EPARKスクール

Mypage
Top scroll 30b05992f15022462730656d64af7aa1acf78bfbb6cf6be253deb211d0ea6407

    Ttl rank big 395c7332e0475cfaa1adc20192496eb8db87a64ca090fb206f00e0ffa01c7473

    ランキング一覧

  • ピラティスとヨガの違いとは?

    ピラティス

    ピラティスとヨガの違いとは?ダイエットが目的で通うならどっち?

    マドンナやタイガー・ウッズなどのセレブや芸能人が、プロポーションのキープ、身体作りやダイエットのために取り入れていることでブームに火が付いた「ピラティス」。一方で、インド発祥の「ヨガ」も、健康法として根強い人気があります。ダイエットが目的で、ピラティスとヨガのどちらを始めるべきか、悩んでいる方は2つの目的の違いや、エクササイズについて知って、どちらが自分にマッチしているのかを検討してみましょう。

  • ホットヨガの効果

    ヨガ

    ホットヨガの効果で「痩せた」が続出!ダイエットに合った運動頻度とウェア・服装選び

    寒い日々が続くと、身体は冷え、代謝は下がっていく一方。「この冬にため込んでしまった脂肪を、本当は一刻も早く燃焼させたいのに…!」とため息を付いている女性に是非試してほしいのが「ホットヨガ」です。ホットヨガはその名の通り、通常のヨガより温かい温度の部屋で行うヨガを指します。ヨガは、血流を促し代謝を上げる手助けをしてくれますが、よりその効果を発揮してくれるのがホットヨガなのです。

  • ヨガの効果をもっと高めるには

    ヨガ

    ヨガの頻度は週1日から始めよう!効果を高める正しいポーズ・呼吸法

    最近では心と体の健康のため、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。ただ、初心者からは「はじめたけど本当に効果が出るやり方かわからない」「最適な方法や頻度が知りたい」という声も。そんな疑問を解消すべく、初心者でもヨガの効果を高め、気持ちよくヨガを続けていける方法を紹介していきます。

  • 東京都内のハーバリウム教室を探そう

    おすすめ教室

    キラキラ輝くお花を閉じ込めて♪東京都のハーバリウム教室7選

    お花をボトルに閉じ込めてつくるハーバリウムは、かわいらしいインテリアとして人気急上昇中!ロマンティックなハーバリウムを自分で手作り出来たら素敵ですよね♪今回は東京都内のハーバリウム教室の中から、EPARKスクール編集部がおすすめする7教室をご紹介します。

  • 東京都内の絵画教室に通おう

    おすすめ教室

    今からでも遅くない!大人の初心者におすすめ!東京の絵画教室6選

    日常の中で何気なく目にしている絵画。そんな絵画をあなたも描いてみませんか?「仕事の息抜きで絵画を楽しみたい」「絵画について基礎知識も何もない状態で始めれらるのだろうか」などたくさんの不安があると思います。そんな絵画初心者の方でも、基礎から丁寧に教えてくれる絵画教室をご紹介します。今回は講師の方に焦点をあてた記事になっています。「この先生のもとで習いたい!」と思えるような講師を探してみてくださいね♪

  • サムネイル画像 パン教室東京 パン盛り合わせ

    おすすめ教室

    東京都のおすすめパン教室4選!憧れのパン作りを始めましょう!

    東京都内でパン作りの教室をお探しの方に、習い事の検索予約サイト「EPARKスクール」編集部がオススメするパン教室を4つ集めました。おいしいパンを自分で作れたら楽しいですよね。天然酵母を使用した教室や毎月豊富なメニューが追加される教室など、バラエティに富んだラインナップの教室の中から自分の好みに合ったパン教室を見つけましょう!

  • 大阪のおすすめピラティススクール・ピラティススタジオ

    ピラティス

    大阪市内のピラティス初心者の方! 教室選びをお手伝いします♪おすすめ9選

    大阪市内周辺でピラティス教室をお探しのみなさん!ピラティスが初めての方はわからないことばかりで不安ですよね。そこで今回はEPARKスクール編集部が、初心者の方が安心して通うことのできるピラティス教室を紹介します。9つあるので、自分にあったピラティス教室を探してみてくださいね♪

  • サムネイル画像 ポールダンスのシルエット

    おすすめ教室

    魅惑のダンスでハマる女性続出!?東京都内のポールダンス教室4選

    ショーダンスとして有名なポールダンスはエクササイズとして近年注目されています。ポールから身体を離さずに様々なポーズやトリックを行うため、全身の筋肉を使った有酸素運動です。きらびやかな衣装にヒールをはいてクール&セクシーなダンスを踊ってみませんか。新しい自分の魅力を発見しましょう!

  • ピラティス教室の服装はTシャツでも大丈夫?専用ウェアは必要?

    ピラティス

    ピラティス教室の服装はTシャツでも大丈夫?専用ウェアは必要?

    「ピラティス教室に通おう!」と決意したものの、「どんな服装やウェアで行けばいいの?」と悩んでいる初心者の方はいませんか。専用ウェアを買った方がいいのかも?でも、そもそもピラティスのウェアってどんなもの?ヨガとの違いは?などと、疑問だらけになってしまう方のために、初心者がピラティス教室に通い始めるときのウェアや服装についてアドバイスします。

  • サムネイル画像 東京都内で女性にもおすすめのキックボクシングジム