Top scroll aeca520900340ee499f2aaf9d3eb2d155f5d665497449980ed2fbdfaf370fd34

Category top 04f13be5f254963539934be646999f92486ddaaf5a07a66cdbbc91b2df27bb0d

ストレッチ

Category top 04f13be5f254963539934be646999f92486ddaaf5a07a66cdbbc91b2df27bb0d

ストレッチ

    Ttl pickup a409c69df27280515ea7f16a82984b2842be640aed92fc27abcf54c57f8c915a

    ピックアップ

  • 池袋のおすすめ画像

    おすすめ教室

    まずは雰囲気を見てみよう!池袋周辺のジム9選&おすすめポイント!

    ボディメイクや健康づくりなどのために運動を始めようと思った時には、自分だけで取り組むのもよいですがジムの利用もおすすめです。初めてジムへ行くとなると分からないことが多く不安になるかもしれません。でも多くのジムでは見学や体験が可能なのでまずは雰囲気のチェックから始めてみましょう。ここでは池袋周辺にあるジムとそれぞれのおすすめポイントをご紹介します。

  • 骨盤ヨガレッスン サムネイル

    レッスンコラム

    骨盤位置を整えれば全身が変わる!お家でできる骨盤調整ヨガストレッチ

    女性にとって、骨盤を正しい位置に整えることは大切なことです。骨盤の内側には腸や子宮といった重要な臓器があります。骨盤を動かすことで、骨盤内の血流がアップしてお腹がポカポカしてきますよ。骨盤調整ストレッチで身体の喜びを実感してみませんか。

  • ヨガニードラへと導くストレッチ3種 サムネイル

    レッスンコラム

    お家でストレス解放宣言!ヨガニードラへと導くストレッチ3種

    「ヨガニードラ」という言葉を聞いたことがありますか?完全にリラックスして寝ているのに、意識がはっきりしている状態のこと。心身を深いリラクゼーション状態へ促すヨガニードラは、前向きで快適な人生を過ごせる方向に意識を持っていく瞑想法です。ここでは、そんなヨガニードラにも深くリンクする、頭も体もリラックスできるストレッチをご紹介します。

  • 新宿のストレッチ教室

    おすすめ教室

    柔軟性を高めて体幹を鍛える!新宿周辺でおすすめのストレッチ3選

    オフィスビル・ファッションビルが立ち並び、交通の便が良い新宿。ビジネスにショッピングに、様々な楽しみが集まるこの街には、ストレッチに特化したスタジオや、ピラティス専門スタジオが充実しています。今回は、そんな新宿エリアのおすすめストレッチのスクールを3つご紹介しましょう。

  • 池袋 ストレッチ

    おすすめ教室

    柔軟性を高めて体幹を鍛える!池袋周辺でおすすめのストレッチ2選

    池袋駅には多くの路線が集まる巨大ターミナルであり、周辺はファッションビルや飲食店、各企業が集中してオフィスを構えるエリアとして日々、多くの人々が訪れています。仕事帰りや休日のちょっとした隙間時間を有効活用できるようなストレッチスクールを2つ選びました。

  • 新宿おすすめジム画像

    おすすめ教室

    【おすすめジム14選】新宿エリアのジムで理想の体型&美ボディを目指す!

    ダイエット成功のためには運動不足の解消が欠かせないポイント。でもなかなか運動は自分だけでは続かないと感じている人も少なくないでしょう。そんな時はジムへ出かけてみるのがおすすめです。たくさんの仲間がいたりトレーナーが自分と向き合ってくれたりすることは大きな励みになるはず。習い事検索予約サイト「EPARKスクール」編集部が選んだ、パーソナルジム・プライベートジム・フィットネスジムをご紹介します。

  • 学芸大学のおすすめジム画像

    おすすめ教室

    トレーニングで美しい身体を手に入れる!学芸大学にあるジム3選

    ただ体重を落とすだけではなく、健康的に美しく痩せたいと思うならばジムをおすすめします。大人数のジムとは違ってオーダーメイドのトレーニングプランを作ってもらえますし、さまざまなトレーニング器具を利用できると好評です。他の人の視線を気にしなくて良いのもメリットと言えるでしょう。ここでは学芸大学駅前のジムとおすすめポイントを紹介します。

  • 浅草周辺のおすすめジムは?!

    おすすめ教室

    充実した設備でトレーニング!浅草周辺で通えるおすすめジム

    雷門や人力車など古き日本情緒が残り、毎年多くの外国人観光客が訪れている浅草。人情に厚い下町として、古い歴史を誇る名店が多いのも魅力となっています。そんな浅草には、近代的な設備が充実しているパーソナルジムがいくつもあり、シェイプアップや健康増進などに利用する女性も多く通っています。数あるなかからライフスタイルに合わせて自由にトレーニングできる魅力的なジムを紹介します。

  • 大塚で通えるジム

    おすすめ教室

    初心者でも大丈夫!大塚で通えるジム5選&おすすめポイントをご紹介!

    「体を動かす習慣をつけたいけど、ジムは初めてでも大丈夫?」と不安を感じている人もいあるかもしれません。でも初心者歓迎のジムは、実はかなり多くあります。普段運動することがない人や運動が苦手な人もジムでトレーナーから指導を受けて行えば、安心して続けて行けるはずです。EAPRKスクール編集部では、大塚周辺にある初心者も安心のジムのそれぞれのおすすめポイントをご紹介します。

  • 品川おすすめジム画像

    おすすめ教室

    まずは雰囲気を見てみよう!品川周辺にあるおすすめのジム

    モデルやタレントのような理想のボディになりたいという希望がある時にはジムへ通ってみましょう。ジムにはトレーナーがいるので、どうやって理想に近づけていけばよいか相談に乗ってもらえるプログラムも選べます。まずは見学や体験で気になるジムを見てみましょう。習い事検索予約サイト「EPARKスクール」編集部が選ぶ、品川周辺にあるジムとそれぞれのおすすめポイントをご紹介します。