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【3/9更新】東京・池袋で腰痛など改善!



こんにちは、
EPARKスクール事務局です。

さぁ、やってまいりました。
男のための、男のメンズコスメ特集です。

春は出会いの季節と呼ばれておりますね。
出会いあれば別れがあり、別れがあれば出会いがある。
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4月になると、転勤や新入社員、入学、新しい習い事を始めるなど、様々な出会いが待っています。
特に第一印象はとっても大事!!
第一印象が悪いと、なかなかプラスにもっていくのは大変ですね。
ちょっとしたコスメを使うことで、プラスになることもありますよ。

◆ 第一印象は口も大事!
会話の際は、よく相手の口元や目に目線が行くと思います。
その時、唇が乾燥していたり、パックリワレしていたら、どんなにイケメンでも残念な印象に…。
まさか、唇を舐めてしまったり、剥がれかけた皮を取ったりしていませんよね。
余計唇が荒れてしまいます。
 
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そこで、リップクリームの登場です。
って、「リップクリームなら、よく使っていますよ」なんて声が聞こえてきそうですが、そのリップクリームを正しく使えていますか?

◆ リップクリームを正しく使う!
乾燥しているからといって、1日に何度も繰り返す方って多くありませんか。
実は塗りすぎで、ターンオーバーの邪魔になります。
ターンオーバーとは、肌の新陳代謝によって生まれ変わる肌のサイクルをターンオーバーと呼びます。
新しい肌に生まれ変わるサイクルを崩してしまうと、唇がもっと荒れてしまいます。
リップクリームは、1日5回くらいを目安にすると良いですよ。
 
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また、塗るとき横にスライドする派が多いですが、唇は縦に筋が入っているので、縦方向に塗ることをおすすめします。
筋に合わせて塗ることで薬分が深くまで浸透しやすくなり、塗る回数も自然と少なくなります。
もし可能であれば、塗った後に唇のマッサージやタオルなどで保湿すると、ぐーんと効果的ですよ。

目立つ口元を見直して、第一印象をよくすることで、ステキな春を迎えてください。
女性の皆さんはお化粧の先輩として、周りの男性人にこっそり教えてあげてくださいね。

さて本日は、第一印象をよくするアンチエイジングになる講座を中心にご紹介いたします。
 

 

本日のおすすめ教室

姿勢が悪く肩回りが痛い !
疲れやすい、次の日に疲労が残りやすい!!
トレーニングマシンで体をほぐします!!

■ スマイルストレッチ 池袋店

東京都豊島区西池袋2-29-14 カーサ宮城100号    [地図を確認する]
JR各線、東武東上線、西武池袋線、東京メトロ各線 池袋駅より徒歩約5分
営業時間:9:00~20:00
ご予約お問い合わせ:0066-9688-14254
※受付時間は、10:00~19:00

 

【お試しコース】「肩こり」「腰痛」「冷え性」「眼精疲労」にお悩みの方必見!ホグレルストレッチで 「姿勢」や「動作」の改善♪通常入会金3,000円→なんと無料!!!○池袋駅徒歩5分○

筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることにより 「姿勢」や「動作」の改善を目的としています。
現状確認、体の可動域の確認、マシーンでサポートしながら体をほぐしていきます。

1.カウンセリング
2.ストレッチスタート
 肩甲骨、鎖骨の動きを改善
 胸を開く運動に姿勢改善
 股関節の柔軟性の改善
3.終了
 


教室イメージ 教室イメージ

この教室のココがすごい!

痛くなる前に日々の予防とケアでいきいき楽しく過ごせる毎日を送りましょう!
スマイルストレッチ池袋店では、毎日の生活をいきいきと楽しく、いつまでもいろんな事にチャレンジできる体のケアを目的としてます。
ストレッチには現代人が抱える健康上の悩みを解決するたくさんのポイントがあります。
いろいろな筋肉や筋をストレッチさせることにより、疲れにくい柔軟な身体をつくっていきましょう。

ストレッチのリフレッシュ効果でストレスを解消し免疫力の低下を防ぎましょう。
年齢とともに体が硬くなり、疲労も抜けにくくなった体だからこそ、健康づくりや疲労回復のためにはストレッチ&ボディケア整体が体にとって最良です。
池袋駅より徒歩5分と、週末のお買い物ついでや、仕事帰りにも通いやすい場所にあるますのでお気軽にお立ち寄りください。

・3つのトレーニングマシンであなたの体をほぐします!!
トレーニングマシンにまかせて肘を上げ下げすることで肩甲骨、鎖骨の動きを出したり、普段あまり行わない脚の開閉運動で、内転筋、腸腰筋、臀部などの筋肉の柔軟性の改善を行い、歩行姿勢の改善を行います。
もちろん、インストラクターがマシンの使い方も丁寧指導させていただきます!

・池袋徒歩5分の好立地!通いやすい場所にあります!
池袋メトロポリタン口から徒歩5分、好立地です!
お買い物、お仕事帰りにフラッと立ち寄れます!

・アットホームなインストラクター陣!
ストレッチをサポートしてくれる美人なお姉さんや気さくに話せるボディケア整体師の方などアットホームな感じでお待ちしております!
 

教室イメージ 教室イメージ

体験ユーザーの口コミ!

総合評価:★★★★☆  4.10

■肩凝り、腰痛など根本的な改善を求めて
YMさん(女性・30代)★★★★☆

池袋メトロポリタン口から近く、また、池袋の繁華街からは離れているので落ち着いた雰囲気です。

スタッフの方も感じがよく、本格的なジムに通う事が無理そうな状況の私も、気軽に始められ、何より、続ける事が出来そうなのがよいなと思いました。
女性もパンツスタイルであれば、着替えは特に必要がないのも魅力的ですし、靴や道具もいらないので、時間があるときに、フラっと行けば良いというのも通いやすいのではないでしょうか。

私は首、肩、腰が1年で急激に弱ってしまい、肩凝りが始まると、腕が上がらなくなるほど痛くなる事が多くなっていて、整体や、マッサージに行っては一時的に良くなるものの暫くすると元に戻ってしまう日々を過ごしていました。
こちらにある器具はスタッフの方が重さや角度など其々に合うように調整して下さっており、1ヶ月で、開脚の角度が変わってくるのが自分の目で見えるという事だったので、楽しみな感じがします。
しかし、全く無理はせず、痛い、の手前で止めていただいており、繰り返し行う事で、段々と身体全体が柔らかくなるという事です。
また、自分自身ではなかなかストレッチをすることが難しい股関節など、こちらの器具を使えば無理なく行う事が出来ます。

ダイエットも急激にするとリバウンドすると言いますが、やはり、体に無理なく、また、気持ち的にも気軽というのは、大事な事ではないかと思います。
こちらで、根本的な肩凝りの解消を出来るように、通ってみようと思います。
 


レッスン料金

この講座に入会した場合のレッスン料金の一例になります。このほかのプランについては、体験レッスン後のご入会説明にてご確認ください。

 
体験レッスン
4,500円
 
 
 
入会金
0円
 
 
 
レッスン料一例
4,500円/月謝
 
 

スクールに行ってみよう!

■最短で予約できる日程はコチラ! ■お電話からのご予約もOK!
EPARKスクールでは、皆様のご要望をお聞きしてもっとも最適な教室をご案内する、スクールコンシェルジュが滞在しております。
そのほか各種キャンペーンのご案内から、教室の雰囲気やレッスンに必要な持ち物などの情報提供もしておりますので、お気軽にお電話ください。

フリーダイヤル:
0066-9688-14254
営業時間:10:00~19:00 ■アクセス

東京都豊島区西池袋2-29-14 カーサ宮城100号
JR各線、東武東上線、西武池袋線、東京メトロ各線 池袋駅より徒歩約5分
営業時間:9:00~20:00

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おすすめのキャンペーン

 

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本日のおすすめ教室

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ぜひ、こちらも合わせてご検討ください。



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最寄り駅:
馬込駅から徒歩2分
最低料金:
5,000円〜
営業時間:
10:00-19:00

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

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受講料:
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最寄り駅:
飯田橋駅から徒歩1分
最低料金:
8,000円〜
営業時間:
お問合せください

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

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最低料金:
2,000円〜
営業時間:
第一土曜日 10:00-11:45

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

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¥2,000- / 1回
受講時間(1回):
105分
レッスンタイプ:
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最低料金:
2,000円〜
営業時間:
火曜:10:15-17:00/水曜:10:15-13:00

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
受け付けております。

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¥2,000- / 1回
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