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本日の『プチコラム』と『おすすめ教室』



こんにちは、
EPARKスクール事務局です。

旬の野菜は食べていますか。
最近はビニール栽培だけでなく、水耕栽培など1年を通じて様々なお野菜がスーパーの店頭に並んでおります。
その季節だけに取れる旬の野菜には、その時だからこその魅力が満載!
例えば……ほうれん草の場合、夏に収穫されたものよりも冬に収穫されたほうれん草は、栄養価が2倍の差があるとのことです。
ぜひ旬の野菜を中心に食べてくださいね。
さて今回は、冬が旬の『ちぢみ小松菜』をご紹介します。
 
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◆ ちぢみ小松菜とは?
小松菜の品種改良版で、ちぢみ菜と小松菜を掛け合わせたものです。
ちぢみとの名前がつくからに葉がちぢんでいて、色が濃く光沢があるのが特徴です。
しかもアクが少ないいため、下茹での必要が無いため、そのまま焼いたり鍋に入れることができます。
食感も良く、小松菜特有のクセが少ないことから、最近ではちぢみ小松菜を選ばれる方も多いとか。

気になる栄養価ですが、カルシウムが非常に多い特徴があります。
それもほうれん草の5倍!
さらに色素に含まれている「ネオキサンチン」は、抗肥満作用があるとのことです。
そのほかにもデトックス作用のある「イソチオシアネート」が含まれております。

◆ 食べてみましょう!
ちぢみ小松菜は、カルシウムが非常に多い特徴がありますので、吸収しやすいように魚と一緒に食べるのはいかがでしょうか。
 
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・いわしとちぢみ小松菜の梅巻きフライ
┗3枚に下ろしたいわしを梅果肉と共にちぢみ小松菜の葉で包んで、パン粉をつけてフライにします。
・サケとちぢみ小松菜のみそ鍋
┗サケとちぢみ小松菜を中心にお好みの具材をいれ、ダシと味噌でスープに。
・まるあじのムニエルとちぢみ小松菜のおひたし
┗3枚に下ろしたまるあじを小麦粉をつけてバターで焼き、茹でたちぢみ小松菜を添えます。
・シラスとちぢみ小松菜の炊き込みご飯
┗みじん切りにしたちぢみ小松菜と、油揚げ、シラスを酒、みりん、しょうゆを入れてご飯と一緒に炊飯器で炊き込みます。

旬の食材を使いおいしく食べることで、美容や健康維持につながるので、ぜひ今晩のご飯にいかがでしょうか。
それではこの後も引き続き、EPARKスクールで自分磨きのチャレンジを!
 
 

本日のおすすめ教室

初期費用をぐーんと抑えて濃い授業!
夜22時までやっているので通いやすい!!

■ イーミックス 秋葉原校

東京都台東区秋葉原3-3 アキバビル7F
JR各線・東京メトロ各線・つくばエキスプレス 秋葉原駅より徒歩約4分
東京メトロ銀座線 末広町駅より徒歩約3分
JR各線・東京メトロ日比谷線・都営大江戸線 御徒町駅より徒歩約6分
13:00~22:00(月曜日、火曜日定休)
ご予約お問い合わせ:0066-9688-11836
※受付時間は、10:00~19:00

 

今からでも遅くない!?英会話体験プライベートレッスン(50分)!


教室イメージ 教室イメージ

この教室のココがすごい!

・イーミックスオリジナルメソッド
カナダでの英会話教育の方法を取り入れた、効果的な学習法です。
英語を個人で勉強するには限界があります。
特に会話と発音、これらは相手がいないと勉強 しにくい部分です。
またプライベートレッスンは1対1 グループレッスンでも生徒様は4人までです。
イーミックスでは文法やリスニングもやりますが会話と発音を特に重要視します。
ここには話せるようになるメソッドがございます。

・気軽に受けられる英会話レッスン
同業他社に比べて初期投資が半分から4分の1以下 月謝制とチケット制とオトクな一括払い。と無駄がない料金設定。
料金はホームページにすべて明記しておりまして料金をガラス張りにしております。
質を高め、なるべくリーズナブルな授業料でレッスンを提供しております。
必要以上の広告費や生徒勧誘のコストをかけてないためこのような授業料が実現しております。
どんなに良いと思ったシステムでも、高額な授業料や高額な前払い制度ではスタートすることに「大きな決意」が必要です。

・友達も出来るかも!?
得られるのは英会話力だけではありません。
イーミックスには現在120名以上の生徒様が在籍しております。
会員の方はだと600名以上!!
通学する事の最大のメリットは同じ仲間・友達ができるということです。
これは1人で英語を学ぶことでは絶対に得られない体験だと思います。
ほとんどの生徒様は1人でご入会されます。
イーミックスで知り合って友達になったり、一緒に海外旅行に行ったり、サークルを作ったり、 彼氏・彼女を作られたり、結婚された方もいらっしゃいます。
在籍率ですが75%の生徒様が女性です。
 

教室イメージ 教室イメージ

体験ユーザーの口コミ!

総合評価:★★★★☆  4.20

romoさん(女性・30代)
レビュアーの個人評価:★★★★★

ホームページを拝見して「成果が感じられなかったり、効果がなかったら全額返金!」の文章が気になって、体験講座を受けてみることにしました。
場所は秋葉原駅から徒歩5分ほど。
イーミックスの看板は見当たらなかったのですが、印刷工場(?)の隣のビルで「アキバビル」の大きな看板があるので分かりやすいと思います。

まずは受け付けにいらっしゃった教室代表の男性と自己紹介をして、英語使用頻度や自分で思う今のレベルなど、簡単なアンケートを記入してから体験レッスンが始まりました。
講師の先生は若い男性で、韓国系のアメリカ人の方でした。
気さくな先生で、趣味の話や日本の好きな部分、日本に来たきっかけ、日本で暮らして困ること、外国語の勉強の仕方など色々質問してしまいました(*^^)v

英語で雑談するのは想像していた以上に脳みそが疲れますが、どんどん質問に答えてくれるので楽しかったです!
イントロが終わって講座はレジュメを見ながら進んでいきます。
LとRの発音の違いなど、細かく訂正してくれるのが有り難いです。
日本語で考えるのではなく、英語で考えて話す、書くができるようになるプログラムだそうです。
正直体験レッスン料、1時間4,320円はちょっと高めかなと思いますが、きっちり成果が期待できる英会話学校だと思います!


レッスン料金

この講座に入会した場合のレッスン料金の一例になります。このほかのプランについては、体験レッスン後のご入会説明にてご確認ください。

 
体験レッスン
4,320円
 
 
 
入会金
15,000円
 
 
 
レッスン料一例
20,000円/月謝
 
 

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EPARKスクールでは、皆様のご要望をお聞きしてもっとも最適な教室をご案内する、スクールコンシェルジュが滞在しております。
そのほか各種キャンペーンのご案内から、教室の雰囲気やレッスンに必要な持ち物などの情報提供もしておりますので、お気軽にお電話ください。

フリーダイヤル:
0066-9688-17446
営業時間:10:00~19:00

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