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ヨガ

ヨガのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。

ヨガ

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    マドンナやタイガー・ウッズなどのセレブや芸能人が、プロポーションのキープ、身体作りやダイエットのために取り入れていることでブームに火が付いた「ピラティス」。一方で、インド発祥の「ヨガ」も、健康法として根強い人気があります。ダイエットが目的で、ピラティスとヨガのどちらを始めるべきか、悩んでいる方は2つの目的の違いや、エクササイズについて知って、どちらが自分にマッチしているのかを検討してみましょう。

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    寝る前に復習でぐっすり快眠!ヨガ教室で習ったポーズで深く眠るテクニック

    普段動かさない筋肉を伸ばすことで、身体がほぐれていく気持ちよさを味わえるのがヨガの醍醐味です。そんなヨガはダイエット効果だけではなく、呼吸と合せたストレッチを行うことで、リラックスできる効果もあります。さらに、ベットに入る前に行うとぐっすりと安眠できるのもヨガのいいところ。今回は、夜眠る前に行うのが適している深い眠りに誘うヨガのポーズをご紹介していきたいと思います!

  • 川崎市のおすすめヨガスクール・ヨガスタジオ

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    川崎市の駅チカ(駅近)でヨガを始めるならここ!おすすめのヨガスクール5選

    川崎市でヨガを始めたいなら、これからご紹介する5つのヨガスクールを候補にしてはいかがでしょうか? 駅から近くお仕事帰りに通いやすいので便利です。趣味として始めたい初心者も本格的に学びたい上級者も、自分のレベルに合ったヨガスクールを見つけてみてください!

  • 新宿区のおすすめヨガスクール・ヨガスタジオ

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    新宿区のヨガスタジオ8選!自分に合うスタジオが見つかる

    ヨガ教室を多数掲載している、習い事の検索予約サイト「EPARKスクール」編集部が選ぶ、新宿区のおすすめ駅チカのヨガスタジオを8つご紹介します。ヨガは健康と美容のために人気のある習い事です。多くの著名人が趣味としていることで興味がある方も多いでしょう。こちらでご紹介するスタジオは体験レッスンを行っているので、ぜひ実際のレッスンに参加して雰囲気を確かめてみてください。

  • サムネイル画像 背中痩せたいコラム

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    背中痩せを成功させる!ストレッチとヨガで美背中に変身

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    ヨガはゆったりとした運動なので、誰でも始めやすくまた身体にも良いのが特徴的です。ですが、最初のうちは1人でやるのは難しいもの。そこで今回は代々木にあるヨガスタジオについてご紹介します。中には無料体験ができるお得なスタジオもあります。

  • サムネイル 新宿御苑前 ヨガ教室

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    暖かい室内で行うホットヨガや、朝活の一貫として始めるレッスンなど、スタジオによって特徴は異なります。新宿中心部から少し離れた新宿御苑なら、落ち着いた雰囲気で参加できるスタジオがたくさんあるので、落ち着いた雰囲気のスタジオでヨガを学びたい女性にもぴったりです。特に注目したいヨガスタジオ・レッスン3選、早速詳細を見ていきましょう。

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    池袋にある駅近なヨガスタジオ5選&おすすめポイントをご紹介!

    池袋駅は山手線や有楽町線など8路線が乗り入れており、出勤前や会社帰りに立ち寄りやすい便利なエリアです。そんな池袋駅周辺には、ヨガスタジオがいくつもあります。ヨガといってもその形態は多岐にわたっており、目的や好みに合わせて選ぶことができます。今回は池袋駅周辺にある、変わり種ヨガが習えるスタジオをピックアップしてみました。自分に合ったヨガスタジオを探してみてください。

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