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ユーザー評価:4.00

Studio OOTEKIスタジオ オオテキ

体験後、月謝プランのご入会で2万円プレゼント!

お電話でのご予約は10:00~19:00にて受け付けております。

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お電話でのご予約は10:00~19:00にて
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〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-5-13 201

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体験講座
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初心者向け

健康的にかっこいい身体をつくりたい方必見☆体験パーソナルトレーニング60分!ベテラントレーナーと栄養士が提供する特別プログラム!恵比寿駅徒歩2分◎

この講座でまなべること

ダイエット、シェイプアップ

お客様の身体の状態を的確に把握し、最適な方法で身体が変わるようサポート!
あなたにとって最も効果的な方法で、理想のボディへと導きます。

ベテランパーソナルトレーナーや食のプロである栄養士など、その道のプロが提供する身体づくりをぜひ体感してみてください!

【体験トレーニングの流れ】

○STEP1 カウンセリング
お客様の目標や過去のダイエット経験、痩せたい理由をヒヤリングし、トレーニングプログラムを作成します。

○STEP2 身体状態のチェック
現在の体重や体脂肪などの身体状態を確認し、個別プログラムの再確認を致します。

○STEP3 マンツーマンでの体験トレーニング
カウンセリングと身体測定で作成した個別トレーニングをしていきます。
急に負荷を掛けていくわけではなく、運動経験や基礎体力に合わせての個別メニューでのトレーニングなので、
運動経験がない方や体力に自信がない方でもご安心下さい。

○STEP4 トレーニング後のマンツーマンストレッチ
筋肉痛の予防と可動域を広げるため、トレーニング後にマンツーマンでのストレッチを行います。

過去にダイエットをしたけどリバウンドをしてしまった、自分一人ではトレーニングが続かない、
短期間で痩せたい、
そんな方々に是非体験していただきたいと思います。
ご予約をお待ちしております!

この体験講座の受講料

こんな方にオススメ!

・ダイエットしたい方
・ひとりではダイエットが続かない方

この講座の魅力

あなた以上にあなたを知るパーソナルトレーニング!

パーソナルトレーナーとともにトレーニングをすることの利点は
「あなた以上にあなたの身体を知っている人がいる」こと。

無意識の領域や身体の深層部から劇的に変化させるためには、
その人の身体をよく知る"他者の視点"が必要です。

身体のことなら何でもご相談ください!

恵比寿駅から好アクセス!

おしゃれタウン『恵比寿駅』から徒歩2分の好立地!
トレーニングの前後でお好みのショップやカフェに行くことができますね!!

代表トレーナーはキャリア15年以上!

オリンピックアスリート、プロ野球選手、プロゴルファー、モデル・タレント、高齢者やジュニア世代までの幅広い指導経験あり。
スタジオ所属のベテランパーソナルトレーナー、食のプロである栄養士など、
プロが提供するカラダ作りを今すぐ取り入れてみませんか?

トレーナーと1対1のトレーニングにより、
あなたにとって最も効果的な方法で理想のカラダへと導きます!!

講座情報

開講日 随時
平均継続期間 6ヶ月
受講時間 60分/ 1回
月のレッスン頻度 月4回
講座の生徒数 0人
講座の対象年齢 フリー

この講座に入会した場合の初月料金

入会金 ¥-
回数料金 ¥7,000- / 1回 ¥7,000- / 1回
合計 ¥7,000 ¥7,000

受講時に必要な持ち物

動きやすい服装・お飲み物・タオル

受講者からの口コミ (2 件)

ニックネーム未設定さん

駅から徒歩2分とありますが10分は見越した方が方が良いと思います。というのもグーグルマップで位置を確認してもどこの道を進めばいいのかとてもわかりずらいです。恵比寿駅東口から地図上の方向へ進んで5差路のところをガーデンプレイス方面へ上りドミノピザを過ぎたところに、左へ上る石造りの急階段があるのでそこを登り、左へ曲がるとずぐカーサ恵比寿壱番館のマンションがあります。縦長の3階建てのメゾネットマンションで1階で靴を脱ぎ、急階段をあがり、2階がトレーニングスペース(6畳ほど)、3階で着替えをします。まず簡単なヒアリングシートに記入してどんなところを改善したいのか身体の調整箇所、今日のトレーニング内容を決めます。鏡に向かって身体のバランスチェックを行いベンチで肩周りのストレッチを行ってから、バーを使ったり、内腿を使う器械で筋力強化のトレーニングを行ったりと、とても効果的なものとなっています。指導も今まで行ったことのあるパーソナルトレーニングジムよりしっかりやってもらえる内容で、コーチのおおてきさん指導力は素晴らしいと思います。各地で講習をやっていらっしゃるようです。初回のトレーニングからこんなに結果を体感できるところはないと思います。一押し☆☆☆☆☆5つの内容です。1階~3階という不便さや場所のわかりずらさで総合評価は4つにしました。

16/12/24 00:56

ニックネーム未設定さん

studio OOTEKIさんの住所をいれてグーグルマップで見て行っても判りづらく、3回ほど通過してしまいました。
でも、目立たないけれど"カーサ恵比寿 壱番館"というしっかりとした標識が出ているので少し上を向いて歩いていたらわかるかと思います。

トレーナーのオオテキさんと、栄養士の女性がお出迎えしてくれました!女性一人でも安心してトレーニングできる配慮が嬉しいです。

室内も綺麗で、ロッカー、シャワールーム、ドライヤーやヘアブラシもあります。細かな所まで清潔な感じがしました。また、ちょこちょことクリスマス仕様になっていて癒されました。

スポーツ歴や怪我をした事はないか等お話をしてから、まずはボディーバランスをチェックしてもらいます。足りない所や、ここをもう少し気をつけたほうがいいという箇所を見てトレーニングを組んでくれました。

ハードすぎず、ゆるすぎず、一対一だからこそできるトレーニングだと思いました。一人だと意識が回らないところを指摘してもらいながらのトレーニングは、かなり効果がありそうです!

最後のストレッチはスポーツマッサージのような感じで、かなり効きました。終わった後は身体がスッキリしていました。後から若干、揉み返しのような症状がでましたが、それだけ普段は使っていなかったのか凝り固まっていたということ…やっているつもり、使っているつもり、という自分の動き方やクセなどを治すのに、やはりトレーナーさんがいないと難しいんだなぁと改めて感じました。

16/12/12 12:38


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電話予約

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