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ピラティス

ピラティスのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。

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ピラティス

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  • ピラティスを始める目的は?ピラティスを始めたひと100人に聞いてみた

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    ピラティス利用者の58%が「健康・ダイエット」目的!リアル口コミ集

    最近、女性に人気の高いエクササイズ「ピラティス」。ダイエット、健康維持、身体を鍛える…さまざまな効果が期待できるからこそ、目的は人それぞれ。この記事ではピラティスの期待できる効果の解説とともに、ピラティスを楽しんでいる女性のリアルな意見を紹介します。

  • ピラティス教室の服装はTシャツでも大丈夫?専用ウェアは必要?

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    ピラティス教室デビューも怖くない!ウェア選びとコーデのコツを教えます

    「ピラティス教室に通おう!」と決意したけど、「どんな服装で行けばいいの?」と悩んでいる初心者さんはいませんか。専用ウェアを買ってコーディネートしないとマズいの?そもそもピラティスのウェアってどんなもの?ヨガとは違うの?トップスはTシャツじゃダメなの?など、さまざまな疑問にお答えします!

  • 編集部特選記事

    体幹・筋肉を鍛えて美姿勢に!ピラティスの運動効果と、ヨガとの違いを解説

    ピラティスとヨガ。スポーツ用品店に行くと、専用ウェアも同じコーナーに置いてあることが多く、その違いをきちんと理解しているという方は少ないのではないでしょうか。実はピラティスとヨガは、まったく似て非なるものなのです。それぞれの「目的」に着目しつつ、ヨガとピラティスの似ている部分・違う部分や筋肉・体幹へのエクササイズ効果などを見ていきましょう。

  • 【東京】じっくり派or楽しむ派?レッスン形式で探すピラティス教室

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    マンツーマン?グループ?東京都内のピラティススタジオをレッスン形式別に紹介

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  • 【大阪・兵庫】じっくり派or楽しむ派?レッスン形式で探すピラティス教室

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  • ピラティス人気が再燃!! 世界はマシン支持増……日本は?

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    ブーム再燃のピラティス!その効果と最新トレンドを紹介

    ピラティスのブームが世界的に復活の兆し! 米国を中心に、世界に1700万人ともいわれるピラティス愛好家の間では、リフォーマーと呼ばれるマシンピラティス支持が増えています。日本ではさらに進化形!?として現れた、キッズにも楽しめる「ピラダンス®」に大注目! 1日体験レッスン情報もご紹介します。

  • 2時間で!新宿の習い事&ワークショップ楽しみ尽くしガイド

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    通勤やお買い物に便利なエリア、新宿。今回は新宿で楽しめる習い事&ワークショップを特集。人気のハンドメイド系ワークショップや、ヨガ・ピラティスを楽しんでみませんか? レッスンの帰り道に寄りたい、習い事の道具が買えるショップやヘルシーメニューが楽しめるレストランも紹介します。新宿の魅力を再発見!