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体をすっきり「整える」ピラティスの心地よさにハマる女性が急増中!

最終更新日:2019年02月06日

ヨガに続いて、体が整うエクササイズ「ピラティス」が人気沸騰中! 無理なく全身を動かす動きで、姿勢の改善や腰痛、肩こりなどが楽になったという口コミも。家でも復習しやすいので、楽しみながら健康的な体を目指している方が多いそうです。今回はそんなピラティスにハマった女性たちのリアルな声をたっぷりご紹介します。

ピラティスの心地よさにハマる女性が急増中!

ライター

この記事を書いた人三神いちご

ピラティスの体験レッスンを受けて、こんなに効果があるんだ! とびっくりしました。みなさまにもぜひピラティスの魅力を感じていただきたいです。ピラティスのポイントは呼吸を意識すること!らしいですよ。