パーソナルジム
みなさんこんにちは！EPARKスクール編集部の三神です。この記事では足&お尻の体質別ダイエット方法とおすすめのジムを紹介します。
おすすめ教室
ダイエットや健康維持のためにジムに通いたいと考えている方は多いのではないでしょうか。今回はさいたま市内にあるEPARKスクール編集部おすすめジムの中から、パーソナルジムを中心にご紹介します。浦和や大宮など通いやすい好立地のジムもありますよ。しっかり運動して健康的に引き締まった身体を手に入れましょう！
おすすめ教室
ジムを選ぶなら、やはり通いやすい場所を選びたいと思うはずです。ジムまでの距離も重要ですし、それぞれの特色が自分に合っているかについても確認しておきたいところです。要町周辺のあるジムを3箇所ご紹介するので、自分に合いそうな場所を見つけて生活に運動を取り入れたいものです。
おすすめ教室
自分に合うジムを見つけよう！中延にあるジム3選＆おすすめポイント
健康のために体を動かそうと思ったらジムに通ってみてはいかがでしょうか？1人で運動を始めるよりも続けやすいのでおすすめです。通う習慣ができれば運動もきっと習慣化し、健康維持に役立つでしょう。ここでは中延周辺のジムなどをご紹介します。
パーソナルジム
好きな物を食べてOK！5キロ以上痩せた方続出のジム『Bodyke』特集
マンツーマン・ボディメイクジムBodyke(ボディーク)は多くの方のダイエットを成功させてきました。トレーナー自身が50キロの減量に成功したノウハウを活かして指導しています。「好きなものを食べて痩せる」ことが特徴であるBodykeの魅力を、EPARKスクールの目標達成キャンペーンで実際にダイエットに成功した方の体験談と共にご紹介します！
レッスンコラム
最近、自分の背中を見たことがありますか？ 実は、25歳から背中のラインが“おばさん化”してくるという話もあるんです！ 今回は、“美しい背中を手に入れて、内側からも輝く全身美人を目指す”美背中メイクトレーナー・Maikoさん直伝、背中のストレッチをご紹介。肩甲骨を動かし、背中を柔らかくしてあげると全身の代謝が良くなっていくのだそう。気持ちが良いだけでなく肩こりもスッキリ！ 姿勢が良くなるため、後ろ姿が美しくなり、実はバストアップも期待できますよ。
