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ホットヨガ

ホットヨガのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。

ホットヨガ

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    ピラティスよりもホットヨガ!? ダイエット効果を求める人が選ぶのは?

    ピラティスとホットヨガといえば、ダイエット効果・美容効果のそれぞれに注目されているエクササイズです。爽快感とデトックス効果を求めるならホットヨガ、体を整えて引き締めたいならピラティスと使い分けることができます。今回の記事ではリアルな口コミを交えながら、それぞれの魅力をしっかり紹介します!

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    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、初心者でも安心して通えるホットヨガ専門スタジオです。ホットヨガは通常のヨガとは違い室温と湿度を高く設定したスタジオでポーズを取ります。普段かかないような大量の汗をかいてリフレッシュできますよ。今回はホットヨガスタジオLAVAの魅力をたっぷりご紹介します!

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    背中は自分で見えないので、気付かないうちにたるんでいることも! 背中がたるんでいるだけで実年齢よりも上に見られてしまう可能性もあります。美背中を手に入れるためには、ストレッチをしましょう。今回は背中を痩せたい方のために、自宅でできるストレッチとおすすめのヨガスタジオをご紹介します。

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    「ため込んでしまった脂肪を、一刻も早く燃焼させたい!」と願う女性にぜひ試してほしいのが「ホットヨガ」。通常よりも高い温度・湿度の環境でヨガをすることで、血流を促して代謝をアップさせる効果が期待できます。この記事ではホットヨガ初心者の方のために、ダイエット目的なら、週に何回くらいやればいいの?ウェアやマットなど特別な準備が必要なの?といった、素朴な疑問から、おすすめの食事法まで解説していきます!

  • カルド サムネイル

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    温度と湿度を上げた室内でカラダを動かすホットヨガ。通常のヨガよりも代謝を促しやすくて気持ちが良いフィットネスとして、多くの女性から注目されています。ホットヨガが体験できるヨガスタジオはたくさんありますが、なかでもオススメなのがCALDO(カルド)です! ホットヨガにこだわり抜いたカルドの魅力を、存分にお届けします。

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    銀座でおすすめのホットヨガスタジオを紹介。お得な体験レッスンや口コミ情報あり

    ヨガの中でも人気を集めている「ホットヨガ」。なにもしてなくても汗が吹き出るスタジオで、ゆっくりとポーズをとっていきます。体を温めることで、血流がよくなり、代謝もUPすると言われています。また大量の汗をかくことでデトックス効果や美肌、むくみ緩和、アンチエイジングなどの効果を期待できます。今回はEPARKスクール編集部がおすすめする、銀座のホットヨガスタジオ4選をご紹介します。