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  • 渋谷おすすめジム画像 サムネイル

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    渋谷のジムを徹底比較!女性・初心者でも安心のスポーツジム12選

    スポーツジムを選ぶときは立地はもちろん、24時間営業課、トレーナとの相性、初心者や女性でも安心して通えるか? など考えることがいっぱい。この記事では、渋谷にあるスポーツジムのおすすめポイントや体験レッスン・無料お得情報とあわせて紹介します。

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    子どもに習わせたい!ピアノとバイオリンを徹底比較!上達のコツやおすすめ教室も紹介

    子供も大きくなってきて、そろそろ習い事に通わせたいと思っている親御さんは多いですよね。習い事の中でも、特に音楽教室で人気なのがピアノとバイオリン。どっちも通わせるわけにはいかない! でも選ぶのがなかなか難しいんですよね。この記事では、ピアノとバイオリン、二つの教室それぞれのメリットをまとめました。上達させるために注意したいポイントもあわせてご紹介します。

  • 広尾で人気のジムを探そう

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    ダイエットにボディメイクに!広尾のおすすめジム5選

    ダイエット目的でジムに通う人が増えてきています。本格的なダイエットから美ボディを保つためと目的はさまざま。広尾駅周辺には多くのジムがありますが、今回はその中でも厳選した5つのジムを紹介します。

  • 浅草周辺のおすすめジムは?!

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    浅草エリアで夜遅くまで営業しているスポーツジム情報。仕事帰りにトレーニング!

    雷門や人力車など古き日本情緒が残り、毎年多くの外国人観光客が訪れている浅草。人情に厚い下町として、古い歴史を誇る名店が多いのも魅力となっています。フィットネスジムは気軽に通えて、本格的な器具が使えるためダイエットのモチベーションがあがりますよね。仕事帰りに汗を流したいという人におすすめの、夜遅くまで営業している浅草のジムを3つ紹介します。

  • サムネイル画像 東京都 茶道

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    和のお稽古といえば茶道|東京都内のおすすめ教室情報

    礼儀作法や侘び寂びの精神が学べる茶道は、大人の趣味としてもうってつけです。 東京は、グループはもちろん少人数やマンツーマンでレッスンを受けられる茶道教室が充実しています。 その中でも特におすすめの茶道教室を4つピックアップしました。

  • ジムトレーナーが教えるキックエクササイズ2

    レッスンコラム

    おうちで下半身ダイエット!キックボクシング選手が教える2つのエクササイズ

    キックボクサーの練習風景を見ていると、汗と迫力に圧倒されます。キックはパンチの3倍もの威力があるそうです。これなら結果を出せそう!とダイエット目的で入門した女性たちの中には、1週間で2kg以上体重を下げる人も。そうなると、もっときれいになりたい、もっとサイズダウンをしたいとキックボクシングに夢中になっていくという人が多いのも納得ですね。今回は、EPARKスクールの女性会員からも非常に支持の高い『Body Make Studio LEO』の黒川会長に、キックボクシングの要素を取り入れたエクササイズを2種類教えていただきました。

  • BOSTYの阿部一仁さん

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    マイナス8kg!芸能人が通うパーソナルジムBOSTY(ボスティ)で肉体改造してみた

    東京の代々木駅から徒歩1分、元RIZAPのトップトレーナーが立ち上げたパーソナルフィットネスジムがあります。その名もBOSTY(ボスティ)。トレーナーの質が高い!と有名なジムです。 今回はEPARKスクール編集部にて、BOSTYの代表である阿部一仁さんをピックアップ!まずはその魅力をご紹介していきたいと思います!

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    神楽坂・飯田橋エリアのトレーニングジム4選。好アクセス・深夜営業で通いやすい!

    風情のある小路に歴史や格式を感じられるお店が多いことでも有名な神楽坂。都会の喧騒から離れてゆったりと過ごすことができるこの街には、リーズナブルな料金で美容や健康に効果が大きいトレーニングを受けることができるジムがいくつもあります。充実した施設と質の高いトレーナー、自分の都合のいい時間に利用できるなど魅力的なジムが多いなかから、1日体験や見学を実施しているジムを紹介します。

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    市ヶ谷駅から徒歩圏内のおすすめジム紹介。お得な体験トレーニング情報あり

    ジムを選ぶときは実際に通えるかどうかイメージすることが大切です。市ヶ谷駅は副都心へのアクセスも良くて利便性が高いエリア。女性の一人暮らしにもおすすめの場所です。市ヶ谷で通いたくなる雰囲気自慢のジムを見つけました。

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    田端・日暮里エリアのおすすめジム3選。ダイエットの第一歩は体験トレーニングから!

    運動不足を何とかしたい、ダイエットをしてもなかなか続かないと思っている人は少なくないでしょう。自分ひとりでは続けようと思っても心が折れてしまう時には、ジムに通ってみてはいかがでしょうか?ジムならトレーナーとマンツーマンで体を動かせ、スポーツジムなら仲間と一緒に楽しく運動ができます。それにジム通いを始める女性も増えてきているものです。そこで、ここでは田端周辺にあるジムなどをご紹介します。