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ヨガスタジオ

ヨガスタジオのおすすめスクールや教室に関する記事一覧です。

ヨガスタジオ

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    ピックアップ

  • マタニティヨガで妊娠中の運動不足を解消♪体験レッスン情報アリ

    ヨガ

    マタニティヨガで妊娠中の運動不足を解消♪体験レッスン情報アリ

    マタニティヨガは、妊娠中のママが出産に向かう心の準備をするためのヨガです。ゆったりとした呼吸や無理の無いポーズで体をほぐしていきます。ヨガをもともと続けていた人も、マタニティヨガをきっかけにヨガを始めるという人もぜひ体験レッスンに参加してみてください。

  • 骨盤ヨガレッスン サムネイル

    レッスンコラム

    おうちで寝る前に骨盤ヨガ!プロが教える、女性のお悩み改善ポーズ

    女性にとって、骨盤を正しい位置に整えることは大切なことです。骨盤の内側には腸や子宮といった重要な臓器があります。骨盤を動かすことで、骨盤内の血流がアップしてお腹がポカポカしてきますよ。骨盤調整ストレッチで身体の喜びを実感してみませんか。

  • サムネイル画像 ホットヨガLAVAとCALDO比較

    ヨガ

    ホットヨガはLAVAかCALDOか。料金や特徴、体験レッスン内容で比較!

    美容やダイエット目的として大人気の習い事「ホットヨガ」。今回は大手チェーンの「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」と「ホット&シェイプCALDO(カルド)」を比較しながらご紹介します。それぞれの特徴やメリット・デメリットを把握して、あなたに合ったスタジオを選びましょう!

  • 美容と健康にホットヨガ!汗も毒素もたくさん排出!

    ヨガ

    ホットヨガのダイエット効果を高めるウェアとは!? 通う頻度や食事法も教えます!

    「ため込んでしまった脂肪を、一刻も早く燃焼させたい!」と願う女性にぜひ試してほしいのが「ホットヨガ」。通常よりも高い温度・湿度の環境でヨガをすることで、血流を促して代謝をアップさせる効果が期待できます。この記事ではホットヨガ初心者の方のために、ダイエット目的なら、週に何回くらいやればいいの?ウェアやマットなど特別な準備が必要なの?といった、素朴な疑問から、おすすめの食事法まで解説していきます!

  • 年末こそ気を引き締めてダイエット!お正月をスッキリと迎えましょう

    パーソナルジム

    年末こそ気を引き締めてダイエット!お正月をスッキリと迎えましょう

    年末は何かとお酒を飲んだり、忘年会に行ったりすることが多いですよね。食べ過ぎてしまった後の対処法や、普段からできるストレッチなどを紹介します。おすすめのヨガ教室やジムの体験レッスンも掲載するので気軽に足を運んでみてください。スタイルをキープしたまま気持ちよく新年を迎えましょう。

  • 新橋周辺のおすすめヨガスタジオ特集

    おすすめ教室

    新橋のおすすめヨガスタジオ5選。無料体験レッスン・口コミ情報もご紹介

    しなやかで強い心を作りたい、今の生活をもっと楽しみたいなど、ストレスや生活習慣でネガティブになりがちな心と、ライフスタイルで不足しがちな運動を無理なく解消させたい。そして今よりもっと自分自身の体と向き合い、内面から美しくなりたいと願う人に!習い事検索サイト「EPARKスクール」編集部がおすすめできる、新橋周辺にあるヨガスタジオと、各スタジオの魅力をご紹介します。

  • 都内で女性専用クラスがあるヨガ教室

    おすすめ教室

    女性専用クラスあり!東京都内のおすすめヨガスタジオ7選

    ダイエットや体質改善と大人気のヨガ。今回は習い事検索サイト「EPARKスクール」編集部がおすすめする、東京都内の女性専用クラスがあるスタジオ7選をご紹介します。女性のみのクラスなので、女性の身体に合わせたレッスンを受けることができますよ。個性豊かなスタジオばかりですのでぜひ自分にあったスタジオを見つけて下さい!

  • ヨガ 西日暮里 ポーズ サムネイル

    おすすめ教室

    駅近だから通いやすい!西日暮里周辺でおすすめのヨガスタジオ4選

    西日暮里エリアは日暮里駅・三河島駅・田端駅・千駄木駅など多数の駅が密集している交通アクセスの良さと、ゆっくりとした下町情緒が混ざり合う暮らしやすい土地です。健康に気を遣う人も多く、ヨガなどのスタジオやジムが人気となっています。専門店やジム併設スタジオなど合わせて4つご紹介します。

  • 中延周辺のヨガ教室 サムネイル

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    自分にあったスタジオを探そう!中延周辺おすすめのヨガスタジオ5選

    使い勝手の良い商店街があることで有名な中延エリアは、暮らしやすい街として人気が出てきています。健康や美容に気を使う人も多く、マシンジムトレーニングやホットヨガの行えるジムも多くあります。今回はその中でもおすすめの教室を5つご紹介していきます!

  • ヨガを習う女性

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    毎週土or日曜日に参加できる東京のヨガレッスン31選

    ヨガをやりたいけど平日時間が作れない方におススメする、土日に参加できる東京のヨガレッスンをご紹介します。