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マンツーマン・ボディメイクジムBodyke 池袋マンツーマン・ボディメイクジムボディークイケブクロ

電話する通話料無料

受付時間:10:00~19:00

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〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F

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マンツーマン
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体質改善できる教室
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【池袋駅徒歩1分】巷で話題のBodykeメソッド”を体験!無料体験&カウンセリング(75分)「☆ダイエット&肉体改造したい方大歓迎☆」

この講座でまなべること

期間修了後も継続できるダイエット・ボディメイク、食べ過ぎた時のリカバリー方法、効率的で効果的な運動、正しい食事の取り方、食べてもいいタイミング

Bodykeでは、創設者の青木泰蔵の知識を体系化し、オリジナルメソッド『Bodyke 7Style』を開発しました。

他社と大きく異なるのは、この『たった60日間で理想の体をつくるスキルと知識を与える』というボディークメソッド。

食べ過ぎた時のリカバリー方法、効率的で効果的な運動、正しい食事の取り方、食べてもいいタイミングなどをカウンセリングの中でお伝えします。

理想的な体を作るだけでなく、健康面を意識し、自身で体型をコントロールできる知識を身につけることが大切です。

ボディークでは『本物の知識を身につけるからこそ、理想の体型を維持できる』と考えに基づき、パーソナルトレーニングを提供しており、この点が大手他社とは大きく異なる点です。

当講座では、お客様に的確なフィードバックができるよう、過去のカウンセリングデータを土台にブラッシュアップを繰り返して完成させた『Bodykeカウンセリングシート』を元に、お客様と20項目以上の意見交換を踏まえ、お客様毎に適した詳細なフィードバックをするように心がけています。

またBMIを使用した体重の適正度(肥満度)チェックも同時に行い、理想の体を目指すために必要な、簡易的なトレーニングメニューのフィードバックもあわせて提供しております。



■<お客様の声>

当教室の修了者からは、

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・「お陰で周りからもハッキリと身体が変わったと言われるようになりました!」

・「日々の生活、食事にも我慢や苦が無く、それなのに毎日体の変化があって毎朝起きて体重計乗る事、鏡で体チェックするのが楽しみでした\(^o^)/」

・「気持ちの面でも前向きになり自信がつき、よいことばかりで洋服を買いにいくのも凄く楽しいです♪」

・「飲み会前の栄養摂取や、暴飲暴食からのリカバリー方法について、「あぁ〜そうやってるのね。というような一生自分に役立つ知識が詰まってますので、オススメです。」

・「私は60才ですが、健康寿命をのばすためにも、今後もトレーニングを続けていきたいと思います。」

・「お米(炭水化物)を食べてたら、一生良い身体になれないんだ!と思って、でも完全にやめられなくて、中途半端な食事制限をして、体型変化も打ち止めでストレスがたまってました。
しかし、Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。
世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。」

・「トータルでマイナス10キロ減りました!Bodyke の食事で通っていない私の母も5キロ減らすことに成功しました♪」

・「ずっと自己流でトレーニングをしていて、体に変化が起きずらくなった時に、出会ったのがBodykeでした。
パーソナルトレーナーに教わることで、ここまで体が変わるか!と驚きの日々でした。
ぜひ、筋トレを始めると人にこそ、フォームが重要になってくると思うので、一番最初に受けてほしいです。」

・「通販器具を買ったりテレビの流行ダイエットに乗るよりも健康的で着実なので、同じ金額を使うなら自分もBodykeをお勧めします!」

・「ほんとに受講して良かったです!1人では絶対に達成できないところまでようやくたどり着くことが出来ました。悩んでいるなら、その1歩を踏み出してほしいです(^^)世界が変わります!」

・「食事も自分の食生活にあったものに沿って、一緒に考えてくれるので、きつい糖質制限等は一切ありませんでした。ダイエット=食べられない と思ってる方にこそ受けてほしいです。」

・「受講して後悔はありません!むしろ もっと長く受講していたいって思いますよ!大袈裟かもしれませんが 人生の幅が広がります!」

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などなど、喜びの声が多数寄せられています。

好きな食べ物を食べながら体を引き締める当教室のオリジナルダイエットをぜひご体験ください。

テクニックに頼る一時的なダイエットや、我慢や制限の辛い厳しい体を害するダイエットははもう終わりにしましょう。
あなたも “一生リバウンドのない体” を手に入れてください!


マンツーマン・ボディメイクジムBodykeでは、
入会ご希望の方に無料体験&カウンセリングを行っております。
ご入会前に実際に「Bodyke」を体感しましょう!

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■【マンツーマン・ボディメイクジムBodyke 無料体験&カウンセリング(75分)】
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※ 無料体験&カウンセリングは、【約75分】でございます。
※ お客様のお悩み・問題解決が最も重要と考えておりますので、
カウンセリングを中心に食事アドバイスやBodykeメソッドのご説明がメインとなっており、トレーニング時間は15分程になります。
※ Bodykeは、完全予約制でございますのでご予約時間の【5分以上前】のご来店はご遠慮いただいております。
※ ご予約いただいた予約時間に遅刻をしてご来店された場合には、
他のお客様のご予約時間に影響してしまいます為、大変申し訳ございませんが、
体験内容のプログラムを一部縮小させて頂くことがございますので予めご了承くださいませ。

(その際には、事前に担当トレーナーよりご説明をさせて頂きます。)

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■【無料体験&カウンセリングの流れ】
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▽STEP1. 無料体験&カウンセリングの御予約
Bodyke からのメールをご確認後、予約完了。

▽STEP2. Bodyke にて無料カウンセリング。お悩みをご相談ください。
最も効率のよい、解決方法をご提案いたします。

▽STEP3. 実際にトレーニングを体験してみましょう!
あなたの理想の体を作るために必要な効果的なトレーニングとは?

▽STEP4. 質疑応答、体験終了
カウンセリング、トレーニングを受けてみて、ご質問やご相談が
ございましたら、ご遠慮なくお申し付けください!

◆◆◆◆◆◆ご予約の際の注意点◆◆◆◆◆◆

【※要確認※】
EPARKスクール経由での予約後、予約確認メールを当社「Bodyke」よりお送りいたします。
そちらのメールに「ご返信」をいただき次第【●予約確定●】となります。

①前日の24時までにメールのご返信がない場合
②メールアドレス、お電話番号が間違えており、連絡が取れない場合

上記の場合、こちら側で自動キャンセルと判断させていただきます。
予めご了承くださいませ。

※ ご不明点やご予約日程の変更等ございましたら、
お申し込み後に届く 【予約確認メール】 にご返信頂ければ再度予約スケジュールの調整をさせて頂きます。

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■【プログラム開始までの流れ】
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①. Bodyke にて無料カウンセリング

②. お悩みをご相談ください
最も効率のよい、プログラムをご提案
ご希望コースをお選び下さい

③. ご入金いただき正式にお申込完了
初回プログラムの日程をご予約

④. プログラムスタート
トレーニング+食事サポート+講義動画配信

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■【コースのご紹介】
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・ダイエットコース:50分トレーニング ✕ 16回
スタンダード会員:月額 ¥ 96,000 ✕ 2ヶ月=合計 ¥ 230,000

・ボディメイクコース:50分トレーニング ✕ 24回
スタンダード会員:月額 ¥ 93,333 ✕ 3ヶ月=合計 ¥ 280,000

・入会金:38,000円

(※分割お支払等可能)

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■<当プログラム対象者>
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・初心者・運動未経験者からトレーニング経験者まで大歓迎
・人生最後のダイエットをしたい方
・ツライ糖質制限でリバウンドをしたという方
・頑張って痩せたけど健康的ではなく自分を好きになれなかった方
・体力、筋力が低下し、健康状態に不安を感じている方
・かっこよく引き締まった体を手に入れたい方
・沢山食べてもビクともしない太りにくく痩せやすい体を作りたい方
・正しい食事のとり方がわからず、情報に振り回されている方
・しっかりご飯を食べながらストレスフリーで健康的に痩せたい方
・好きなものを食べながら一生ものの体作りを学びたい方

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まずは、お気軽に無料体験&カウンセリングにお越しいただき
【糖質制限なし】【有酸素運動なし】の120kgから50kgダイエット後、

日本一の体・NY モデルになったオリジナルボディメイクに触れ、あなたの理想に合うか、お試しください。

「我慢や制限ばかりの続けられない、インスタントダイエットはもう終わりです!」

人生最後のダイエットで新しい自分に生まれ変わって人生を楽しんでいきましょう♪

精鋭のトレーナー陣がお待ちしておりますので

まずは、「Bodyke 無料体験&カウンセリング」へお申込みください。

〜 体が変われば、人生が変わる 〜

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◇【実際にBodykeメソッドを30代男性がチャレンジ!!】◇

結果はいかに!?

早速『1ヶ月パーソナルジムで7キロ痩せた!!』そうです。

あなたも是非、マンツーマン・ボディメイクジムBodykeで理想のボディを目指してみては??

経過はコチラに↓↓
https://school.epark.jp/report/monchan/2017020301

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この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・甘いモノが大好き。
・食べたい痩せたい。
・ダイエット中だけど、なんとか食べる方法を探してしまう。
・キレイに痩せたいけど食べ物の我慢ができない。
・食事制限を頑張っているのになかなか痩せられない。
・ジムに通って痩せたけど、食事内容が厳しくてリバウンドをしてしまった。
・炭水化物が怖くて食べられない。

マンツーマン・ボディメイクジムBodykeは、そんなあなたにピッタリのダイエット法を教えます。

この講座の魅力

120kgから50kgダイエットに成功してNYモデルになった方法

ラーメン・アイス・焼き肉・ケーキ・ビール・・・
異常な食欲で120kgまで太ってしまった男が見事に体を引き締めた
Bodyke でしか学べないオリジナルメソッド。
日常にたった7つのポイントを気をつけるだけで体が変わっていくのです。

日本最大級のボディメイクコンテストで初代総合優勝に輝いた実績

日本中のボディメイク実践者が集うコンテストで初代チャンピオンになりました。
更に Bodyke メソッドを学んだお客様がたった1年で日本一に選ばれるという前代未聞の快挙達成。
圧倒的な実績でお客様をサポートしております。

糖質制限・有酸素運動一切なし!好きなモノを食べながら体を変える事ができます。

極端な制限や我慢は続きません。
続けられないダイエットは、体型維持も不可能です。

「好きなモノを食べながら体を引き締める」
片道2時間かけても通われるお客様も多数在籍。
また、他のジムからのお客様の移籍が後を絶ちません。

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥38,000- ¥38,000-
回数料金 ¥192,000- / 16回 ¥192,000- / 16回
合計 ¥230,000 ¥230,000

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装・室内シューズ・頑張り過ぎない心構え

受講者からの口コミ (4 件)

ハムさん

今までよくあるスタジオやプールで月1万円くらいのところに通ったりしましたがこちらは本当に本格的で自分の悩みが解決できそうな感じがしました。運動だけではなく食事の大切さを教わりました。今までの自分の食事の取り方ではまずいとおもいこういうところで通って指導を受けたり改善していく必要があるとかんじました。

17/4/4 23:43

ゲンさん

池袋駅のC2出口から徒歩30秒に立地するビルの4階にBodykeはあります。ビルの外に大きな写真や看板も設置されているので、池袋駅C2出口までの道のりが分かっていればまず迷うことはないと思います。4階まで行く手段は階段オンリーで、登りのちょっとした運動が「これからトレーニングをするんだ」という気持ちにさせてくれます。パーソナルジム内はとても清潔で、デザインされたカッコイイ空間なので、トレーニングのモチベーション向上にもつながると思いました。

体験講座は1時間。そのうちの30〜40分は、講師の方からのカウンセリングに充てられます。「どういう体になりたいのか」「普段の生活習慣はどのようなものか」といった質問に答えていくことで、その目標に最短距離で向かうための適切なアドバイスをいただくことが出来ます。

そのため、受講前に自分の目標(「体重を減らしたい」「ガタイを良くしたい」など)を、トレーニング経験者はより具体的に、未経験の方はざっくりとでもイメージしておくと、当日、講師の方からよりスムーズにアドバイスをいただけると思います。(例えば、「大きい体になりたい。100メートル離れたところから見られても『ガタイがいいな』と思われるくらい」など)

カウンセリングが終わると10〜15分程度、1〜2種目くらいのマンツーマントレーニングを体験することができます。経験者の場合は行いたい種目のリクエストが可能で、未経験者の方はベーシックな種目から行うことになるかと思います。

マンツーマントレーニングを経験してみて感じた魅力が3つあります。それは「限界を超えた追い込みが可能」「常に適切なフォームを維持できる」「安全にトレーニングを行える」というものです。

一つ目の「限界を超えた追い込みが可能」について。これはトレーニングを行う人の性格も関係すると思いますが、自分で「限界だ」と感じてからさらに数回同じ動きを繰り返すというのはなかなか難しい事です。しかし、マンツーマントレーニングの場合、限界だと思ってやめてしまいそうなところを、講師の方の意思も加わっているため、どうにか続ける事が出来てしまいます。という事は普段もそれくらい追い込めるはずなのですが、1人では体よりも心が先に折れてしまいがちです。追い込む事は体作りに良い効果をもたらしますのでこれは魅力だと感じました。

二つ目の「常に適切なフォームを維持できる」について。トレーニング時に回数を重ねると疲れが溜まってフォームが崩れてしまいがちですが、マンツーマントレーニングでは講師の方のサポートがあり、フォームをなるべく崩さずに最後まで行う事が出来るので、魅力だと思いました。

三つ目の「安全にトレーニングを行える」について。これまでの「限界を超えた追い込み」や「フォームの維持」も知人や友人とトレーニングと共に行えば出来ない話ではないと思います。ですがそういった関係性の場合、時には、お互いの見栄もあって「無茶な重量」でトレーニングしてしまう事もあるのではないでしょうか。限界の超えすぎで怪我をしてしまったら元も子もありません。「安全に限界を超えさせてくれる」これこそがマンツーマントレーニングの最大の魅力だと思いました。

トレーニング後に、締めとしてジムの説明などを受けて体験講座は終了。説明の中で、講師の方と生徒の方々が交流している写真などを見せてもらったことで親密な関係性を感じました。そういった関係性だからこそ、トレーニングに関するアドバイスなども、個人に沿ったより深いものになるのだと思います。食生活に関するアドバイスも常時LINEなどで質問できるというサポート体制も、通常のジム施設に常駐しているトレーナーさんには出来ない手厚いサービスだなと感じました。

施設設備、指導内容、サポート体制、どれをとっても高品質だと思います。もちろん、それ相応の料金はかかりますが、トレーニングを知識ゼロから始めようとした場合、栄養素からトレーニングのことまで、学ぶべき事がたくさんあり多くの時間を費やす事になります。失敗しながら自ら学んでいく事ももちろん素晴らしいプロセスだと思いますが、「そうした時間を自らの仕事や、体づくり以外の他の目標に費やし、体作りに関することは最小限の時間で達成したい」という思いをお持ちの方には最適な環境であると思いました。またそうした知識やノウハウは、講座終了後も持ち続けられるものですので、効率的な自己投資と考えれば十分価値はあると思います。

17/3/26 10:34

みぃさん

駅から近く、あまり人どおりが少ない所にあるビルで、マンツーマンで、他の人と顔を合わせることがほぼなく、集中してトレーニングができそうなジムでした。よくありがちな、長く効果もなく通い続けるジムとはちがう、短期間で結果をだすメソッドみたいです。マシーンはたくさんはないので、早く正しい使い方が覚えられそうでした。筋肉を鍛えるトレーニングで、有酸素運動とかはやらないみたいです。食事指導もしてくれて、生活習慣からかえて、体を作るみたいです。先生はモデルみたいで話しやすい気さくな方でした。ジムの中はサウナやお風呂があるのではなく、とてもシンプルなつくりでした。通っている生徒さんの中にもコンテストで結果を出した方もいるそうです。池袋にあるので通うのに便利だと思います。LINEでサポートしてくれたり、おうちに帰ってからもトレーニングの動画が見れたりするので、サポートもしっかりしていると思います。何ヶ月か通ったら、後は自分で体作りができそうな内容でした。家が遠いひとでも無理なく手ぶらで通えるようにシューズやウェアの貸し出しも用意してあるみたいです。安心してはじめられるように全額返金保障もあるので、いいと思います。

17/3/19 23:46

mus1ca さん

先生とマンツーマンのレッスンで、いつも使わない筋肉を動かすレッスンをさせて頂きました!ずっと見ていて頂きアドバイスを頂きながら重さを徐々に重くしてチャレンジしていけたので本当に良かったです。
また、カウンセリングで食事についても色々とアドバイスを頂きました。入会すると、心配な時はLINEで相談にのって頂けるとの事で、安心して生活習慣の変化をしながら自分の身体の変化をしていけそうな感じがしてとても良いシステムだと思いました。
また、池袋校が人気が高いとの事だったのですが、ドアを開けた瞬間納得しました!!先生がイケメンで物腰が柔らかい感じが常にしていたので…笑

一対一のレッスンなので2ヶ月で金額定時されているのですが、見た瞬間は少し張るなぁ…と思いましたが、それだけの、ジム以外でのケアや一対一での分かりやすい説明等があったので、そう行った意味では、納得出来るのかなとも感じました。

正直、結果が直ぐに出るものではないので、「一対一だったし、食生活についてもアドバイスを頂けたので効果が抜群に出た」とは流石に言えないのですが、当日に筋肉痛がしっかりと出てきており、そういう意味ではちゃんと動かせていたのだなと、夜になって実感してきた感じです。
継続は力なりですし、自分の希望に合った筋トレをさせて頂けるので、お金に余裕がある方はオススメです!

時期は分かりませんが、バーベキュー等皆んなでやる事もある様なので、新たな出会いの可能性もあり、お仕事での繋がりなど出来る可能性もあるかもしれないので、そういった意味でもとても魅力的かと思います🎶

17/2/26 05:13


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