス
代々木駅から1分
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定休日
不定休
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営業時間
8時-22時
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施設情報
シャワールーム有り
BOSTY代々木スタジオのおすすめポイント
トップトレーナーが直接指導します
メディアでもよく目にする大会入賞などの経験や実績のあるトレーナーが常駐しています。短期間で目標を実現するため、少しハードな内容のトレーニングとなりますが、途中辛くなってきたところで「あと何回」という風にトレーナーが限界を超えるサポートをしてくれます。一人では自分に甘えてなかなか続けられないトレーニングを引っ張ってくれるのでとても助かります。
完全予約制のトレーニングになっています
「BOSTY代々木スタジオ」は完全予約制のプライベートジムとして、人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。計算しつくされた効率的なトレーニングプランが提供されるため、利用回数が少なくても目標を実現できるのが大きな魅力となっています。マンツーマン指導ならではの、きめ細かなサポートを実感することができます。
理想の身体に近づくために体験レッスンに参加してみよう
当ジムは先生と生徒様が1対1でレッスンを行っています。そのため生徒様一人一人の身体、体力、柔軟性に合ったメニューを提供することができます。自分に足りないものを明確化して効率よく理想の身体を目指しましょう
BOSTY代々木スタジオの口コミ
代々木駅から徒歩3分くらいの裏路地を入った少し古めのビル内にあります。
教室はマンションの一室といった感じです。
更衣室は広めで、ゆったり着替えることが出来ますが、シャワー室は非常に狭かったと思います。
着替えて、カウンセリングシートを記入し、詳しく質問攻め（嫌な印象はありません）を受けてトレーニング開始です。ここの教室さんは「腹筋」の専門性が強いみたいです。
50分のうち40分くらいをトレーニングの時間として使っていただきました。
トレーニング中は今どこが効いてるとかフォームを詳しく解説してくれます。
内容はかなりハードなものでした。回数というよりはつらくなってきてから後何回という感じで限界を引っ張ってくれる感じです。
一人では甘えが生じて辞めてしまうところを後数回を続けさせてくれるので、非常に効果がでそうな印象です。
トレーニング終了後は冬なのに結構汗が出ていました。
実際の入会後は食事指導もしていただけるとの事なので、バランスの良い食生活も身につきそうです。
施設は古めですが、トレーニングは非常にハードで効果を得られそうなので、きっちり目標をもって、いつまでにどうしたいという方にはお勧めです。
マンションの一室にあるトレーニングスタジオ。
パチンコ屋さんと同じビルなのですが、マンションへの入り口を探すのに一苦労。一回分かれば問題はないですが、初回は余裕を持っていくことをお勧めします。
一見高級マンションといった感じではありませんが、中はとても清潔感があり、居心地が良かったと思います。
着替えた後、カウンセリングシートを記入し、トレーニングを開始しました。ホームページなどで腹筋をかなり推しているようだったので、初心者の私が腹筋をがっつりやるのかと思いましたが、そういうことではなく、下半身メインにトレーニングをし、最後に少しだけ腹筋を集中的に鍛えるという感じでした。
次の日はしっかりと腹筋含め全体的に筋肉痛がきたので、効果が実感できました。
他の方の口コミにあるようにトレーニング後にプロテインを提供されることはなく、あれ？っという感じでしたがお水は出していただけます。
着替えと靴は持参しなければならないので、荷物がかさばるのが難点かと思います。
料金はパーソナルジムって感じの料金で決して安くはありませんが、許容範囲かと思います。２週間コースがあるようですが、やはり月単位のコースを進めているようです。勧誘は特になく、紹介程度でした。
教室の室内は非常に綺麗です。スタッフの方々も非常に親切で良かったです。シャワーなどの設備も綺麗で問題ないと思います。
トレーニングも短い時間の中、凝縮したトレーニングでした。
日頃筋トレなど中々しない中で、基本的なことを一つ一つ教えて頂きました。
筋トレは、自分一人でやると結構手を抜いたり、怠けてしまいがちです。
スタッフの方は、効果的な筋トレのノウハウをお持ちであり、丁寧に教えて頂きました。
スクワット、腕立てや腹筋など基本的なことを一つ一つ教えて頂きました。
50分という短い時間でしたが、非常に有意義でした。後日ですが、2日間ほど筋肉痛になってしまいました。これは、きちんと筋トレが行われている証拠であり、効果があると実感しました。
教えて頂きましたスタッフの方自身も、ベストボディー賞を受賞されており、日々自身でも身体磨いているようです。
パーソナルトレーニングで、短期間でなにを目標とするのかを明確にして
、行えば非常に効果がでると思います。
また、最後に頂くプロテインもブルベリーを選択しましたが、
非常に飲みやすかったです。
難点は、体験でもウェアなど有料なところです。
体験レッスンであれば、手ぶらでできるようにして頂きたいです。
また、金額も消費税が含まれていない表記なので、税込にして頂きたいと思いました。
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