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本日のおすすめ教室



こんにちは、
EPARKスクール事務局です。

白い砂、青い海、常夏と言えば南国ですね。
寒い日が続いているので、少しでも暖かくなりそうな南国のイメージを思い浮かべましょう。
砂浜でマンゴーやパパイヤなどのトロピカルなフルーツたちを摘みながら、ココナッツジュースを片手に、波の音をのんびりと聞いていたい今日この頃。
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さて現実に戻りましょう。
南国で思い浮かべると必ず登場するココナッツは、そのまま飲む以外にもココナッツオイルとしても流通しております。
1年程前には、ココナッツオイルブームがあったことを覚えておりますでしょうか。
今回はおさらいもかねて、ココナッツオイルの効能についてふれて見たいと思います。
 
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◆ ダイエットにオイル!
ココナッツオイルが一番注目をあびたのが、このダイエット効果です。
このココナッツオイルは、中鎖脂肪酸となっております。
よくあるサラダ油などのオイルは長鎖脂肪酸で、摂取後体内で分解され蓄積されていきます。
しかしココナッツオイルは、摂取後は体内で分解され蓄積されずにすぐにエネルギーとして使われるため、ダイエットにもいいとされています。
中鎖脂肪酸は動物性脂肪との相性が良く、一緒に摂取することで脂肪燃焼が促進されるそうです。

◆ 中鎖脂肪酸には気になる効果が
ココナッツオイルを摂取すると、中鎖脂肪酸が肝臓でケトン体に生成されます。
このケトン体とは、人間が飢餓状態になると、脂肪をエネルギーとして使えるようにしたのがケトン体と言われています。
ココナッツオイルを毎日取ると、ケトン体が体内を循環することで飢餓状態と誤認させて、脂肪をエネルギーに変える体質にすることができるそうです。
食事制限の多い低糖質ダイエットをするよりも、ココナッツオイルダイエットが楽なのはわかりますね。
 
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そのほかにも、中鎖脂肪酸とケトン体、不飽和脂肪酸などの効果により

・アルツハイマー予防
・コレストロール値が下がる
・抗酸化作用
・がん予防
・動脈硬化予防
etc...

とってもいいことが多いココナッツオイルを日常にとりいれてみるのはいかがでしょうか。
 
 

本日のおすすめ教室

当校の入会者は9割の方がフラ初心者です!
本場ハワイにあるフラ教室の認定校!!

■ フラ ハーラウ カ レイ アロハ オ アープアケア 横浜校

神奈川県横浜市神奈川区台町14-2 ピレア台町1F
JR山手線・西武新宿線・地下鉄東西線 高田馬場駅 徒歩6分
平日:10:00~21:30 / 土日:9:00~16:30
ご予約お問い合わせ:0066-9688-18114
※受付時間は、10:00~19:00

 

横浜でフラダンス★初めての方が対象「エンジョイクラス」★生徒さんと一緒に楽しく踊る80分★さらにご入会の方は入会金¥10,000が全員無料に!!


教室イメージ 教室イメージ

この教室のココがすごい!

・お仕事帰りのストレス解消に
ストレスいっぱいのあなたにこそヨガはおすすめです。
お仕事帰りに気軽にリフレッシュしにきてください。
頭を使いすぎて寝つけそうにない時は、心をゆったりとほぐしましょう。
明日からまた輝くあなたでいるために、ブライトヨガでお待ちしております。

・夕方以降の講座が多い
当スタジオは夕方以降の時間帯に講座を設けました。
お仕事帰りにリフレッシュの場として、通って頂けるように夜の時間帯の講座がたくさんあります。
※土日は午前中が中心です。

・アロマの香り
ブライトヨガでは、それぞれのプログラムに合わせたアロマの香りも楽しんでいただいてます。
ヨガの効果をより高めます。
 

教室イメージ 教室イメージ

体験ユーザーの口コミ!

総合評価:★★★★☆  4.60

■初めてのフラダンス、とても楽しかった?
ニックネーム未設定さん(女性・40代)
レビュアーの個人評価:★★★★☆

電話の対応から、とても感じが良かったです。
お教室はとても明るく清潔感がありました。
講師が明るく優しくて、指導がうまかったです。
初心者でも分かりやすいご指導でした。
生徒さん達が社交的でフレンドリーに話しかけて下さり入りやすい雰囲気でした。
驚いたのは、生徒さん達がとても仲よしですごく雰囲気が良かった事です。
その日に辞めてしまう先生や生徒さんがいたので、プレゼント交換や写真撮影、いつまでもお別れを惜しんでいて本当に雰囲気の良いお教室だと思いました。

小さいお子様がいる方はお教室に連れて行っても大丈夫だそうです。
実際に連れて来られた方がいましたが、生徒さん達がたくさん話しかけていてお子様も退屈せずむしろ楽しそうでした。
アットホームな素敵な教室です。
残念な事に、いまのところクラスが少なく曜日が選べませんでした。
水曜日のみのレッスンですが、今後クラスを増やして頂けるとの事なので曜日と時間が合えば入会を検討したいです。
思っていたよりフラは筋肉を使いますが優雅で楽しいのでおすすめです。
体験から日にちが経過した今でも『楽しかったな~』と思い出す程、良い体験が出来ました。
年齢も気にせず出来るので、長く楽しめると思います。


スクールに行ってみよう!

■最短で予約できる日程はコチラ! ■お電話からのご予約もOK!
EPARKスクールでは、皆様のご要望をお聞きしてもっとも最適な教室をご案内する、スクールコンシェルジュが滞在しております。
そのほか各種キャンペーンのご案内から、教室の雰囲気やレッスンに必要な持ち物などの情報提供もしておりますので、お気軽にお電話ください。

フリーダイヤル:
0066-9688-17446
営業時間:10:00~19:00

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