ヨガのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。
編集部特選記事
痩せたいのに食べてしまうのは当たり前！？５つの簡単な食事ルールを教えます！
あなたの痩せたい理由は何ですか？キレイになったねと言われたい！痩せて洋服を綺麗に着こなしたい！スキニーを履ける足になりたい！ビキニを着て海に行きたい！健康な体を手に入れたい！など痩せたい理由はさまざまですよね。
編集部特選記事
NY五番街発！シルクサスペンションとは？空中ヨガとの違いは？
「シルクサスペンション」をご存知ですか？ TVでも紹介されることが増えた「シルクサスペンション」は最新の空中エクササイズとして話題です。シルクサスペンションはニューヨークのマンハッタン五番街にあるピラティスオンフィフスのオーナー、キャサリン・キンバリー コープ姉妹によって開発されました。今回は、シルクサスペンションとは？空中ヨガと何が違うの？効果は？誰でも出来るの？などを調べてみました！
おすすめ教室
新国立劇場があり、オペラやバレエを気楽に楽しめる街、初台。ここには経験豊かなインストラクターや充実した施設のヨガスタジオがあります。男女の区別なく通いやすい環境で、仕事帰りのリラクゼーション目的から本格的に取り組む人まで通う理由は様々です。ここではおすすめのヨガスタジオを3つご紹介していきます！
おすすめ教室
秋葉原にある駅近なヨガスタジオ5選＆おすすめポイントをご紹介！
電気街やサブカルチャーの街として知られる秋葉原。複数の路線があり、交通の便がいいというメリットがあります。このページでは、通いやすい街・秋葉原にあるヨガスクールを5店舗、ご紹介していきます。ヨガに興味をおもちの方は、参加してみることをおすすめしますよ。
おすすめ教室
アクセス抜群の好立地！上野・入谷周辺でおすすめのヨガスタジオ3選
入谷には駅ナカで楽に通えて、充実したプログラムから好きなヨガを選べるスタジオや、様々な難易度のクラスが用意されている上にプライベートクラスでのびのびとヨガを楽しめるスタジオなどがあります。特におすすめのスタジオを3つ紹介しましょう。
ピラティス
ピラティスとヨガの違いとは？ダイエットが目的で通うならどっち？
マドンナやタイガー・ウッズなどのセレブや芸能人が、プロポーションのキープ、身体作りやダイエットのために取り入れていることでブームに火が付いた「ピラティス」。一方で、インド発祥の「ヨガ」も、健康法として根強い人気があります。ダイエットが目的で、ピラティスとヨガのどちらを始めるべきか、悩んでいる方は2つの目的の違いや、エクササイズについて知って、どちらが自分にマッチしているのかを検討してみましょう。
おすすめ教室
田町にあるプログラムが豊富な人気ジム3選＆おすすめポイント！
健康でハツラツとした毎日を送るために日頃の運動不足を解消してみてはいかがでしょうか？ひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングを行えるジムや、加圧トレーニングで効果的にトレーニングを行えるジム、プログラム10種類以上のファイティングジムなど、目的にあったジムを見つけてみましょう。習い事検索予約サイト「EPARKスクール」編集部が絶対おすすめするジムをご紹介します。
おすすめ教室
ヨガ教室を多数掲載している、習い事の検索予約サイト「ＥＰＡＲＫスクール」編集部が選ぶ、新宿区のおすすめ駅チカのヨガスタジオを８つご紹介します。ヨガは健康と美容のために人気のある習い事です。多くの著名人が趣味としていることで興味がある方も多いでしょう。こちらでご紹介するスタジオは体験レッスンを行っているので、ぜひ実際のレッスンに参加して雰囲気を確かめてみてください。
ヨガ
ホットヨガの効果で「痩せた」が続出！ダイエットに合った運動頻度とウェア・服装選び
寒い日々が続くと、身体は冷え、代謝は下がっていく一方。「この冬にため込んでしまった脂肪を、本当は一刻も早く燃焼させたいのに…！」とため息を付いている女性に是非試してほしいのが「ホットヨガ」です。ホットヨガはその名の通り、通常のヨガより温かい温度の部屋で行うヨガを指します。ヨガは、血流を促し代謝を上げる手助けをしてくれますが、よりその効果を発揮してくれるのがホットヨガなのです。
おすすめ教室
東京駅周辺エリアにはさまざまなヨガスタジオがあります。今回はその中でも、最寄り駅から近く仕事帰りでもアクセスの良いスタジオをピックアップしてみました。中には駅から徒歩30秒という驚きの近さのスタジオもあります。駅から近いため、雨の日でも通いやすく続けやすいのが魅力です。出勤前の朝ヨガや、会社帰りのヒーリングヨガにもピッタリです。
