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加圧トレーニング専門スタジオ ミュー成増カアツトレーニングセンモンスタジオミューナリマス

Web予約限定!!
体験後に対象プランの入会で最大2万円プレゼント

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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体験講座
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加圧トレーニング30分体験

この講座でまなべること

ダイエット、体幹を整える

本講座は加圧トレーニングの30分間体験です。

腕や脚の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のトレーニングでも、高負荷の場合と同様の効果が、より短期間かつ短時間で得られることが望めます。

◇レッスンの流れ
まずはカウンセリングや加圧の説明、準備運動などを行ないます。(~5分)

専用のベルトで加圧したうえで、低負荷のトレーニングを行ないます。(~25分)

トレーニング後は、身体をしっかりクールダウンさせて終了です。(~30分)

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・加圧トレーニングに興味がある方
・あまりトレーニングに時間が取れない方
・運動が苦手な方
・ダイエットしたい方

この講座の魅力

短時間のトレーニングでも効果が期待◎

週に1 回、20 分のトレーニングでも、続けていると効果が実感できると思います。「忙しくてなかなか運動する時間を取れない方」や、「運動があまり好きではなく短時間で済ませたい方」にオススメのトレーニングです。

完全予約制のマンツーマン指導!

インストラクターとマンツーマンでトレーニングを行なうので、フォームや重さなど、細かなアドバイスを聞きながら運動ができるのが魅力。完全予約制でトレーニングの時間が決まっているので、無理なく続けられます。

運動習慣のない方に好評のトレーニング!

加圧トレーニングは、病院のリハビリにも取り入れられています。軽い負荷で効果的な運動ができるので、運動習慣のない方やシニアの方に好評! 肩こりや腰痛、膝痛などで思うように運動ができない方は、ぜひ一度お試しください。一人ひとりの体調に合わせた運動プログラムを作成いたします。

講座情報

開講日 毎日
平均継続期間 半年以上
受講時間 30分/ 1回
一人前になるまでの時間 特になし
月のレッスン頻度 4
講座の生徒数 1人
講座の対象年齢 20〜55歳

この講座の施設(内観)

  • School 3

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥10,000- ¥10,000-
月謝 ¥12,000- ¥12,000-
合計 ¥22,000 ¥22,000
用意するもの 動きやすい服装、水、タオル

※卒業までの時間は特になしです

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装、水、タオル

受講者からの教室の口コミ

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電話予約

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08月24日(木)12:30〜

5,000円 1回30分
講師:

08月24日(木)13:30〜

5,000円 1回30分
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08月24日(木)14:30〜

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