ヨガスタジオのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。
ヨガ
ホットヨガのダイエット効果に期待！通う頻度やウェア、食事法も教えます！
「ため込んでしまった脂肪を、一刻も早く燃焼させたい！」と願う女性にぜひ試してほしいのが「ホットヨガ」。通常よりも高い温度・湿度の環境でヨガをすることで、血流を促して代謝をアップさせる効果が期待できます。この記事ではホットヨガ初心者の方のために、ダイエット目的なら、週に何回くらいやればいいの？ウェアやマットなど特別な準備が必要なの？といった、素朴な疑問から、おすすめの食事法まで解説していきます！
ライフスタイル
Pinterest（ピンタレスト）といえば、世界中のおしゃれピープルが利用する"ビジュアルディスカバリーエンジン"。ファッションやアート、おしゃれな食事など、デザイン性の高い写真が多いイメージがあります。しかしこの度、Pinterestから発表されたレポート『Back to Life 2018』では、トレーニングやセルフケアのアイデアを探している方が多いことがわかりました。
おすすめ教室
ダイエットや体質改善と大人気のヨガ。今回は習い事検索サイト「EPARKスクール」編集部がおすすめする、東京都内の女性専用クラスがあるスタジオ5選をご紹介します。女性のみのクラスなので、女性の身体に合わせたレッスンを受けることができますよ。個性豊かなスタジオばかりですのでぜひ自分にあったスタジオを見つけて下さい！
おすすめ教室
初心者でも安心！本郷三丁目で通えるヨガ・ピラティススタジオ4選
初めてヨガをはじめるなら体験レッスンからスタートするのがおすすめです。スタジオによってインストラクターの雰囲気やコース設定が異なるので、自分に合うか見極めましょう。海外セレブやモデルさんもやっている美人習慣、自分を高める習い事にはぴったりです。本郷三丁目周辺の通いやすいスタジオ4選、早速見ていきましょう。
編集部特選記事
つらい便秘は食べ物で改善！食物繊維の選び方を教えます【うんち診断図つき】
便秘はつらいお悩みですよね。早く改善するには、まず食生活に気をつけることから。この記事では便秘解消のカギとなる食物繊維を含むおすすめの食材紹介を中心に、自分の便で健康チェックができる診断図も大公開！ 腸の環境を整えて、つらい便秘をこの機会に解消しましょう♪
レッスンコラム
おうちで寝る前に骨盤ヨガ！プロが教える、女性のお悩み改善ポーズ
女性にとって、骨盤を正しい位置に整えることは大切なことです。骨盤の内側には腸や子宮といった重要な臓器があります。骨盤を動かすことで、骨盤内の血流がアップしてお腹がポカポカしてきますよ。骨盤調整ストレッチで身体の喜びを実感してみませんか。
おすすめ教室
目黒エリアの駅近ヨガスタジオをご紹介。初心者におすすめの体験レッスン情報あり
目黒といえば、都心でありながら自然を感じられるスポットも多いエリアです。そんな目黒駅周辺でヨガのスタジオをお探しの方のために、駅近でアクセスに便利な好立地の教室を4つご紹介します。ヨガスタジオをお探しの方は是非参考になさってください。
おすすめ教室
六本木の駅近ヨガスタジオをご紹介。マンツーマンレッスンや話題のマグマヨガも
オシャレな飲食店や商業施設が次々にオープンするセレブリティな繁華街エリア・六本木。多くのトレンドが集まるこの街には、一風変わったヨガスクールや、生徒ひとりひとりにじっくり向き合う「完全プライベート制スクール」が充実しています。今回は、そんな六本木エリアのおすすめヨガスクールを3つご紹介しましょう。
おすすめ教室
大塚の駅近ヨガスタジオをご紹介。おすすめレッスンや無料体験プログラム情報も
池袋・大塚エリアはたくさんのヨガ教室があるのですが、駅の改札を出るとすぐにヨガ教室があり、ロッカーだけでなく、シューズやウェアなどのレンタルグッズも提供しています。ロッカーを契約すれば手ぶらで通えるので、会社帰りの方はもちろんのこと、近隣に住んでいる方も便利に利用できます。
おすすめ教室
神戸市内の駅近ヨガスタジオ7選。体験レッスン料金や口コミ情報で比較
神戸市の駅チカ（駅近）なヨガスクールで体験プログラムに参加してみませんか？ 今回は、神戸でおすすめの7つの教室についてご紹介します。どれも駅チカ（駅近）で通いやすいスクールばかりです。心身ともに健康になれるヨガを、あなたの趣味のひとつに加えてみてください！
