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ピラティス

ピラティスのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。

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ピラティス

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    ピックアップ

  • ピラティスとヨガの違いとは?

    ピラティス

    ピラティスとヨガの違いとは?ダイエットが目的で通うならどっち?

    マドンナやタイガー・ウッズなどのセレブや芸能人が、プロポーションのキープ、身体作りやダイエットのために取り入れていることでブームに火が付いた「ピラティス」。一方で、インド発祥の「ヨガ」も、健康法として根強い人気があります。ダイエットが目的で、ピラティスとヨガのどちらを始めるべきか、悩んでいる方は2つの目的の違いや、エクササイズについて知って、どちらが自分にマッチしているのかを検討してみましょう。

  • マタニティヨガのイメージ

    おすすめ教室

    妊娠期&産後ママに◎カラダの痛みやバランスを整えるマタニティヨガ・ピラティス◆東京都内の駅チカ教室4選

    肩や腰の痛みやこむらがえりなど、様々なカラダの不調やストレスに悩まされる妊娠・出産期。 また、産後のボディバランスや子育ての精神ストレスに悩まされるママさん達のストレス発散にEPARKスクールでご紹介中の教室の中から、 東京都内で最短3分で通えるマタニティヨガ・ピラティスの教室をご紹介します。

  • サムネイル ピラティスでしなやかな身体づくり◎代謝アップストレッチ4種

    レッスンコラム

    ピラティスでしなやかな身体づくり◎代謝アップストレッチ4種

    ピラティスは、健康になるためのエクササイズ。もともとはリハビリ目的のエクササイズで、年代を問わず行えるワークアウトです。コア(体幹)を鍛えて、背骨をしなやかに保ちましょう。骨や内臓を支える筋肉の総称であるインナーマッスルがしっかりしてくると、正しい姿勢を保てるようになり、ずっと若々しい見た目でいられますよ。

  • サムネイル画像 埼玉ピラティス

    おすすめ教室

    美しい身体を目指すエクササイズ◎埼玉県内のピラティススタジオ2選

    ピラティスはマットや専用マシンの上で行うエクササイズです。関節や筋肉の動きを重視した動きで、無理なく身体全体を鍛えます。今回は習い事の検索予約サイトEPARKスクール編集部がおすすめする、埼玉県内のピラティススタジオ2選をご紹介します。ピラティスでしなやかな美しい身体を手に入れましょう!

  • 代々木八幡周辺のヨガ&ピラティススクール サムネイル

    おすすめ教室

    駅近で通いやすい!代々木八幡周辺のヨガ&ピラティススクール

    明治神宮のすぐ近くであり都心なのにすがすがしい空気が漂う代々木八幡で通えるヨガ教室を2つピックアップしました。緑あふれるこの地域で、神域の空気を吸いながらヨガでリフレッシュできます。プライベートレッスンに専用マシンを用いるなど特徴あるヨガ教室です。

  • おすすめ教室

    ボディメイクをはじめよう!原宿周辺のピラティス教室4選!

    原宿ファッションを着こなすためには、ボディメイクは欠かせません!おしゃれな人はもうすでに取り入れているピラティス。まだ体験したことがないという人は、スタジオの内容をチェックしてぜひチャレンジしてみましょう。

  • おすすめ教室

    体験レッスンあり!神楽坂で通えるピラティス教室&おすすめポイントをご紹介!

    外堀の広々とした景色を眺めながら受けるピラティスレッスン、スタジオ終わりに立ち寄るオシャレなカフェなど、憧れのスタジオライフが叶えられるのが神楽坂です。体験レッスンを利用して、自分にピッタリのスタジオを見つけてみましょう!

  • 大崎周辺のヨガ教室・ヨガスタジオ サムネイル

    おすすめ教室

    自分にあったスタジオ探し!大崎周辺ヨガ&ピラティススタジオ

    大崎周辺のヨガスタジオは五反田に多くあります。トレンドのホットヨガを主体とするスタジオや、マグマ環境で汗を流しながらヨガができるスタジオ、世界的なピラティス団体のプログラムを提供するスタジオなど様々です。

  • 新宿西口駅周辺のヨガ教室

    おすすめ教室

    アクセス抜群の好立地!新宿西口周辺のヨガ&ピラティススタジオ3選

    新宿西口には駅チカのレッスンスタジオが多くあります。仕事帰りに立ち寄れるという点で新宿は好都合のアクセススポットいう方も多いのではないしょうか?レッスン終わりにショッピングも!食事も!全部が楽しめる新宿西口のヨガスタジオを紹介します!

  • おすすめ教室

    駅から徒歩5分以内!アクセスが良くて通いやすいピラティス・ヨガスクール

    せっかくピラティスやヨガを始めても、アクセスが悪くて通いにくいと行くのが面倒になり、気づくと足が遠のいてしまっていたという方も多いのではないでしょうか?そんな方にオススメなのが、駅から徒歩5分以内にあるアクセス抜群のスクールです。駅から近いので雨の日なども楽ですし、会社帰りでも気軽に寄れます。目白にある、駅から徒歩5分以内のピラティス・ヨガスクールをご紹介します。