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【3/1更新】大阪・淀川のキレイになれる教室



こんにちは、
EPARKスクール事務局です。

3月に入ると、さくらの咲く時期までもう一歩!
春を感じる気温に近づいてまいりました。

この時期になると花粉症もトップシーズンに突入するので、辛い季節ではあります。
しかも今年は昨年の4.4倍の飛散量との予報が出ているので、注意が必要ではありますが、目や鼻以外にも注意が必要なんですよ。
 
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それは『お肌』です。

◆ 花粉皮膚炎に注意!
あまり聞き慣れない症状ではありますが、こちらも花粉症と同じくアレルギー反応によるものです。
花粉が飛来して皮膚に付くとアレルギー反応を起こして、肌がカサカサになり、赤みを帯びて痒みがでるそうです。
花粉症の方やアトピー性皮膚炎の方が、発症しやすいと言われております。
症状がアトピー性皮膚炎と花粉皮膚炎は似ていますが使用する薬が違うため、もしかしてと思ったらセルフメディケーションではなく専門医に診てもらいましょう。
 
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◆ 日焼けに注意!
春の天気のいい日は、ついつい肌を露出したくなりますが、紫外線には要注意です。
紫外線量は3月から徐々に増え始めますので、うかつに肌を露出していると日焼けやシミの原因にもなります。
日焼け止めを塗って予防したいですね。
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普段使いとして使用する日焼け止めは、SPFやPA値は低い物を選ぶといいですよ。
SPFは20前後、PAは++ぐらいのものがちょうどいいです。
高い数値の日焼け止めは効果がバツグンではあります。
しかし、肌への負担が大きいので、海水浴やハイキングなどの太陽の下で長時間の野外活動をするときだけにしておくと、お肌にやさしいですよ。
これから暖かくなると、薄着になったり肌の露出が増えてくるので、お肌ケアはしっかりとしていきましょう。

さて本日は、お肌にやさしい・美肌を目指せる講座を中心にご紹介いたします。
 

 

本日のおすすめ教室

キレイな姿勢を手に入れる!
肩こり・腰痛・膝痛・冷えなどの体の悩みは
国家資格を持つトレーナーが解決!!

■ KCSからだコンディショニングスタジオ

大阪府大阪市淀川区三津屋北1-4-15
阪急神戸本線 神崎川駅から徒歩約1分
営業時間:9:00~21:00
定休日:日曜日、祝日不定休
ご予約お問い合わせ:0066-9688-14807
※受付時間は、10:00~19:00

 

一人ひとりに合ったメニューを提供☆体験ピラティスパーソナルトレーニング60分!お客様の身体のお悩み解消へと導きます♪神崎川駅徒歩1分◎


教室イメージ 教室イメージ

この教室のココがすごい!

自分に合ったオーダーメイド! 体験ピラティスパーソナルトレーニング60分♪

・医療系国家資格を持ったトレーナーとマンツーマン!
グループセッションにはないきめ細やかな対応が魅力のマンツーマンセッション。
医療系国家資格を持ったトレーナーがプライベート空間で、お客様一人ひとりに合ったパーソナルレッスンを行ないます。

・身体のお悩みを解消へ導くレッスン!
姿勢の改善をしたい、O脚・X脚を改善したい、肩こりや腰痛、ひざ痛を改善したい、産後の骨盤の歪みを整えたい、体幹(コア)を鍛えたい、冷えやむくみを解消したいなど、さまざまなお悩み解消に向けて丁寧にセッションしていきます。

・オーダーメイドセッションが受講可能!
お客様一人ひとりに合った、オーダーメイドトレーニングをいたします。
周りの目を気にせずトレーニングを行ないたい方やジムに行っても続かなかった方、 トレーニング未経験の方、何をやっても結果が出なかった方など当店にお任せください!
 

教室イメージ 教室イメージ

体験ユーザーの口コミ!

総合評価:★★★★☆  4.65

Sさん(女性・20代)★★★★☆
最初に姿勢のチェックを行うのですが、気を付けの姿勢なのに、手の甲が前を向いていることや重心の癖、肩の高さの違いなど、自分ではまっすぐしていると思っていたのに、いろいろ指摘されてびっくりしました。
姿勢チェックの後は、人体の骨の標本を使って、どうしてそうなるのか丁寧に教えて頂き理解が深まりました。

その後、動かせていない筋肉やアプローチしたい筋肉を動かすトレーニングに入ります。
簡単な動きですが、自己流ではなかなか効果が出にくいインナーマッスルに効いているなぁという感じがすごくしました!

教室が線路沿いなので、たまに電車の音が聞こえますが特に気になりませんでいた。
先生は感じの良い方で、とても体のことを勉強されていると思います。
(整体が好きなのでよく行きますが、ここまで体の癖を見抜かれたのははじめてかもしれません)

体験レッスンは60分と記載されていますが、詳しい説明や丁寧なトレーニングをしてもらったので1時間半近くかかりました。
時間に余裕をもっていくといいと思います。
マンツーマンの指導なので多人数で受けるピラティスよりは値段は高めです。
その分、細かく見てもらえるので価格の価値はあると思いました。
帰り道は姿勢がピンと伸びて、とてもいい気持でした♪
 


レッスン料金

この講座に入会した場合のレッスン料金の一例になります。このほかのプランについては、体験レッスン後のご入会説明にてご確認ください。

 
体験レッスン
2,980円
 
 
 
入会金
0円
 
 
 
レッスン料一例
7,500円/1回
 
 

スクールに行ってみよう!

■最短で予約できる日程はコチラ! ■お電話からのご予約もOK!
EPARKスクールでは、皆様のご要望をお聞きしてもっとも最適な教室をご案内する、スクールコンシェルジュが滞在しております。
そのほか各種キャンペーンのご案内から、教室の雰囲気やレッスンに必要な持ち物などの情報提供もしておりますので、お気軽にお電話ください。

フリーダイヤル:
0066-9688-14807
営業時間:10:00~19:00 ■アクセス

大阪府大阪市淀川区三津屋北1-4-15
阪急神戸本線 神崎川駅から徒歩約1分
営業時間:9:00~21:00
定休日:日曜日、祝日不定休

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大阪西区加圧トレーニングセンター

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『西長堀駅』から徒歩2分、『四ツ橋駅』や『心斎橋駅』からも近い場所にあるダイエット・アンチエイジング専門...

住  所:
大阪府大阪市西区新町3-6-9 大阪木材会館2F 地図を見る
最寄り駅:
西長堀駅から徒歩2分
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火曜を除く9時〜21時

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
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フラオ カピオラニ

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◆誰でも本格的にレッスンできるフラダンス教室 大阪府大阪市此花区にあるフラダンス教室、フラオ カピオラ...

住  所:
大阪府大阪市此花区西九条3丁目12 恵ビル3F 地図を見る
最寄り駅:
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最低料金:
1,000円〜
営業時間:
営業時間は講座情報を参照願います。

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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Tropical Dance School 本校

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『心斎橋駅』や『長堀橋駅』近くにあるダンススクールです。 サンバやサルサ、ジャズなどの「ラテンダン...

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大阪府大阪市中央区東心斎橋1-13-33 3F Bar Ratino ALAMO内 地図を見る
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最低料金:
500円〜
営業時間:
月・木・金曜日19:00-21:00 土曜日16:00-18:00

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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住  所:
大阪府大阪市東淀川区井高野3-3-67 地図を見る
最寄り駅:
井高野駅より徒歩5分
最低料金:
5,000円〜
営業時間:
9:00〜20:00

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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