Main image tempo.

体質改善にぴったりな教室特集 港区エリア編


 

EPARKスクール編集部が激選した港区エリアにある、体質改善のできそうな体験講座特集。!

ダイエットやリフレッシュしたくてたまらない!

いろいろなダイエット試したのに、なかなか成功できなかった。それはあなたの体質が原因なのかも。

そんなあなたのために 太りにくく、痩せやすい体質を作れちゃう教室をご紹介します。

 

 

 体質改善のメリットって

体質改善を行うと、多くのメリットがあります。普段の生活の中で自然と実感できてきます。

まず今まで悪い習慣や体質から離れることで、体調がよくなります。

すっきりと目覚められたり、疲れを感じにくなったり、お通じがよくなったり、毎日が楽しく過ごせるようになるはずです。

また、それ以上に、代謝がよくなることで痩せやすいボディになり、気になる部分の無駄なお肉なんかも落とせちゃいます。

 

 体質改善のためにはどうしたらいいの?

いくつか方法があるのですが重要な4つのポイントを紹介します

・体に良い食事をとること

・良質な運動を続けること

・寝る前の工夫で快眠すること

・呼吸をととのえたりリラックスすること

 

でも、なかなか自分で一人では、忙しくて今までの習慣って変えられないですよね。

そんな人を、サポートしてくれる教室を今回はご紹介します。

 

 

体質改善してみたい方はお気軽に体験レッスンで教室の雰囲気を見てみましょう♪

EPARKスクール限定の入会キャンペーンも実施中!

 

 

  

 

赤坂見附駅から徒歩8分!

① yoga space TOPAS 赤坂クラス

 

■ヨガによる体質改善

ヨガのさまざまなポーズを繰り返すことで、普段使わなかった筋肉を活性化し効率よく脂肪を燃焼させる体にしていくことができます。また、運動以外にもヨガの腹式呼吸やリラックス効果によって不眠が解消されたり、血流を良くすることによって腰痛を緩和したりといった人が多くいらっしゃいます。

■初心者でも安心、体験レッスン1,000円(税込)

自分のペースで心身を解きほぐしながら、深いリラクゼーションに繋げていきます。
ヨーガが初めての方にも安心してできる内容です。

 

最寄り駅 :赤坂見附駅 徒歩8分

体験料金:1,000円/1回(60分) ★体験後の入会でキャッシュバックキャンペーン実施中★

 ※予約ボタン押した後のカレンダーから日程確認して頂けます

サンプル

サンプル


 

★田町駅から徒歩5分!

② 加圧ボディスタジオ田町

 

■二つのトレーニングの組み合わせで内面から綺麗に!

『体幹トレーニング』と『ファンクショナルトレーニング』を融合させたマンツーマントレーニングで、カラダもココロも幹から美と健康を追求していきます。
 

■加圧トレーニングの効果

専用のベルトで血流を制限して行うトレーニングで、通常に比べ短時間・軽負荷で筋力アップが図れます。 美容健康の特効薬とも言われ、筋肉量を増やすには最も効率よく効果的です。また、加圧トレーニングは血行・リンパの流れを促進し、肩こり・腰痛・冷え性・むくみなどにも効果が見込まれます。

■EPARKスクール特別価格

入会金通常 10,000円→ 無料!

さらにキャッシュバックキャンペーンも実施中

 

最寄り駅 : 田町駅 徒歩5分

体験料金:5,000円/回(60分) ★体験後の入会でキャッシュバックキャンペーン実施中★


体験予約はこちら

電話番号:0066-9688-17530
コールセンター受付時間 10:00~19:00
  

 ※この講座は電話予約のみ承ってます

 

サンプル


 

新橋駅 徒歩2分

③ 東京ベイ美ストレッチ教室 麻布十番教室

 

 

■管理栄養士、健康運動指導士だからこそできるレッスン!

管理栄養士、健康運動指導士。栄養と運動の2つの資格を保有する『健康と美しい体づくり』の専門家。体の内側からも外側からも健康に。
ストレッチでしなやかな美しい体づくりを!効果的な動きでコリやほぐれ、緊張が抜け、心地よい軽い体を保つ方法をお伝えします。ご希望の方には食事アドバイスもいたします。

 

■ストレッチでしなやかな体つくり!


以下のことを体験し変化を感じていただけます

・ ご自分の手で体にタッチするセルフケア
・ 体をゆるめる
・ 心地よく伸ばす
・ 骨盤の左右差、体を整える
・ 歩き方、重心、立ち方"

 

最寄り駅 :新橋駅徒歩2分

体験料金:8,000円/3回

 ※予約ボタンを押すと予約可能日がカレンダーで表示されます。

サンプル

サンプル


 

・゚:*:゚入会お祝い金キャンペーン実施中・゚:*:゚

この特集に載っている教室への入会で
今だけ3,000円のお祝い金がもらえちゃうキャンペーン実施中♪

入会後は以下のお祝い金申請より入会した証明を添付の上で申請ください。