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ピラティスで体幹を鍛えてスポーツに役立てよう!

最終更新日:2020年01月30日

ピラティスとスポーツって関係あるの? と思われがちですが、実は深い関係にあるのです。ピラティスはインナーマッスルを鍛えることのできるエクササイズ。インナーマッスルを鍛えればスポーツのパフォーマンスも向上するかも。ぜひ毎日の習慣にピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか。

ピラティスで体幹を鍛えてスポーツに役立てよう!

三神いちご

この記事を書いた人三神いちご

ハンドメイドとテーマパークが大好きなライター。

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