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  • 東京都内でおすすめの社交ダンス教室

    おすすめ教室

    東京都内の社交ダンス教室3選!初心者向けレッスンあり

    社交ダンスはいつの時代も人気の大人の習い事。入門クラスから始めれば誰でも楽しく上達できますよ。ジルバやブルースにのってカッコよく踊りましょう。意外と運動量があってダイエットも期待できる社交ダンスを始めてみませんか? 東京の社交ダンススクールを3つご紹介いたします。ぜひ教室選びの参考にしてみてくださいね。

  • 神楽坂のおすすめジム画像

    おすすめ教室

    神楽坂・飯田橋エリアのトレーニングジム7選。好アクセス・深夜営業で通いやすい!

    風情のある小路に歴史や格式を感じられるお店が多いことでも有名な神楽坂。都会の喧騒から離れてゆったりと過ごすことができるこの街には、リーズナブルな料金で美容や健康に効果が大きいトレーニングを受けることができるジムがいくつもあります。充実した施設と質の高いトレーナー、自分の都合のいい時間に利用できるなど魅力的なジムが多いなかから、1日体験や見学を実施しているジムを紹介します。

  • ジムトレーナーが教えるキックエクササイズ2

    レッスンコラム

    おうちで下半身ダイエット!キックボクシング選手が教える2つのエクササイズ

    キックボクサーの練習風景を見ていると、汗と迫力に圧倒されます。キックはパンチの3倍もの威力があるそうです。これなら結果を出せそう!とダイエット目的で入門した女性たちの中には、1週間で2kg以上体重を下げる人も。そうなると、もっときれいになりたい、もっとサイズダウンをしたいとキックボクシングに夢中になっていくという人が多いのも納得ですね。今回は、EPARKスクールの女性会員からも非常に支持の高い『Body Make Studio LEO』の黒川会長に、キックボクシングの要素を取り入れたエクササイズを2種類教えていただきました。

  • 麻布十番で通えるおすすめジム

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    麻布十番のおすすめジム4選。口コミ・体験トレーニング料金で比較!ダイエット個別指導も

    ジムを選ぶ時に、ジムの雰囲気や設備の充実度についてはしっかり把握しておきたいものですよね?そこで雰囲気を把握できるのが体験トレーニングです。通うジムを選ぶ際に、とっても便利な体験トレーニングができるジムを麻布十番の範囲内でご紹介します。習い事検索予約サイト「EPARKスクール」編集部が選ぶおすすめジムです。

  • 表参道のおすすめジム画像

    おすすめ教室

    ボディメイクにおすすめ!表参道・南青山の人気ジム6選。体験レッスン情報あり

    運動が苦手な人でも続けられるよう、環境の整ったジムをご紹介します。加圧トレーニングや美脚・美尻エクササイズ、など話題のプログラムで理想の体を手に入れましょう!プライベートジムや準天然温泉付きなど女性にうれしいジムを集めました。

  • ヨガを習う女性

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    毎週土or日曜日に参加できる東京のヨガレッスン31選

    ヨガをやりたいけど平日時間が作れない方におススメする、土日に参加できる東京のヨガレッスンをご紹介します。

  • 東京駅から通いやすいピラティススタジオを探そう

    おすすめ教室

    東京駅周辺のおすすめピラティススタジオをご紹介。無料の体験教室レッスンあり

    日本橋や銀座など東京の中心エリアにあるスタジオで、ピラティスのレッスンを受けてみませんか?キレイでしなやかな身体を作れるピラティスは今人気の習い事のひとつです。今回は、東京の真ん中で習えるピラティスのスタジオを3つご紹介します。東京都内のピラティススタジオ多数掲載の「EPARKスクール」から、編集部が選んだおすすめのスタジオです。

  • 浅草周辺のおすすめジムは?!

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    浅草エリアで夜遅くまで営業しているスポーツジム情報。仕事帰りにトレーニング!

    雷門や人力車など古き日本情緒が残り、毎年多くの外国人観光客が訪れている浅草。人情に厚い下町として、古い歴史を誇る名店が多いのも魅力となっています。フィットネスジムは気軽に通えて、本格的な器具が使えるためダイエットのモチベーションがあがりますよね。仕事帰りに汗を流したいという人におすすめの、夜遅くまで営業している浅草のジムを6つ紹介します。

  • モデルウォーキングレッスン

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    【渋谷区 原宿】おすすめのモデルウォーキングレッスン2選

    ファッションやメイクにこだわって女性らしさを磨いている方は多いですよね。でも、どれだけキレイにしていても歩き方や姿勢がキレイじゃなければ女性らしさは半減してしまいます。そこで、今女性に人気なのがモデルウォーキングです。

  • 都内のフラワーアレンジメント教室

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    華やぎのお部屋を作ろう!東京都内の人気フラワーアレンジメント教室

    自宅に花を飾ると、それだけで雰囲気がガラリと変わりますよね。しかし、どのように花を飾るべきなのか分からずに困っている人は多いのでは?そこで今回は、習い事検索サイト「EPARKスクール」編集部がおすすめする、東京都内のフラワーアレンジメントスクールをご紹介します。