EPARKスクール

Mypage
Top scroll 30b05992f15022462730656d64af7aa1acf78bfbb6cf6be253deb211d0ea6407

Category top 04f13be5f254963539934be646999f92486ddaaf5a07a66cdbbc91b2df27bb0d

ジム

Category top 04f13be5f254963539934be646999f92486ddaaf5a07a66cdbbc91b2df27bb0d

ジム

    Ttl pickup a409c69df27280515ea7f16a82984b2842be640aed92fc27abcf54c57f8c915a

    ピックアップ

  • 有楽町 ジム サムネイル

    おすすめ教室

    有楽町・銀座エリアのおすすめジム6選。24時間営業や駅近パーソナルトレーニングも

    有楽町にあるジムの中から体験トレーニングができる施設を含めた6店舗をご紹介していきます。期待した効果を得るには、継続するのが大切。まずは実際の雰囲気や特徴をつかむため、体験レッスンができる場所をチェックしてみてはいかがでしょうか。

  • 渋谷おすすめジム画像 サムネイル

    おすすめ教室

    渋谷のジムを徹底比較!女性・初心者でも安心のスポーツジム12選

    スポーツジムを選ぶときは立地はもちろん、24時間営業課、トレーナとの相性、初心者や女性でも安心して通えるか? など考えることがいっぱい。この記事では、渋谷にあるスポーツジムのおすすめポイントや体験レッスン・無料お得情報とあわせて紹介します。

  • サムネイル画像  痩せたいのに食べてしまう

    編集部特選記事

    痩せたいのに食べてしまうのは当たり前!?5つの簡単な食事ルールを教えます!

    あなたの痩せたい理由は何ですか?キレイになったねと言われたい!痩せて洋服を綺麗に着こなしたい!スキニーを履きたい!健康になりたい!など、さまざまですよね。痩せるにはどうしたらいいのか。体重を減らすには「エネルギー摂取量を減らす」か「エネルギー消費量を増やす」、もしくはその両方を行うことです。今回は、ダイエット中で痩せたいのに食べてしまう悩みをもつ方のために食事ルールを教えます!

  • 神楽坂のおすすめジム画像

    おすすめ教室

    神楽坂・飯田橋エリアのトレーニングジム7選。好アクセス・深夜営業で通いやすい!

    風情のある小路に歴史や格式を感じられるお店が多いことでも有名な神楽坂。都会の喧騒から離れてゆったりと過ごすことができるこの街には、リーズナブルな料金で美容や健康に効果が大きいトレーニングを受けることができるジムがいくつもあります。充実した施設と質の高いトレーナー、自分の都合のいい時間に利用できるなど魅力的なジムが多いなかから、1日体験や見学を実施しているジムを紹介します。

  • ジム通いが続かない方必見!楽しく通い続けるコツ

    パーソナルジム

    ジム通いが続かない方必見!楽しく通い続けるコツ

    ダイエットはいつも続かない、一念発起してジムに入会してみたもののこれまた続かず・・・・・・。全くダイエットになっていないという方もいるのではないでしょうか? 楽しくジムに通い続けられれば言うことなしですよね。今回はジムでダイエットを続けられるコツを紹介します。

  • 加圧トレーニングを体験してみよう!おすすめ加圧トレーニングジムを紹介

    パーソナルジム

    加圧トレーニングを体験してみよう!おすすめ加圧トレーニングジムを紹介

    負荷をかけることで短時間でも効果を得られる加圧トレーニングは、最近注目を集めています。長時間運動することが苦手な人にもおすすめ。ダイエットにも筋トレにも向いています。ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。

  • ジムトレーナーが教えるキックエクササイズ2

    レッスンコラム

    おうちで下半身ダイエット!キックボクシング選手が教える2つのエクササイズ

    キックボクサーの練習風景を見ていると、汗と迫力に圧倒されます。キックはパンチの3倍もの威力があるそうです。これなら結果を出せそう!とダイエット目的で入門した女性たちの中には、1週間で2kg以上体重を下げる人も。そうなると、もっときれいになりたい、もっとサイズダウンをしたいとキックボクシングに夢中になっていくという人が多いのも納得ですね。今回は、EPARKスクールの女性会員からも非常に支持の高い『Body Make Studio LEO』の黒川会長に、キックボクシングの要素を取り入れたエクササイズを2種類教えていただきました。

  • 正月太りに打ち勝て!食事方法とジム&ヨガスタジオを紹介

    おすすめ教室

    正月太りに打ち勝て!食事方法とジム&ヨガスタジオを紹介

    お正月に気を抜いたら太っていた・・・・・・。そんな事態を防ぐために、今から対策をしておきませんか? 太りにくい食生活やジム、ヨガなどの定番のダイエット方法をおさらいしておきましょう。寒い冬でも体を動かすことが大切ですよ。

  • 青山一丁目周辺にあるおすすめのジム

    おすすめ教室

    都会の真ん中で健康づくり!青山一丁目周辺にあるおすすめのジム

    国際色豊かな青山一丁目エリア。ボディメンテナンスや筋力アップに関心の高い人々が集うパーソナルジムには、魅力的なスポットがたくさんあります。健康とともに美容にも関心が高い方が多いため、エステが併設されたジムも珍しくありません。そんな青山一丁目エリアで人気のパーソナルジムを、習い事検索予約サイト「EPARKスクール」編集部がご紹介します。

  • 表参道のおすすめジム画像

    おすすめ教室

    ボディメイクにおすすめ!表参道・南青山の人気ジム6選。体験レッスン情報あり

    運動が苦手な人でも続けられるよう、環境の整ったジムをご紹介します。加圧トレーニングや美脚・美尻エクササイズ、など話題のプログラムで理想の体を手に入れましょう!プライベートジムや準天然温泉付きなど女性にうれしいジムを集めました。