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【2/23更新】大阪・梅田の理想のボディを作る教室!



こんにちは、
EPARKスクール事務局です。

季節の変わり目に突入して、温かかったり寒かったり毎日の温度変化が激しいですね。
体がなれるまでは、体調を崩しやすい時期になりました。
体調が崩れると、お肌の荒れ具合も気になるところ……。
そんなときは「ビタミンC」がおすすめです。
 
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◆ すっぱいアレ?
ビタミンCは、黄色くすっぱいイメージで知られていますが、実は色や味はないそうです。
ビタミンが多く含まれているレモンの色や味をイメージして、黄色に着色して酸味を加えて製品化しているそうですよ。
なのですっぱいものが苦手な方でも、酸味を加えていないビタミンCならば摂取することが出来ますね。
 
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◆ ビタミンCとは?
ビタミンCは別名で「アスコルビン酸」とも呼ばれ、レモンに多く含まれていることは知られていますが、その他にも「ピーマン」「パセリ」「ゆず」「アセロラ」などにも多く含まれております。
 
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ビタミンCは水溶性のビタミンで、体内に蓄積することができないため、適量を常に取り続ける必要があります。
特にタバコを吸っている方は要注意です。
1本のタバコを吸うと約25mgのビタミンCがなくなると言われております。
体内のビタミンCが少なくなると壊血病になり、歯茎や毛細血管からの出血がしやすくなるそうです。

◆ ビタミンCを取るとどうなるの?
摂取したビタミンCは体内でコラーゲンに生成されます。
このコラーゲンはお肌にいいだけでなく、体内で血管や骨の強化にも使われています。
また、細胞のつながりが強くなるため、ウイルスへの免疫力がアップします。
なので、風邪のときにビタミンCを取るとよいとされているのですね。
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その他にも鉄分の吸収力が上がるため貧血予防に!
抗酸化作用によるアンチエイジング!
シミ・そばかすの原因になるメラニン色素を抑制することができます。

ただ、ビタミンCは水溶性ビタミンなので、水洗いすると流れてしまったり、時間がたつと無くなってしまうため、食材は新鮮なうちに食べることをおすすめしますよ。

さて本日は、ビタミンCのように美肌や体質改善につながる講座を中心にご紹介いたします。
 

 

本日のおすすめ教室

理想のボディへの追求だけでなく
アンチエイジングにも効果的!
女性スタッフのみだから悩みも相談しやすい♪

■ ADAMAS

大阪府大阪市北区芝田1丁目10-10 1302
JR「大阪駅」中央北口から中津方面へ徒歩5分
地下鉄御堂筋線「梅田駅」3番出口から中津方面へ徒歩5分
阪急「梅田駅」茶屋町口から国道176号線を中津方面へ徒歩3分
営業時間:月・火・木・金:13:00~21:00 / 水:10:00~20:00
定休日:土・日
ご予約お問い合わせ:0066-9688-16986-99
※受付時間は、10:00~19:00

 

体験トレーニング5,500円♪加圧トレーニングで引き締まったボディに☆


教室イメージ 教室イメージ

アンチエイジング

この教室のココがすごい!

運動が苦手な方から、更に専門的なトレーニングをしたい方まで、その方に合わせたマンツーマントレーニングです!
アットホームなスタジオで効果的なトレーニングを受けることが出来ます♪

・【EPARKスクール特別プラン】
体験を受けて頂き、入会して頂いた方は【当サイト限定!】
入会金10,000円がなんと無料です!
ぜひこのチャンスに一度お越し下さい♪

・加圧トレーニングで憧れの引き締まったボディラインに!
ADAMASではお客様それぞれに合わせたトレーニングが出来るので、自己流トレーニングでありがちな
「家で一人でするには限界がある...」
「このトレーニング、本当に効果あるのかなぁ...」
「モチベーションが上がらない...」
などのお悩みが解決できます!!

運動が苦手な方から、更に専門的なトレーニングをしたい方まで、
どなたでも自分のペースで無理なく続けられます♪

・楽しいトレーナーとマンツーマントレーニング!
ADAMASのスタッフは全員女性!
気軽になんでも話しやすいスタッフだから、トレーニングの時間もあっという間に過ぎてしまいます。
アットホームなスタジオではいつも笑いが絶えません♪
楽しい雰囲気だから、辛いトレーニングでも最後には充実感&達成感を感じられますよ!

短時間・低負荷・週1回でもしっかり筋力UP!!
理想のBODYを目指したい方やアンチエイジング効果も期待できます☆
 

教室イメージ 教室イメージ

体験ユーザーの口コミ!

総合評価:★★★☆☆  3.25

tomさん(女性・30代)★★★☆☆
今回体験させていただいた「AMADAS」さんは、私が持っていた加圧トレーニングに対する印象ががらりと変える衝撃的なスクールでした。
そもそも私の加圧に対するイメージは、あまり身体を動かさずにして沢山動かしたと脳に勘違いさせるというもので、ジムのトレーニングより断然楽だという印象がありました。

しかも以前に他のスクールで加圧を体験した時はお試し程度であったためか、片腕片足に加圧をかけ、加圧をかけた方とかけていない方を比較するといったトレーニングだったので、益々その印象が強まっていったのですが、今回のAMADASさんは初めからがっつり両腕両脚のそれぞれの付け根に交互に加圧を掛け、それぞれ30回から10回程度のトレーニングを3セット、ヨガポールやバランスボールを使いながらのトレーニングでした。
加圧をかけているからジムより軽い負荷でも疲労度が強く、3セット目にはヨレヨレになる程消耗していました。

両腕の加圧を解いた後、もう一度再加圧するというのも始めて知りました。
加圧の後は筋トレをすると効果があがるとのことで、その後3種類の腹筋と最後に背筋のトレーニングをしました。

インストラクターが常に紙コップに絶えずお水を用意して下さるので助かりました。
また、設備も充実しており、更衣室内には消臭スプレーや消臭シート常備されており、ロッカー内にアクセサリーを置いておけるトレーがあるのは女性らしい気遣いだなと感じました。
10月はハロウィンということで帰りにチョコレートをいただけましたが、トレーニングの後は吸収しやすいので糖質脂質は取らないほうが良いとのことなので、我慢して持ち帰りました。
 


レッスン料金

この講座に入会した場合のレッスン料金の一例になります。このほかのプランについては、体験レッスン後のご入会説明にてご確認ください。

 
体験レッスン
5,500円
 
 
 
入会金
0円
 
 
 
レッスン料一例
16,000円/3回
 
 

スクールに行ってみよう!

■最短で予約できる日程はコチラ! ■お電話からのご予約もOK!
EPARKスクールでは、皆様のご要望をお聞きしてもっとも最適な教室をご案内する、スクールコンシェルジュが滞在しております。
そのほか各種キャンペーンのご案内から、教室の雰囲気やレッスンに必要な持ち物などの情報提供もしておりますので、お気軽にお電話ください。

フリーダイヤル:
0066-9688-17446
営業時間:10:00~19:00

おすすめのキャンペーン

 

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本日のおすすめ教室

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ぜひ、こちらも合わせてご検討ください。



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トレーニングスタジオPou

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◆整体院が母体の加圧ジム トレーニングスタジオPouは、大阪府大阪市北区梅田駅から徒歩10分ほどの...

住  所:
大阪府大阪市北区兎我野町15-13 ミユキビル4F 地図を見る
最寄り駅:
梅田駅より徒歩5分
最低料金:
3,000円〜
営業時間:
平日10:00-22:00土・日・祝10:00-20:00

電話する通話料無料

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0066-9688-14118

受付時間:10:00〜19:00

講座

【梅田駅徒歩5分】美容に特化したジムでの加圧セッション☆加圧トレーニング体験50分が3,000円!トレーニングウェアがレンタル無料♪

受講料:
¥3,000- / 1回
受講時間(1回):
50分
レッスンタイプ:
マンツーマン
体験講座
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体質改善できる教室
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Kaatsu Studio beaute

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◆身体の内外から美しくなれるトレーニング Kaatsu Studio beauteは、大阪府大阪市西区...

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千日前線中央線阿波座駅①③番出口より徒歩3分
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5,000円〜
営業時間:
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受付時間:10:00〜19:00

講座

【美脚になりたい方必見!】マスターストレッチ初回体験レッスン!60分5000円!阿波座駅①③番出口から徒歩3分

受講料:
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受講時間(1回):
60分
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目標や目的にあわせて専門的な知識を持った加圧専門のトレーナーがマンツーマンでサポートをいたします。加圧ト...

住  所:
大阪府大阪市北区曽根崎新地2-3-21 axビル 7F 地図を見る
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地下鉄西梅田駅9号出口徒歩1分
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講座

しなやかな身体作りを!体験加圧トレーニング(※トレーニング後オアシスの一部施設が利用できます)

受講料:
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受講時間(1回):
45分
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パーソナルトレーニングジム Plants

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◆大阪府中央区の完全予約制プライベートジム ダイエットの方法には食事療法やパーソナルジムなど多種多様な...

住  所:
大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F 地図を見る
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谷町四丁目・天満橋駅・堺筋本町より徒歩7分
最低料金:
8,000円〜
営業時間:
月〜土10時〜20時

電話する通話料無料

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講座

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受講料:
¥8,000- / 1回
受講時間(1回):
90分
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