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スペース壱岐坂スペースイキザカ

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体験後に対象プランの入会で5,000円プレゼント

お電話でのご予約は10:00〜19:00にて受け付けております。

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身体にお悩みがある方必見!フェルデンクライス・メソッド グループレッスン「動く瞑想法」

この講座でまなべること

カラダのお悩み解決、リラックス、身体機能の向上

主に言葉によって動きを導く、通常グループで行われるレッスンで、床に横になって、言葉の指示に従って、自ら動きを探究していきます。座位・立位のレッスンもあります。

☆当日の流れ☆
STEP1 カウンセリング
実際のカラダの悩みをお聞きいたします。
それに沿ったレッスンをいたします。

STEP2 レッスン
先生の指示に従い、ゆっくりとカラダを動かすことで、
カラダのゆがみを解消いたします。

STEP3 その後のご相談
1回のレッスンだけでも、大きな効果がありますが、
継続することで、効果も持続いたします。

まずは一度お問い合わせ下さいませ。

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・激しい運動が苦手な方
・最近カラダが動かなくなってきたことを実感し始めた方
・身体機能を高めたい方(ダンス・スポーツ・楽器演奏等)
・リラックスしたい方...etc

この講座の魅力

ヨガやピラティスでは味わえないフェルデンクライスメソッド体験を♪

【体験者の声】
レッスンが終わった後は、いつも安定して気持ちの良い身体の中に、自分がいるという感じ・・・日常生活の中で、自分の身体に目を向けることができる貴重なひとときです。
(40代、主婦)
ストレスで体調を崩し、いくつかの病院で診てもらっても回復せず困っていた時に、知人からこのクラスを紹介してもらいました。
初めてレッスンを受けたとき、深いリラックス感を得ることができました。そして、今まで自分は気付かないうちにせわしなく思考して、脳が疲れていたのかもしれないと自覚することができました。レッスンに通うようになってから、徐々に体調が回復しています。
(20代、OL)
自分の身体をじっくり点検することにより、どんなふうに身体を使っていたかが少しわかってきました。普段、緊張させなくてもいいところで、とても力を入れていることにハッと気づいて力を抜いたり、小さな動きの中に、全身がつながっていることを感じたりしています。
(40代、OL)

今よりもっと生活の質を上げるために

リラックスした空間で、自分と向き合いゆっくりとカラダを動かすことで、
本来の動きを取り戻していきます。かすかなズレでさえ、改善されると大きな変化を感じることが出来ます。

《フェルデンクライスの効果》

・痛みや慢性不調の軽減
・姿勢やバランスの改善、柔軟性の向上
・ケガの予防
・活力の回復
・ストレスや疲労の軽減
・集中力を高める
・パフォーマンスの向上

講座情報

開講日 毎週金曜日 13:30〜14:45/第1・3週日曜日 10:45〜12:00
受講時間 75分/ 1回
月のレッスン頻度 月6回
講座の対象年齢 20歳~70歳

この講座の施設(内観)

  • School     3

  • School     4

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥-
回数料金 ¥2,000- / 1回 ¥2,000- / 1回
合計 ¥2,000 ¥2,000

受講時に必要な持ち物

本人確認書類

受講者からの教室の口コミ

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