Top scroll aeca520900340ee499f2aaf9d3eb2d155f5d665497449980ed2fbdfaf370fd34

ホットヨガの効果で「痩せた」が続出!ダイエットに合った運動頻度とウェア・服装選び

最終更新日:2017年08月03日

寒い日々が続くと、身体は冷え、代謝は下がっていく一方。「この冬にため込んでしまった脂肪を、本当は一刻も早く燃焼させたいのに…!」とため息を付いている女性に是非試してほしいのが「ホットヨガ」です。ホットヨガはその名の通り、通常のヨガより温かい温度の部屋で行うヨガを指します。ヨガは、血流を促し代謝を上げる手助けをしてくれますが、よりその効果を発揮してくれるのがホットヨガなのです。

Ph10

近くのヨガ教室・体験レッスンの検索

この記事を書いたライター

この記事を書いた人いちじく舞

女性向けWEBサイトや中高生向け男子の雑誌にてライティングを行う。 現在はフリーランスのライターとして活動。