ライフスタイル
フィットネスもヨガも自宅でオンラインレッスン。人気のSOELUとLEAN BODYを比較
外出自粛中はどうしても運動不足になりがち……。そんなあなたに試してみてほしいのが、自宅でフィットネスやヨガのレッスンを受けられる、オンラインプログラム。今回はEPARKスクールがおすすめするふたつのオンラインレッスンをご紹介。外に出られずストレスがたまっている方や、コロナ太り対策にもピッタリです。
おすすめ教室
高輪台のおすすめヨガスタジオ3選。お得な体験レッスンをWEB予約可能！
品川・高輪台エリアはヨガスタジオ激戦区。特徴あるレッスンを体験できるスタジオがたくさんあります。中でもおすすめしたい厳選3スタジオを、ピックアップして見ていきます。ダイエット、身体作りなどの目的はもちろんのこと、駅からの近さや、清潔感や設備、スタッフの対応などによって選ぶスタジオが変わってくるので、ぴったりのものを探してみましょう。
おすすめ教室
【2021年版】新宿周辺のスポーツジム19選。ダイエットやストレス解消にもおすすめ！！
新宿には多くのパーソナルジム・プライベートジムがあります。その中でも駅から近いおすすめジムをご紹介します。ダイエットやストレス解消など目的は人それぞれ。自分に合ったジム選びの参考にしてみてください！無料体験プランやキャンペーン情報もお届け。
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ダイエット目的でジムに通う人が増えてきています。本格的なダイエットから美ボディを保つためと目的はさまざま。広尾駅周辺には多くのジムがありますが、今回はその中でも厳選した7つのジムを紹介します。
おすすめ教室
アクセスがよくどこに行くにも移動に手間取ることがない代々木。ファッションやフードなどハイセンスなショップが多いことでも人気となっています。 代々木エリアにはボディメンテナンスに気を遣う女性も多く、自分の体力や運動歴などに合わせて理想の体を手に入れるためのジムもたくさんあります。 数あるジムのなかから、習い事検索予約サイト「EPARKスクール」編集部が選ぶおすすめのジムです。
おすすめ教室
＜2020年版＞渋谷区のヨガスクール8選を体験料金で比較！ダイエットやリフレッシュに
EPARKスクールでも人気の渋谷区のヨガスタジオ情報を更新しました！ 期間限定キャンペーン情報なども、追加したのでぜひチェックしてみてください☆
おすすめ教室
御徒町周辺のフィットネスジム・パーソナルジム4選。おすすめの体験トレーニング情報もご紹介
健康づくりは毎日の食事や運動習慣の見直しからスタートします。運動を全くしていないという人は気軽にできるエクササイズから始めましょう。個人のペースで進められるジムや、個々の状態に合わせたトレーニングをカスタマイズしてくれるパーソナルジムなら初心者の人にも安心。御徒町のジムを紹介します。習い事検索サイト「EPARKスクール」編集部が選ぶおすすめジムです。
おすすめ教室
都会の真ん中で健康づくり！青山一丁目周辺にあるおすすめのジム
国際色豊かな青山一丁目エリア。ボディメンテナンスや筋力アップに関心の高い人々が集うパーソナルジムには、魅力的なスポットがたくさんあります。健康とともに美容にも関心が高い方が多いため、エステが併設されたジムも珍しくありません。そんな青山一丁目エリアで人気のパーソナルジムを、習い事検索予約サイト「EPARKスクール」編集部がご紹介します。
おすすめ教室
【料金＆口コミ】池袋のおすすめジム13カ所を比較検討！すべて駅から徒歩圏内
ダイエットや美容・健康のためにエクササイズをしようと思ったら、自分で取り組むのもいいですが、ジムの利用もおすすめです。初めてジムへ行くとなると分からないことが多く不安になるかもしれません。でも多くのジムでは見学や体験が可能なのでまずは雰囲気のチェックから始めてみましょう。ここでは池袋周辺にあるジムとそれぞれのおすすめポイントをご紹介します。
ヨガ
ヨガとピラティスの呼吸の違い。身体にもたらすそれぞれの効果とは？
ピラティスとヨガはポーズが違うだけでなく、呼吸法や筋肉の使い方も全く異なるものです。なんとなく混同されがちですが、実は全く違うものなのです。今回は特に呼吸法に注目して、両者の違いを紹介します。
