用語集

Cカーブ(しーかーぶ)

用語の意味

恥骨を動かして骨盤や背骨のゆがみを改善する動きのこと。
Cカーブの姿勢とは、骨盤から背骨までC字型になるように、腹筋をいしきしてお腹をへこませつつ背骨を丸めた状態です。Cカーブの姿勢になると背中や腰の筋肉がほぐれる感覚が味わえます。EPARKスクールに掲載しているピラティス教室では様々なポーズが体験できます。ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。

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