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【2/9更新】コラムと『大阪・なんばのおすすめ教室』



こんにちは、
EPARKスクール事務局です。

最近、日本食を食べたのはいつですか?
現代日本の食卓には、純和風な日本食が並ぶことが少なくなりました。
栄養価がだけでなく、ローカロリーで急激な血糖値の上昇が少ない日本食は、世界でも愛好者だけでなく、WASYOKU専門店が続々とオープンしております。
もちろん納豆や豆腐、各種葉物を中心とした野菜類。
マグロやハマチ、ひじき、昆布などの海産物をヘルシー&ローフードブームもあり、WASYOKUの人気は止まらないそうです。
 
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その中でも和食の優等生『味噌汁』をご紹介しましょう。

◆ 味噌汁のいいところ!
食卓がハンバーグや餃子に変わっても、ごはんと味噌汁だけは登場していませんか。
そんな日本人の心に、深く根付いている味噌汁にはどんな効果があるのでしょうか。
 
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味噌汁に使っている“味噌”には、様々な栄養素が入っております。
主な原料として大豆が使われます。
この大豆を麹菌で発酵させ作られるのですが、大豆には入っていなかったり、少ない栄養素が麹のおかげでたくさん増やしてくれます。

<味噌に含まれる栄養>
・ビタミン類 B1、B2、B6、B12、E、K
・葉酸
・アミノ酸
・タンパク質
・酵素
・食物繊維
etc...

これだけの栄養をサプリメントで取ろうとしても、結構な量になりますね。

◆ どんなことにいいの?
味噌に含まれているたんぱく質やビタミン類は、美容にとっても効果的です。
ビタミンB12と葉酸は、赤血球生成に欠かせないものなので、特に妊婦や胎児の成長には欠かせない物になります。
ビタミンEは、動脈硬化や血行をスムーズにしてアンチエイジング!
食物繊維は便秘に効果があり、便秘の解消と共にお肌の荒れ対策になります。
さらに暖かい味噌汁は体を温めるので、冷え症だけでなく、体を温めることで免疫力のアップにつながります。
 
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★ココに注目!
よく化粧品に使われている美白成分アルブチンに似たリノール酸が入っています。
リノール酸が、シミやそばかすの原因とされているメラニンの発生を防いでくれるとのことです。
さらに大豆製品特有の女性ホルモンに似たイソフラボンも豊富に摂取できるので、女性らしい体作りには欠かせませんね。

味噌はすごい!!
手軽に毎日続けられる味噌汁で、体の調子を整えて健康生活を始めてみませんか!

さて本日は、味噌のような日本文化に触れられる講座をご紹介いたします。

 

本日のおすすめ教室

着たい時に自分で着られて、街に出かける楽しさと喜び!
素敵な和ライフをすぐに始めましょう。

■ いち瑠 なんば校

大阪府大阪市浪速区難波中3-1-13 なんば西島ビル7F 一蔵なんば店
JR線・近鉄線・南海線・市営地下鉄各線 難波駅徒歩約2分
10:00~19:00
ご予約お問い合わせ:0066-9688-10766
※受付時間は、10:00~19:00

 

「憧れ」の先に一歩踏み出そう☆着付け教室無料見学会60分!きものをもっと気軽に♪難波駅徒歩2分◎


教室イメージ 教室イメージ

この教室のココがすごい!

・教室へ入会する前に無料体験!
「通いやすい場所なのか?」
「教室の雰囲気は?」
「講師の先生は自分に合うか?」など、入会前に気になるところはたくさんありますよね!
当教室では、そういった不安な点を無料体験レッスンに参加することで解消!
自分自身に合った教室であると納得いただいてからの入会をオススメしています。

・通いやすい制度がたくさん♪
授業は少人数制で振替可。
小物を含め着物一式無料レンタルなので、お仕事帰りでもラクラク。
きもの着用時のヘアメイクや食事の所作、日本女性として知っておきたいマナーも学べ、自宅で着方を復習したい方用にテキストも付いています。
肌着・裾よけ・足袋の1セットは受講料に含まれ、初回の授業でお渡しします。

・きものを介した仲間作りに◎
受講生の年齢層は幅広く、きもの友達ができたり、講師も含めみんなできものを着てお出掛けしたりと、安心で楽しいと好評です。
当教室で、自分ひとりで着物を着られるようになっておでかけを楽しみませんか?
 

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体験ユーザーの口コミ!

総合評価:★★★★★  5.00

■初めての着付け教室
richuグランマさん(女性・50代)
レビュアーの個人評価:★★★★★

成人式の日は大学の後期テスト中で、単位取得が危なく、成人式には出席しませんでした。
それ以後も着物を着る機会は皆無でした。
女性に生まれたからには一度くらい着物を着てみたい、という気持ちから、着付けの無料体験レッスンに参加しました。

アクセスは地図を見るのが下手くそな私にはわかりにくく、駅を出たところから電話をしたらスタッフの女性が迎えに来てくださり、親切さに驚きました。
難波駅と言っても広いですが、南海電車の難波駅からだと徒歩5分もかからないです。

着物や着物小物が展示されているスペースを抜けて、着付け指導を受けるスペースは大きな鏡がついていて習いやすかったです。EPARKスクールの説明ページに書かれていた通り、着物も帯も全てレンタルで、何も持っていく必要がありません。
着物も各サイズ揃っているようです。
講師の方はベテランのようで手際良く説明してくださいました。
今何のための動作なのかもわからずただ説明通りに紐を通したり帯をまわしたりしていたらちゃんと後ろで帯結びができていてびっくりしました。
着物姿の自分が嬉しくて、許可を頂いてからiPadで写真を撮りました。
講師の方の説明によると、着付けの仕方もいろいろあり、いち瑠さんのは伝統的な手結びとのこと、私も、あまり特別な器具を使う手法よりもそちらの方がシンプルで良いと思いました。
入会金が3000円、授業料1回500円の10回で初級コースが終了とのこと、思っていたよりもお手軽価格で驚きました。
スケジュールを調整して、是非通いたいと思いました。

■スクールからの返信
このたびは、いち瑠着方教室の無料体験にご来店いただき、ありがとうございました。
いち瑠の一番の特徴は着付け教室でなく、”自分で着物を着ておでかけを楽しむ”為の着方教室であること。
「成人式以外にもどんどんきものを着ていただきたい」そんな思いから、きものと日本文化をもっと身近に・楽しんでいただくために、無料レンタルやワンコインレッスンをご用意しております。
いち瑠では伝統的な手結びのシンプルな着方をまず覚えていただくため、まったく未経験の方でも皆様3ヶ月で基本のお太鼓結びをマスターして、新しいおしゃれを楽しんでいらっしゃいます。
どうぞこの機会にいち瑠着方教室で、素敵なきものライフをスタートしてみてください。
講師・スタッフともども心よりお待ちしております。


レッスン料金

この講座に入会した場合のレッスン料金の一例になります。このほかのプランについては、体験レッスン後のご入会説明にてご確認ください。

 
体験レッスン
0円
 
 
 
入会金
3,000円
 
 
 
レッスン料一例
5,000/10回
 
 

スクールに行ってみよう!

■最短で予約できる日程はコチラ! ■お電話からのご予約もOK!
EPARKスクールでは、皆様のご要望をお聞きしてもっとも最適な教室をご案内する、スクールコンシェルジュが滞在しております。
そのほか各種キャンペーンのご案内から、教室の雰囲気やレッスンに必要な持ち物などの情報提供もしておりますので、お気軽にお電話ください。

フリーダイヤル:
0066-9688-17446
営業時間:10:00~19:00

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