EPARKスクール

Mypage
Top scroll 30b05992f15022462730656d64af7aa1acf78bfbb6cf6be253deb211d0ea6407

ダイエット目的で選ぶなら…ピラティスとヨガの違いを解説!

最終更新日:2019年02月21日

マドンナ、タイガー・ウッズなどのセレブが、身体作りのために採り入れていることでブームに火が付いた「ピラティス」。一方で、インド発祥の「ヨガ」も、健康法として根強い人気があります。プロポーションのキープ、ダイエットが目的で、ピラティスとヨガのどちらを始ようか悩んでいる方は、両者の違いやエクササイズ法、マットやウェアなどのアイテム選びについて知って、どちらが自分にマッチしているか検討しましょう。

ピラティスとヨガの違いとは?

東京のピラティススタジオ一覧

大阪のピラティススタジオ一覧

ヨガスタジオを探す

ピラティススタジオを探す

この記事を書いたライター

この記事を書いた人梅田礼実

3歳よりクラシックバレエをはじめ、松山バレエ団に入団。 退団後、ピラティスインストラクターの資格取得。 現在は専門スタジオ、スポーツジム、バレエ教室などで “美容と健康のための体づくり”を伝えている

    201506192124155900