用語集

ホットヨガ(ほっとよが)

用語の意味

  • 大量に汗をかくのが特徴の、高温多湿の室内で行うヨガです。ダイエットや冷え性の改善なども期待できます。

    大量に汗をかくので、代謝の促進やむくみの改善が期待できます。また、暑い中でヨガを行うので体が温まって動かしやすくなるので柔軟性もアップすると言われています。普段の生活の中では味わえない大量発汗で気分も爽快に成りますよ。EPARKスクールにもたくさんのホットヨガスタジオを掲載しています。ぜひお近くのホットヨガスタジオを探してみてください。

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