EPARKスクール

Mypage
Top scroll 30b05992f15022462730656d64af7aa1acf78bfbb6cf6be253deb211d0ea6407

Pixta 23160016 xl

ピラティス

ピラティスのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。

Pixta 23160016 xl

ピラティス

    Ttl pickup a409c69df27280515ea7f16a82984b2842be640aed92fc27abcf54c57f8c915a

    ピックアップ

  • 神戸のピラティススクールにでかけよう

    おすすめ教室

    【初心者OK】神戸のおすすめピラティススクール4選◎雰囲気と目的で選ぼう!

    身体のバランスを整えるのに良いとされるピラティス。バランスを整え正しい身体の使い方を身につけることで様々な効果を得ることができます。今回は神戸のピラティススクールを4つご紹介。それぞれの特徴や口コミを比べてあなたに合ったスクールを見つけましょう!

  • 横浜で評判のピラティススクール サムネイル

    おすすめ教室

    横浜市内のピラティス専門スタジオ3選♪自分磨きを始めよう

    横浜にあるたくさんのピラティススタジオの中から、特におすすめの3店舗を紹介します。肩こり解消や姿勢改善、ダイエットなど美を追求する女性に人気のピラティスをあなたも始めてみませんか? リハビリを元に作られたピラティスは運動が苦手な方にもぴったりです。ぜひ参考にしてみてください。

  • サムネイル画像 シルクサスペンション

    編集部特選記事

    NY発のシルクサスペンションと空中ヨガの違い♪体の中から歪みを整える

    「シルクサスペンション」をご存知ですか? TVでも紹介されることが増えた「シルクサスペンション」は最新の空中エクササイズとして話題です。シルクサスペンションはニューヨークのマンハッタン五番街にあるピラティスオンフィフスのオーナー、キャサリン・キンバリー コープ姉妹によって開発されました。今回は、空中ヨガとの違いや効果についてご紹介します!

  • 大阪のおすすめピラティススクール・ピラティススタジオ

    ピラティス

    大阪市内のピラティススタジオ8選。目的に合わせて選べる楽しさが魅力!

    大阪市内でピラティスを始めようとしている方におすすめの、ピラティススタジオ8選をご紹介します。どのスタジオも駅チカで通いやすいのが魅力。マシンピラティスやマンツーマンレッスンなどいろいろなレッスン形態の中から、自分にあったものを選びましょう。ピラティスは誰でも始められる運動で健康づくりにもぴったりです。

  • 適正な習い事は?

    おすすめ教室

    大人が習い事を始めるならどれ?簡単チャートで適性診断

    習い事やスクールに通いたいと思っているものの、続けられるか不安で、第一歩を踏み出せずにいませんか?また、「教室の雰囲気がわからないのに、入会金や月謝を払うのはイヤ」という人におすすめなのが、無料体験レッスン数が豊富なEPARKスクールです。あなたにぴったりのレッスンがきっと見つかるはずです。今回は適正を診断できるYes/Noチャートをご用意。あなたにぴったりの習い事がきっと見つかるはずです!

  • ダイエット目的で運動をするなら、どの時間帯がいいの?

    編集部特選記事

    ダイエット効果に差が出る!エクササイズに適した"痩せる時間帯"教えます

    ダイエットをしたいけれど、時間がない……。より効率的に体重を落とせる方法を探してはいませんか? 実は同じエクササイズでも、時間帯を変えるだけで効果に大きな差が生まれます。せっかくダイエットするなら、いま以上に効果が期待できるやり方を選びたいですよね。 そこで今回は、運動の効果をアップさせる時間帯と避けた方がいい時間帯、おすすめの運動についてご紹介します。

  • ピラティスとヨガの違いとは?

    ピラティス

    ダイエット目的で選ぶなら…ピラティスとヨガの違いを解説!

    マドンナ、タイガー・ウッズなどのセレブが、身体作りのために採り入れていることでブームに火が付いた「ピラティス」。一方で、インド発祥の「ヨガ」も、健康法として根強い人気があります。プロポーションのキープ、ダイエットが目的で、ピラティスとヨガのどちらを始ようか悩んでいる方は、両者の違いやエクササイズ法、マットやウェアなどのアイテム選びについて知って、どちらが自分にマッチしているか検討しましょう。

  • ピラティスを始める目的は?ピラティスを始めたひと100人に聞いてみた

    ピラティス

    ピラティス利用者の58%が「健康・ダイエット」目的!リアル口コミ集

    最近、女性に人気の高いエクササイズ「ピラティス」。ダイエット、健康維持、身体を鍛える…さまざまな効果が期待できるからこそ、目的は人それぞれ。この記事ではピラティスの期待できる効果の解説とともに、ピラティスを楽しんでいる女性のリアルな意見を紹介します。

  • ピラティス教室の服装はTシャツでも大丈夫?専用ウェアは必要?

    ピラティス

    ピラティス教室デビューも怖くない!ウェア選びとコーデのコツを教えます

    「ピラティス教室に通おう!」と決意したけど、「どんな服装で行けばいいの?」と悩んでいる初心者さんはいませんか。専用ウェアを買ってコーディネートしないとマズいの?そもそもピラティスのウェアってどんなもの?ヨガとは違うの?トップスはTシャツじゃダメなの?など、さまざまな疑問にお答えします!

  • 編集部特選記事

    体幹・筋肉を鍛えて美姿勢に!ピラティスの運動効果と、ヨガとの違いを解説

    ピラティスとヨガ。スポーツ用品店に行くと、専用ウェアも同じコーナーに置いてあることが多く、その違いをきちんと理解しているという方は少ないのではないでしょうか。実はピラティスとヨガは、まったく似て非なるものなのです。それぞれの「目的」に着目しつつ、ヨガとピラティスの似ている部分・違う部分や筋肉・体幹へのエクササイズ効果などを見ていきましょう。