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体質改善できれいにダイエット 池袋エリア特集


 

EPARKスクール編集部が激選した池袋周辺にある、体質改善のできそうな体験講座特集!

ダイエットやリフレッシュしたくてたまらない!

いろいろなダイエット試したのに、なかなか成功できなかった。それはあなたの体質が原因なのかも。

そんなあなたのために 太りにくく、痩せやすい体質を作れちゃう教室をご紹介します。

 

 

 体質改善のメリットって

 

体質改善を行うと、多くのメリットがあります。普段の生活の中で自然と実感できてきます。

まず今まで悪い習慣や体質から離れることで、体調がよくなります。

すっきりと目覚められたり、疲れを感じにくなったり、お通じがよくなったり、毎日が楽しく過ごせるようになるはずです。

また、それ以上に、代謝がよくなることで痩せやすいボディになり、気になる部分の無駄なお肉なんかも落としていくことができます。

 

 体質改善のためにはどうしたらいいの?

 

いくつか方法があるのですが重要な4つのポイントを紹介します

・体に良い食事をとること

・良質な運動を続けること

・寝る前の工夫で快眠すること

・呼吸をととのえたりリラックスすること

 

でも、なかなか自分で一人では、忙しくて今までの習慣って変えられないですよね。

そんな人を、サポートしてくれる教室を今回はご紹介します。

 

 

体質改善してみたい方はお気軽に体験レッスンで教室の雰囲気を見てみましょう♪

EPARKスクール限定の入会キャンペーンも実施中!

 

 池袋エリアの体質改善スクール3選

 

東池袋駅から徒歩3分!

① AGOSパーソナルトレーニングジム

 

■40代以降の女性に特化したプライベートパーソナルトレーニングジム

女性専用に開発したパーソナルトレーニング×エステで目に見える体重減少だけでなく内面からも「理想の自分に変えていくスキル」を身に付けることが可能です。

体型に自信がないからスポーツウェア姿を他の人に見られたくない、あまり運動が得意でないから運動している姿を見られたくないといったお客様でも、セッション中にジムを使用できるのはお客様お一人なので周りに気を遣うことなく集中してできるようになります。

そして、プライベートジムの醍醐味でもあるパーソナルトレーナーはお客様一人ひとりにマンツーマンで指導していきます。女性特有の身体のしくみを熟知したトレーナーが一人ひとり違った体型や筋肉量、年齢とともに変化していく体質などを考慮し、お客様の目標としている理想のボディになるための最適なトレーニングプログラムと食事のアドバイスをいたします

 

■30分のトライアル体験

体験した方がまず最初に驚かれるのが、プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングの効果です。自重トレーニング(腕立て・スクワットなど)一つとっても、プロのトレーナーがサポートすると何倍もの効果を発揮します。
あなたが自宅で行なう30分のトレーニングと、当ジムにお越しいただいての30分で全く効果が異なることを実感いただけるはずです。

 

■エステサロン発だからこその体質改善

エステサロン発のパーソナルトレーニングジムといことで、代表の曽我をはじめ、エステサロンの運営から化粧品や美容液の開発など、40代以降の女性を対象に美を提供する事業を行なってきました。
そして最後に行き着いたのが、美しいカラダを内面から手に入れるパーソナルトレーニングジムでした。パーソナルトレーニングジムであれば、あなたの食事のアドバイスからボディメイクまでをすべてサポートすることができます。

カラダの中でも唯一年をとらないのが筋肉といわれるように、女性らしいカラダを作り必要な筋肉を高めるためプログラムメニューは開発されています。

 

最寄り駅 :東池袋駅 徒歩3分

体験料金:3,000円/1回(60分) ★体験後の入会でキャッシュバックキャンペーン実施中★

 ※予約ボタン押した後のカレンダーから日程確認して頂けます

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★大塚駅から徒歩3分!

② ビーブリーズ

 

■ボディメンテナンスでバランスが崩れた体をリセット!

体を最高の状態に再活性するトータルボディメンテナンス専門店です。お客様の約8割は40代から50代の女性です。体が大きく変化していくこの時期に、これから先のことも十分考えてお越しいただくお客様です。人の体は既に20代から老化が始まり、40代、50代では体の組織や機能は著しく低下し、それが原因で腰痛、肩こり、首痛など、体の痛みや不調が起こります。更に便利になりすぎた現代社会では体を使う機会が激減し運動不足から益々カラダを弱めています。

■体幹トレーニング

体幹(コア)が安定して歩けるように、お尻を使って階段が上がれるように、正しい骨盤の位置で椅子に座れるように…。当たり前の動作が安定して行なえるトレーニングを基礎として、お一人お一人に合わせた身体作りをBOSUやTRX、バランスボール、ミニボール、チューブ、ダンベルを用いて行っています。


是非一度お問い合わせくださいませ

 

 

最寄り駅 : 大塚駅 徒歩3分

体験料金:4,300円/回(60分) ★体験後の入会でキャッシュバックキャンペーン実施中★

 ※予約ボタンを押すと予約可能日がカレンダーで表示されます。

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池袋駅 徒歩2分

③ MEDiGYM池袋店

 

 

■ジムの特徴

メディジムでは、各界著名人やトップアスリートへのトレーニングも行う実力派トレーナー、女性ならではの視点から“健康と美”を追求するトレーナーなど、各方面で活躍する有能トレーナーが専属トレーナーとして活躍しております。また、トレーニングと医学的なエビデンスを融合させるべく、第一線で活躍中の医療者が、メディカルアドバイザーとして在籍しております。その分野は医師、歯科医師、薬剤師、管理栄養士など多岐にわたり、お客様の健康状態を多方面から分析し、お一人おひとりに合ったトレーニングプログラムをご提供しております。

 

■「挫折しないで続けられる」充実のサービス

第一線のスポーツ選手も手がけるスポーツドクター(整形外科医師)監修のもと、専属の一流トレーナーとともに、無理なく無駄の無い、最も効果的なトレーニングを続けて頂きます。さらに入会時とプログラム終了時に血液検査、尿検査、MRI、必要に応じてレントゲン撮影等のメディカルチェックおよび遺伝子検査を同時に行うことで、現在の身体状態や体質を各検査データより客観的に評価致します

また、遺伝子検査によって判明した会員様固有の体質に合わせて、管理栄養士監修のもと食生活の改善に力を入れたプログラムを立案し、今後の疾病予防を致します。

 

 

 

最寄り駅 :池袋駅徒歩2分

体験料金:5,000円/回(60分)

 

 ※予約ボタンを押すと予約可能日がカレンダーで表示されます。

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この特集に載っている教室への入会で
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入会後は以下のお祝い金申請より入会した証明を添付の上で申請ください。

 



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