用語集

パワーハウス(ぱわーはうす)

用語の意味

体の中心である腹部から骨盤にかけてを指す言葉です。
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏によって、美しい姿勢で正しい体の動きをするために必要な場所と位置づけられました。パワーハウスは体の中心で、数あるインナーマッスルの中でももっとも重要とされています。パワーハウスを意識したレッスンをEPARKスクールで体験してみましょう。

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