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ユーザー評価:3.80

体験トレーニング&ストレッチング FULL WELLタイケントレーニング&ストレッチング フルウェル

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受付時間:10:00~19:00

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0066-9688-10805

受付時間:10:00~19:00

〒550-0004
大阪府大阪市西区靭本町2-5-1 丸文靱ビル5F

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体験トレーニング&ストレッチング FULL WELL

大阪市西区、『本町駅』から徒歩5分の駅チカ☆

カラダを知ることをコンセプトにしたジムです。キッズからシニアまで「理論」と「実践」にこだわるジムでトレーニング効果を最大限に引き出しませんか? マンツーマンでトレーニングを行なうため、目的に合わせてガッツリとトレーニングをすることができます。

当ジムで行なう体幹トレーニングは、体幹の機能を理解してから、トレーニングの実践をするという形で行なっています。「アタマで学びカラダが学ぶ。」…新感覚のトレーニングをぜひ体験してみてください!

詳しくは講座情報へ☆


教室情報

教室名 体験トレーニング&ストレッチング FULL WELL
住所 〒550-0004 大阪府大阪市西区靭本町2-5-1 丸文靱ビル5F
電話番号 0066-9688-10805
駐車場 なし(近くにパーキングあり)
アクセス 本町駅から徒歩5分
定休日 水・祝祭日
営業時間 平日10:00〜20:00 土日 10:00〜16:00
施設情報 ロッカールームあります
目的 「体幹」を正しく理解してトレーニング効果を最大限に引き出す

受講者からの教室の口コミ (3 件)

手ぶらでOK☆理論・実践重視の体幹トレーニングで姿勢改善・肩や腰の痛みの解消・予防をしませんか?スポーツマンのパフォーマンスの向上にも◎マンツーマン体験トレーニング60分9,000円!本町駅徒歩5分◎

ポチさん

靭公園のすぐ横のマンション5階にあるプライベートジムです。少し奥に入ったところなので若干わかりにくかったですが、グーグルマップ等があれば大丈夫かと思います。ただ、本町駅から徒歩5分と書いてありますが、本町駅は広く御堂筋線からだと10分以上かかるのでお気をつけ下さい。
趣味でマラソンをやっているのですが、体幹を鍛えることで効率的な走りにつなげたいと思い、60分体験をしてきました。インストラクターはなかなか爽やかなお兄さん。いきなりハードなトレーニングに入るのではなく、まずは体全体の筋肉の付き方やバランスをチェック。自分では気づかなかったのですが、よく見ると微妙に身体が傾いていて、動きにも左右差があることがわかりました。体幹の筋肉に左右差があることが原因だそうで、それを修正するトレーニングやストレッチを体験させていただきました。かなり地味なトレーニングなのですが、これまで行ったジムにはない動きで、これを続けることで身体のバランスが取れて、走りのパフォーマンスが上がりそうな予感がしました。マラソン指導をやっている理学療法士とのコラボラーションもしているそうで、マラソンランナーの私としては興味津々、入会を検討中です。

17/2/21 01:53

手ぶらでOK☆理論・実践重視の体幹トレーニングで姿勢改善・肩や腰の痛みの解消・予防をしませんか?スポーツマンのパフォーマンスの向上にも◎マンツーマン体験トレーニング60分9,000円!本町駅徒歩5分◎

ししょうさん

本町駅より出口を間違わなければ徒歩10分以内に到着できる場所ですが、慣れてなければ迷いそうな所にありました。
私は出口を間違い、随分と時間がかかってしまったので、HP等に駅からの詳細が記載されていれば嬉しいなと思いました。
教室はオシャレなカフェやバルが立ち並ぶ一角のビル内にあり、ガラス張りの教室が夜に行ったのでとってもオシャレに感じました。
まずはカウンセリングから始まり、自分にあったレッスン内容を決めてから着替えになりました。更衣室は汗拭きシートなど用意されてました。荷物をそのまま更衣室へ置いて別部屋でレッスンを行うので、施錠がないのが少し不安でした。
レッスン内容は、最近新しく始まったレッスンだそうで、胸骨を動かす事を目的としたエクササイズを20分行いました。胸骨を締め付けるように太めのベルトを巻いた状態でリラックスし、深呼吸を繰り返すといった内容でした。その後、トレーナーが交代し、パーソナルトレーニングへと移りました。私の場合は首肩回りが硬すぎるのと腹筋がなさ過ぎる点に注目したストレッチと軽いトレーニングを行いました。しんどいトレーニングは嫌だと最初に言っていた事と、そもそも私の腹筋量では激しいトレーニングは向いてないとの事から軽めのトレーニングにしていただけました。
最後に料金の説明をして頂き、お得な回数券等もあるそうです。

16/11/29 12:11

手ぶらでOK☆理論・実践重視の体幹トレーニングで姿勢改善・肩や腰の痛みの解消・予防をしませんか?スポーツマンのパフォーマンスの向上にも◎マンツーマン体験トレーニング60分9,000円!本町駅徒歩5分◎

tomさん

本町駅28番出口をでて靭公園沿いに西へ10分歩いた先に今回お試し体験させていただいた「FULL WELL」さんがありました。事前に入念に場所について下調べをしていたので私は迷う事無く向かう事ができましたが、ちょっと難しいと思いますので行く際にはしっかり下調べをしてからが良いと思います。スクールは5階にあり、私がエレベーターでたどり着くとお迎えをしていただけました。まずインストラクターから名刺をもらい、カウンセリングシートを記入しました。カウンセリングシートには心理テストも盛り込まれており、生徒の性格に応じて適した対応をするようにしていただけるとのことでした。施設は奇麗な更衣室が3つとスクールコンセプトである「アタマ」で学ぶ「カラダ」が学ぶ!の内のアタマの方を学ぶセミナールームとマンツーマンレッスンには十分な広さのトレーニングルームがありました。レッスンはまず身体の柔軟性をチェックした後、ストレッチポールを利用して体幹を鍛えるというイメージを教わり、その後カウンセリングシートにゴルフの腕を上げたい旨記入したので、ゴルフで捻転する際に使用する胸の使い方を頭と骨盤を動かさずに体幹を意識しながら行うというトレーニングをしました。私が頭で理解せずカンで行動するタイプだと言うと、肋骨の模型を使用しながら理屈嫌いな私にも分かるように噛み砕いて説明してもらえたので、簡単に頭で理解しながら行動に移すことが出来ました。最後にゴルフのスイングを動画で見てもらい改善点をコーチしてもらった後、ビフォアーとアフターの比較動画を見せてもらいました。途中でオシボリを出してもらえたりと至れり尽くせりなスクールだと思います。このスクールで教わった事を毎日自宅でも実行出来ないと効果はないとの事なので、コツコツ型の人にオススメのスクールだと思います。

16/9/20 12:17

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