用語集

加圧トレーニング(かあつとれーにんぐ)

用語の意味

  • 腕や足の付け根に加圧ベルトを装着して血液量を制限することで、短い時間でも効果的に筋力アップが期待できるとレーニング。

用語カテゴリ

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