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【2/14更新】コラムと『東京・太田のおすすめ教室』



こんにちは、
EPARKスクール事務局です。

本日はバレンタインデーだけでなく、「イケメンの日」だってご存知でしたか?
株式会社ESSPRIDEから発売のポテトチップス「全国企業選抜!! イケメンチップス」のPRとして制定したそうです。
芸能人だけでなく佐川男子とか、職場内には隠れたイケメンがたくさんいるので、発掘していくのも面白いですね。
配るのはイケメンだけに絞りたいところではありますが、昔イケメンだった部長や課長にもたっぷり日ごろの感謝をこめて渡してくださいね。
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昨年は進化系チョコとして「低GI」「乳酸菌」などのチョコが流行りましたが、今年はどんなチョコが流行るのでしょうか。

こんな商品に人気が集まっているそうですよ。

カカオの焙煎や配合率を変え、食べると果実の香りがふんわり香る高級志向なプレミアムチョコ。
リラックスできる成分を加えたり、脂肪&糖分の吸収を抑える効果がある食物繊維を練りこんだ「機能型チョコ」。
非加熱でチョコレート本来の香りや風味を楽しめるオーガニックな「ローチョコレート」。
などの新製品が製菓各社より発売されているので、お店で見かけたらぜひお手に取ってくださいね。
 
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チョコレートには、カカオポリフェノールが含まれており、動脈硬化や活性酸素の抑制にも効果的!
美肌や健康にも有効成分がたっぷりなので、おいしいチョコレートを楽しみたいですね。

皆様はどんなチョコがお好きですか?

さて本日は、美肌や健康にも有効な講座を中心にご紹介いたします。

 

本日のおすすめ教室

つらい肩コリ・腰痛を改善!
講師の手と言葉によってストレスマネジメント!!

■ からだとこころを楽にするレインボーラボ

東京都大田区北馬込2-54-7
都営浅草線 馬込駅から徒歩2分
10:00-19:00
ご予約お問い合わせ:0066-9688-15835
※受付時間は、10:00~19:00

 

一人ひとりの痛みや不調に合わせたマンツーマンセッション☆身体が楽になる「アレクサンダー・テクニーク」個人レッスン45分!馬込駅他3駅利用可


教室イメージ 教室イメージ

この教室のココがすごい!

・身体を預けるだけの簡単レッスン!
アレクサンダー・テクニークのレッスンは、力を抜き、講師に身体を預けながら、自分を観察しているだけでOK!
身体に触れる手と、言葉を感じながら自然と身体の不調が変化していきます。
整体やマッサージと違い、決して強い力は使いません。あくまで、受講者自身が、身体の自然な動きに「気付く」ことを促すだけです。

・身体だけでなく心にもいい影響!
「スポーツでいいパフォーマンスを出したい」、「肩コリを改善したい」といった身体のことだけでなく、「自信が持てない」、「人前であがってしまう」、「実力が出せない」などといった、心理的なお悩みへも役に立つでしょう。
無意識的な習慣やクセを改善し、不必要な緊張をほぐしていくことで心も晴れやかになっていきます。

・エクササイズやストレッチではありません
このレッスンの特徴は、エクササイズやストレッチでは注目しないような、からだの中の感覚を使うことです。
そして、本来の自由な動きや心地よさを邪魔している不要なテンションに気づいて手放すことを目的をしています。
慢性的な不調や痛みは、日ごろ馴染んだからだや思いのクセがからだへ負担をかけて起こるということは、珍しくありません。
それは自分自身の考え方やからだの使い方となって表れているのです。

・繊細なタッチで、自分のからだの感覚に気づく
講師が触れるタッチはとても繊細です。
それは、あなたが自分のからだの中の繊細な感覚の流れを感じられるためです。
はじめはよくわからない、という方もいらっしゃいますが、なんだかいつもと違う感じが得られ、それを体感していくことで、次第に余裕のある心地よいからだの使い方が身に付きます。

・小さくて静かなレッスンルームで自分をみつめる
小さなレッスンルームです。静かな空間で自分の思いや動きを見つめなおすことで、からだは自然に変化します。
少しずつ生活の質が変化し、不調や痛みを予防したり軽減することにつながります。
 

教室イメージ 教室イメージ

体験ユーザーの口コミ!

総合評価:★★★★☆  4.31

さくさくぱんださん(女性・20代)
レビュアーの個人評価:★★★★☆

私は毎日のデスクワークで肩こりと腰痛に悩んでいたのと、生まれつき姿勢が悪かったので、姿勢改善や肩こり改善に効果がありそうなこちらの教室を予約しました。

教室は馬込駅から徒歩5、6分のところで、マンションの一室(ご自宅?)でした。
予約後すぐに講師の方から、馬込駅から教室までの道順をメールで送っていただけたので、迷わず時間通りに教室まで行くことができました。
教室に入るとかわいいおっきな猫ちゃんがお出迎え、事前にメールで猫ちゃんがいる事を聞いていましたが、とても可愛く緊張がほぐれました!

レッスンは来店理由などのヒヤリングの後に始まりました。
私の悩みを話すと、力の抜き方や体の繋がりを意識した動作や動き方を教えて頂きました。
ろくにアレクサンダーテクニークの知識もなかったので、言われるがままにレッスンを受けていまそたが、レッスン後は不思議と肩や腰に感じていたストレスが感じなくなり、なんとなく背骨もまっすぐになっている気がしました。
何より頭が軽くなったというか、スッキリした感じがして、体の不調だけでなく心の不調も取り除いてくれたみたいです!

猫ちゃんは2匹いるそうなので、猫好きの方にもオススメです。
私もまだ1匹にしか会えていないので、次に行く時は2匹でお出迎えしてくれたらと思います!
 


レッスン料金

この講座に入会した場合のレッスン料金の一例になります。このほかのプランについては、体験レッスン後のご入会説明にてご確認ください。

 
体験レッスン
5,000円
 
 
 
入会金
0円
 
 
 
レッスン料一例
63,000円/15回
 
 

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そのほか各種キャンペーンのご案内から、教室の雰囲気やレッスンに必要な持ち物などの情報提供もしておりますので、お気軽にお電話ください。

フリーダイヤル:
0066-9688-17446
営業時間:10:00~19:00

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