用語集

アーティキュレーション(あーてぃきゅれーしょん)

用語の意味

マットから背骨を一つずつはがすイメージで動かすテクニックのことです。
アーティキュレーションとは「分節ごとに動かす」という意味で、背骨を使ったエクササイズで多く使われる言葉です。ゆっくりと背骨を動かすことにより、背骨の柔軟性アップが期待できます。EPARKスクールではピラティス教室をたくさんご紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

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