ホットヨガのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。
ヨガ
ホットヨガ初心者におすすめ！大手スタジオ5社を店舗数・料金・特徴で比較！
高温多湿の空間で汗を流すホットヨガ。ダイエットや健康のために人気ですが、自宅で始めるのは難しい…。そこで今回は初心者のために、全国に店舗を構える大手5社（LAVA、CALDO、loIve、LUBIE、zen place）の店舗数や特徴、利用料金などを比較。自分に合ったスタジオを見つけてください！
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ホットヨガはLAVAかCALDOか。料金や特徴、体験レッスン内容で比較！
美容やダイエット目的として大人気の習い事「ホットヨガ」。今回は大手チェーンの「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）」と「ホット＆シェイプCALDO（カルド）」を比較しながらご紹介します。それぞれの特徴やメリット・デメリットを把握して、あなたに合ったスタジオを選びましょう！
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ホットヨガのダイエット効果を高めるウェアとは!? 通う頻度や食事法も教えます！
「ため込んでしまった脂肪を、一刻も早く燃焼させたい！」と願う女性にぜひ試してほしいのが「ホットヨガ」。通常よりも高い温度・湿度の環境でヨガをすることで、血流を促して代謝をアップさせる効果が期待できます。この記事ではホットヨガ初心者の方のために、ダイエット目的なら、週に何回くらいやればいいの？ウェアやマットなど特別な準備が必要なの？といった、素朴な疑問から、おすすめの食事法まで解説していきます！
おすすめ教室
お正月に気を抜いたら太っていた･･････。そんな事態を防ぐために、今から対策をしておきませんか？ 太りにくい食生活やジム、ヨガなどの定番のダイエット方法をおさらいしておきましょう。寒い冬でも体を動かすことが大切ですよ。
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冬になって寒くなると、家にこもりがちになりますよね。そんな時はおうちでできるヨガで温活！ 身体を動かすことはダイエットにもつながります。ヨガは自宅で行ってもいいですが、やっぱりインストラクターの指導を受けるのが一番。おすすめヨガスタジオを紹介します。
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【新宿駅チカ】最新おすすめヨガスタジオ8選。ヨガで美しくダイエット♪
ヨガスタジオは新宿駅周辺にたくさんあります。今回はその中でも駅から近いヨガスタジオを、東口・西口・南口それぞれの出口からバランスよく集めました。ダイエットや姿勢改善など様々な目的に用いられるヨガは誰でも気軽に始めやすい習い事です。ぜひ体験レッスンに参加して自分に合った教室を見つけてみてください。
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ピラティスよりもホットヨガ!? ダイエット効果を求める人が選ぶのは？
ピラティスとホットヨガといえば、ダイエット効果・美容効果のそれぞれに注目されているエクササイズです。爽快感とデトックス効果を求めるならホットヨガ、体を整えて引き締めたいならピラティスと使い分けることができます。今回の記事ではリアルな口コミを交えながら、それぞれの魅力をしっかり紹介します！
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国内店舗数No.1！『ホットヨガスタジオLAVA』の料金やプログラムのご紹介♪
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、初心者でも安心して通えるホットヨガ専門スタジオです。ホットヨガは通常のヨガとは違い室温と湿度を高く設定したスタジオでポーズを取ります。普段かかないような大量の汗をかいてリフレッシュできますよ。今回はホットヨガスタジオLAVAの魅力をたっぷりご紹介します！
編集部特選記事
背中は自分で見えないので、気付かないうちにたるんでいることも！ 背中がたるんでいるだけで実年齢よりも上に見られてしまう可能性もあります。美背中を手に入れるためには、ストレッチをしましょう。今回は背中を痩せたい方のために、自宅でできるストレッチとおすすめのヨガスタジオをご紹介します。
