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パーソナルジム

パーソナルジムのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。

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パーソナルジム

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  • パーソナルジム

    パーソナルジムがダイエットに向いている3つの理由

    ダイエットのためにパーソナルジムへの入会を検討しているものの、本当に効果が出るのか、少し不安に感じてはいませんか。CMやインターネットなどの口コミでは評判はいいけれど、効果が出るのは一部の人だけでは…と疑いを持っている人もいるかもしれません。そこで今回は、パーソナルジムがダイエットに向いている理由を3つご紹介します。これを読めば、パーソナルジムで成果が出る理由がきっとお分かりいただけるはずです。

  • パーソナルジム

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    パーソナルジムに行ってみたいと思っているものの、具体的にどんなことができるのか、いまいちよくわからない…と困っていませんか?パーソナルジムではフィットネスクラブと異なる、プライベートな様々なサービスを受けることができます。今回はパーソナルジムの内容と、それぞれの比較ポイント、そして実際に受けられる体幹強化トレーニングや食事制限のサポートについてご紹介します。

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    今から本気出して、春までに美脚を目指そう

    立春を過ぎ、季節は春めいてきました。これからはファッションも露出が多くなってくる季節。そんなときに悩むのが、脚の太さですよね。この冬でちょっと太っちゃった気もするし、とにかく脚をどうにかしたい……と思われる方も多いのではないでしょうか?このページでは、人それぞれな脚のタイプと、お悩み解消のコツを紹介します!

  • パーソナルジムはチェーンと個人経営どっちがいいの? 徹底比較

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    パーソナルジムはチェーンと個人経営どっちがいいの? 徹底比較

    パーソナルジムに通おうと思い立ったとき、考えるのはチェーンに行くのか個人経営のジムに行くのかということ。今回はポピュラーなお悩みについて負荷彫りしていきます。チェーンにも個人経営にもいいところがあるので、この記事の内容をもとに好みに合わせて選んでみてください。

  • ジム通いが続かない方必見!楽しく通い続けるコツ

    パーソナルジム

    ジム通いが続かない方必見!楽しく通い続けるコツ

    ダイエットはいつも続かない、一念発起してジムに入会してみたもののこれまた続かず・・・・・・。全くダイエットになっていないという方もいるのではないでしょうか? 楽しくジムに通い続けられれば言うことなしですよね。今回はジムでダイエットを続けられるコツを紹介します。

  • 武蔵野市のおすすめパーソナルジムをご紹介。体験料金・口コミで比較

    パーソナルジム

    武蔵野市のおすすめパーソナルジムをご紹介。体験料金・口コミで比較

    住みたい街ランキングで上位に入る吉祥寺を中心に、暮らしやすさと豊かな自然が同居する武蔵野市。この記事では、そんな武蔵野市でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。大手のスポーツジムや市営のフィットネス施設も良いですが、本気でダイエットやボディメイクに取り組みたいなら、パーソナルジムがおすすめ。パーソナルトレーナーがあなたにぴったりのプランを提案してくれます。

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    加圧トレーニングを体験してみよう!おすすめ加圧トレーニングジムを紹介

    負荷をかけることで短時間でも効果を得られる加圧トレーニングは、最近注目を集めています。長時間運動することが苦手な人にもおすすめ。ダイエットにも筋トレにも向いています。ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。

  • 部位別に悩みを解消!パーソナルジムでトレーニング

    パーソナルジム

    部位別に悩みを解消!パーソナルジムでトレーニング

    一部の部位を集中的に鍛えたいときにオススメなのがパーソナルジム。特にこの部分を引き締めたい! とダイエット中に思ったらぜひ行ってみてください。最近では体験レッスンも充実しているので気軽にトレーナーとのマンツーマンレッスンを体験できますよ。

  • ジムトレーナーが教えるキックエクササイズ2

    レッスンコラム

    おうちで下半身ダイエット!キックボクシング選手が教える2つのエクササイズ

    キックボクサーの練習風景を見ていると、汗と迫力に圧倒されます。キックはパンチの3倍もの威力があるそうです。これなら結果を出せそう!とダイエット目的で入門した女性たちの中には、1週間で2kg以上体重を下げる人も。そうなると、もっときれいになりたい、もっとサイズダウンをしたいとキックボクシングに夢中になっていくという人が多いのも納得ですね。今回は、EPARKスクールの女性会員からも非常に支持の高い『Body Make Studio LEO』の黒川会長に、キックボクシングの要素を取り入れたエクササイズを2種類教えていただきました。

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