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40代は太るのが止まらない!? 年齢に負けない対策&運動を解説!

最終更新日:2019年01月24日

食べる量や運動量など生活は大きく変わっていないのに、なぜか体重が増えていく……というお悩みを抱える方は多いもの。その原因はもしかすると加齢にあるのかも。実は歳を取るごとに、私たちの身体は痩せにくく太りやすくなるという傾向があります。年齢を重ねても痩せやすく太りにくい身体を維持するためには? 今回はそののポイントと、維持に最適な運動をご紹介します。

40代は太るのが止まらない!? 年齢に負けない対策&運動を解説!

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この記事を書いた人ゆうな

母として妻として日々を過ごすなかでも女性として気になる”美容”に興味があり、 ライターデビュー当初より美容系案件も多く手がける。現在は「健康と美」に関心をもち、情報収集と実践を行っている。

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