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メリット

何をやっていいのか、何をしたいのか迷っちゃうあなたに
EPARKスクールが人気教室をランキング形式でご紹介!

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第3位ゴルフ

ゴルフ

最近女性の間にじわじわ人気の出ているスポーツのゴルフスクールが堂々の3位入り。
今はかわいいゴルフグッズも多数スポーツメーカーから発売されているのもポイント高めです。
え~高収入男子とお知り合いになれるかもが目的でしょって?それも無いとは言いません(笑)
でもスイングが決まってボールが飛んでいく感覚は爽快!やみつきになること間違いなしです★

ポイント

  • 上司との会話のネタに
  • リフレッシュ
  • ストレス発散に
  • 大人のたしなみ
  • 今までにない素敵な出会いがあるかも!?

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会社で同僚の子がゴルフ始めたって言うからちょっと挑戦してみました!
ゴルフってもっと年齢高いイメージがあったけど若い人も結構通ってるし、ゴルフグッズも有名なところから女性向けのかわいいのも出てて◎。
これなら続けていけそうです★

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趣味のない私。休日は家でゴロゴロしてばっかり。これじゃだめだと一念発起で探してみたら、「初心者でも安心」というのにひかれて初めてみました。あんまり運動が得意じゃない私でも、ボールがビュって飛んでいくと気分爽快~
最初は感動しちゃった!

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第2位フィットネス

フィットネス

美しく健康的なボディは女性の永遠のテーマ!
美意識の高い現代では、いつまでも美しく健康的なボディラインでありたいと願う女性は多いと思います。美しいボディラインを維持していくためには基礎代謝を上げることが重要です。
基礎代謝を上げるためには、柔軟さと程よい筋肉が必要!そんな背景もありフィットネスが2位にランクインです!

ポイント

  • 多彩なスタジオプログラム
  • 本気で痩せたい!
  • 体幹トレーニング
  • 実は肩こりにも効果的!
  • モデルの様な腹筋美女に!?
  • 心強いトレーナーのボディーサポート
  • 設備充実のスタジオ多数

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ジムに通うには初めてですが、スタッフの方がみんな笑顔で声をかけてくださるので気持ちがいいです。
まだ通い始めて1ヵ月なので体重の変化はありませんが、体は確実に引き締まってきています。引き続き頑張って通おうと思います。

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出産してから、体重がなかなか戻らず、出産前のプラス12キロに。意を決してダイエットのためジムに通いはじめました。最初にトレーナーさんに教わったトレーニングを3ヶ月間取り組んで、5キロ戻すことができました。出産前の体重に戻して、キレイなママになるためにこれからも頑張って通おうと思います。

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第1位ヨガ

ヨガ

痩せたい、ウエストのくびれを…、太ももや二の腕がもう少し細くしたいんだけど、激しい運動はちょっとなという女性の方の人気を集めたヨガが堂々の1位に輝きました!
教室でも頑張れるけど、家でだってちょっとだけトライもできる手軽さが人気の秘密かも。
ダイエットやウエストなどの引き締め効果だけでなく、日頃の不調も改善された方もいて、手軽にできるのに効果は抜群。痩せたい女子必見です!

ポイント

  • ダイエットに効く痩せやすい体に
  • リフレッシュ
  • 姿勢がよくなる
  • インナーマッスルを鍛える
  • 一人だと続かない人にも
  • イライラしなくなった
  • 気持ちが穏やかになった
  • 若く見られるようになった

※効果や感覚には個人差がございます。

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どうしてもダイエットがしたくて、自宅でヨガを初めて見たんですけど全然続かなくて(笑)でも、教室に通って先生や友達とやってみたら、みるみる効果がでて!やっぱり自己流だと効果が微妙だったのかな…。今では入らなくなったジーンズも楽にはけるようになって超ハッピーです。

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毎日デスクワークで休日も家でだらだら。26歳を越えたころからあっという間に太って+8kg!!150cmで小柄だから見るからにぽっちゃり系になっちゃった。。。それで決心してヨガ教室に通ってみたら、最近ではズボンに乗ってた下っ腹がへこんで体重も-2kgも減ったんです!効果も出てるし益々頑張っていけそうです。

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