編集部特選記事

ダイエットには「加圧」を証明！目標値をクリアした人に共通するトレーニング

女性にとって永遠の課題!? 気になる脂肪を落としたい、ボディラインをもっと美しくしたい！という目標を掲げ、さまざまな運動に挑戦してきては、断念……という方も少なくないかも。そんな悩める女性たちの中で、見事目標をかなえた方に共通するトレーニングが、血流制限をして行う「加圧トレーニング」もの。今回はEPARKスクールに掲載されている教室へ実際に通った方々の声と共にご紹介します。

編集部特選記事

全員5kg以上減！ パーソナルジムのトレーナーの指導を受けてみた

EPARKスクールで「痩せる」を目標に、ジムでのトレーニングを開始した方々の実際の体験をレポートします。気になる結果は・・・？！

パーソナルジム

マイナス8kg！芸能人が通うパーソナルジムBOSTY（ボスティ）で肉体改造してみた

東京の代々木駅から徒歩1分、元RIZAPのトップトレーナーが立ち上げたパーソナルフィットネスジムがあります。その名もBOSTY(ボスティ)。トレーナーの質が高い！と有名なジムです。 今回はEPARKスクール編集部にて、BOSTYの代表である阿部一仁さんをピックアップ！まずはその魅力をご紹介していきたいと思います！

編集部特選記事

悩み多きアラフォー男性へ！ 「食事改善ダイエット」があなたを救う

アラフォー男性のみなさん！若い頃の身体に戻りたいとダイエットを考えている方も多いのでは？今回は、好きな物を食べてもOKな「食事改善ダイエット」を体験談を交えてご紹介します！あなたも楽しくダイエットをしましょう。

パーソナルジム

好きな物を食べてOK！5キロ以上痩せた方続出のジム『Bodyke』特集

マンツーマン・ボディメイクジムBodyke(ボディーク)は多くの方のダイエットを成功させてきました。トレーナー自身が50キロの減量に成功したノウハウを活かして指導しています。「好きなものを食べて痩せる」ことが特徴であるBodykeの魅力を、EPARKスクールの目標達成キャンペーンで実際にダイエットに成功した方の体験談と共にご紹介します！